9月も終盤です

敬老の日、秋分の日と

連休が始まりました

(シルバーウィークと呼ぶそうです。)

 

お出かけにしても、

休養されるにしても

これから寒暖の差が

激しい毎日となります。

 

無理されず、

体調管理にお気を付けください。

 

ＧＯ・ＴＯキャンペーン

少しづつ、九州の観光も

動き始めました。

 

さて、今回の商品のテーマは、

 

★「ぼちぼち冬の準備」商品特集です★

 

この機会に

お試しください！

 

【全国送料無料】で

お届けしています！

 

◆配送のお知らせ◆

 

9月20日～22日は当社、店休日です。

この期間のご注文の商品発送は

23日以降となります。ご了承下さい。

 

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【１】生姜粉末50ｇ

 

冬場の健康素材と言えば

ズバリ！生姜！

 

生姜には、ご存知

体の温め成分が含まれ、

 

その成分とは

「ショウガオール」に

「ジンゲロール」

 

当社でも

寒くなると一気に売れ始めるのが

生姜なのですが、

 

今年はまだ残暑厳しい9月に

お試し特価セールを開催します。

 

粉末なので、

そのまま生姜湯

( 蜂蜜プラスで更に元気 )

お料理の原料、ドレッシング

カレーにもスープにも！

即、使えて便利です。

 

 

生姜の品種の中でも

温め成分が濃くて、

辛～い「黄金(こがね)生姜」

ジーンと来ます。

 

※辛さ成分は豊富に含んでも

黄金は含んでいません。

 

鹿児島県産

無農薬で栽培した

生姜です。

 

◆今回、黄金生姜50ｇ1袋

 

通常価格1200円を

特価1050円で販売します！

 

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◆更に、まとめ買い特価として

 

黄金生姜50ｇ×2袋

通常価格2300円を

特価2000円の販売です！

 

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【2】ノンシュガー生姜飴30粒

 

【1】でご紹介しました

黄金生姜を、還元水飴に練りこんだのが

 

当社のオリジナル商品

「ピリリ！」と辛くも、

さっぱり甘い

ノンシュガー生姜飴です。

 

糖分の摂り過ぎが気になる方

ダイエット中の方にも

安心のノンシュガーキャンディ

ストレス解消の1粒にもなります。

 

寒いときの1粒

気分転換の1粒に

辛さが、ジワ～

 

ぜひ、お試しください！

 

今回、ノンシュガー生姜飴30粒入り

 

通常価格880円を特価780円で販売します！

 

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★よもぎに、キナコに、柚子、桑茶

万象堂オリジナルノンシュガー飴、

全8種はこちら！

 

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【3】馬油クリームティーツリー10ｇ・30ｇ

 

飲食店はもちろん、

スーパーに行くにも

どこに行くにも、アルコール消毒で

手のひら、すりすり、

 

これではあなたの

美しい手のひらも

荒れ放題！

 

そんな荒れ地に

潤いを与えるのが

当社の馬油クリーム！

 

阿蘇の工房で、

美味しい空気、地下水と

自然の原料中心に

毎回100個単位で

「こまめ」に

製造しています。

 

馬油の成分は

お肌の潤いに欠かせない

脂肪酸がたっぷり！

 

※分析値はサイトで

公表中です。

 

また香りは人工的な

香料ではなく

国内メーカーの、

高品質の精油のみ使用しています。

 

今回の香りは「ティーツリー」

 

オーストラリアの先住民族の

アボリジニが使った森のハーブで、

フレッシュで清潔感のある香りです。

 

◆今回、馬油クリーム

ティーツリーの香り30グラム

通常価格1250円を

新発売記念特価1150円で販売します！

 

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◆お試しサイズの10グラム×2個セットは

通常価格1180円を特価1100円で販売です！

 

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【４】菊芋・ティーパック

 

外見は生姜そっくり、

中身は食物繊維たっぷり

 

健康雑誌で話題の菊芋です。

菊芋は、珍しい水溶性食物繊維

「イヌリン」の持ち主で、

お腹の中でゲル状になり、

スッキリ、

体調管理に役立ちます。

 

野菜不足や、

甘いものばかり食べて

止められない方に

お勧めの健康素材です。

 

難点はその独特クセのある味、

ほのかな甘みがいいという方、

苦手という方、半分半分なんです。

 

そこでお試しされるのなら、

濃い粉末よりもティーパック

 

ティーパックで

ちょうどいい甘さ

香ばしさがお勧めです。

 

秋の一日、温かい

菊芋茶の一杯で

ほっこり、のんびり

いかがでしょうか？

 

◆菊芋ティーパック2グラム15袋

通常価格880円が特価780円！

 

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菊芋ティーパック2グラム30袋

通常価格1600円を特価1400円で販売します！

 

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まさか、まさか

コロナが秋まで続くなんて…

 

梅雨でコロナも流されるとか、

夏の暑さでコロナも弱るとか、

 

そんなデマを拡散した

有名人、タレントが居ましたが、

 

今や第2波もピーク超え、

本格的な冬に第3波襲来かと

警戒されています。

 

これから寒くなり、

密閉状態の室内で人と会う

機会も増え

 

インフルがらみで

一番厄介かもしれません。

油断禁物です！

 

と、いう事で

今回の「健康伝言板」は

食欲の秋という事もあり、

改めて見直す

 

「お口の健康、コロナ対策」

についてまとめてみました。

 

※最近、激しい虫歯で

歯科医院に通院中の

万象堂・店長

竹田リポートです…(痛笑)

 

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◆再度、見直しましょう

「お口の健康は体の健康」

 

ちゃんとした歯磨き、口腔清掃が

コロナの水際対策に！

 

感染症予防の為に大事なことは、

身体を清潔にすることです。

清潔な体の表面に

病原菌は感染しにくいのです。

 

しかし皆さん、手や体、

髪を洗うことは心がけていても、

お口の中を“とことん”清潔に

することを、

忘れちゃぁ、いませんか？

 

ウイルスの感染は、鼻と口と

目から起こります

 

お口の中の細菌が出す

「タンパク分解酵素」は、

ウイルスが細胞の中に

感染することを促進します

 

特に歯周病菌は

強力なタンパク分解酵素を

もっています。

 

歯周病にかかっている方は、

ご自分の口腔清掃と合わせて

歯科医院でのプロの掃除、

ケアも大事なのです。

 

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◆不潔なお口は腸内細菌のバランスを

乱し、全身の免疫力を弱めます

 

ウイルス感染への対策は、

体の免疫力を低下させないこと。

 

腸内細菌のバランスは

全身の免疫にかかわっています。

 

腸内細菌のバランスが崩れると、

感染症にかかりやすくなり、

さまざまな疾患の発症を引き起こします。

 

お口の細菌が食道・胃を通って

腸内にたどり着き、

腸内細菌のバランスを乱して

疾患の原因となるのです。

 

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◆不潔な口は「肺炎」の

リスクも高まります！

 

中高年になると誤嚥 (ごえん) と言い

食べ物や唾液が気道に

入ってしまうことがあります。

 

お口が不潔だと、たくさんの

細菌が気管に入って

肺にまで至り、誤嚥性肺炎という

肺炎を起こす恐れがあるのです。

 

つまり、誤嚥リスクが高い方は、

ウイルス性肺炎のリスクも高くなるのです。

 

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◆コロナウイルス感染の初期症状

それは「嗅覚異常と味覚異常」

 

(店長竹田、昔、大ファン…)

 

以前、阪神タイガースの選手が

特に他の症状がないにも

かかわらず、

「嗅覚異常と味覚異常」を訴え、

新型コロナウイルス陽性と

判定されました。(アウト！)

 

最近では嗅覚異常と味覚異常が、

発熱、咳、鼻水や鼻づまりなどの

鼻症状がない状態での

コロナウイルス感染症の

初期症状として重要視されています。

 

味覚障害は、舌の上に分布する

味蕾(みらい)細胞が

コロナウイルスの感染によって

破壊されて起こるものとも

思われています。

 

発熱や咳や呼吸困難がなく、

味覚障害だけが出現しているのは、

極めて初期の場合の

感染例と推察されます。

 

味覚障害は感染の

重要な警告だと思い

各機関に早めに相談しましょう！

 

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◆インフルエンザワクチン接種が

新型コロナの重症化を防ぐ？

 

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今年の秋冬は、

インフルエンザワクチンを

打つことが非常に重要な

意味を持つと言われています。

 

もちろん、

インフルエンザワクチンが

新型コロナ感染症の

予防にはなりません。

 

しかし…

万が一インフル、コロナ

どちらかを発症している途中で

もう片方に感染してしまうと、

若者でも症状が重症化する

可能性が高まるのです。

 

そのリスクを避けるためには、

早めにインフルエンザワクチンを

受けておくことが大事なのですね。

(日本、大丈夫すか？スカさん？)

 

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◆これから鍋の美味しい季節

 

当然、寒いので個室で三蜜…

個室に入ったら、まず換気！です。

 

それから、美味しい料理に舌鼓

(飲むなら熊本のコメ焼酎を。)

 

頑張る飲食店を応援しましょう！

 

食べ過ぎず、飲み過ぎず

寝る前必ず、歯磨き口腔ケア

 

夜更かしはしない。

(頑張ります)

 

翌朝、朝日を浴びて

スッキリ体内時計を

うまく働かせて

健康力を高めましょう！

9月になりました。

まだ残暑、猛暑の毎日です。

皆様、体調はいかがですか？

 

当社の商品は

皆様の健康作り、

美肌作りにお役に

立っていますでしょうか？

 

お気軽にご意見

ご感想をお寄せください。

皆様のご意見が

スタッフの元気の素です！

 

さて、今回のメルマガ特価

9月18日（金）まで！です。

 

価格は税込み価格

【全国送料無料】でお届けします！

 

◆今回の台風10号などの影響で

ネットでの受注返信、商品の発送が

遅延する場合があります。

なにとぞご了承くださいませ。

 

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★残暑スッキリ商品特集★

 

【１】   ごぼう茶ティーパック2種

 

久々のごぼう茶の

特価のご案内です。

 

猛暑の中、お湯を沸かして

朝から、熱～いごぼう茶を

飲んでいただくのは

申し訳ないのかと思いまして

 

ただ、だんだん朝夕も

涼しくなる季節です。

 

ということで

今回の特価のご案内です。

 

ごぼう茶は、

ズバリ、なんに

良いのかと言えば、

つまり、

お通じなのですね。

 

ごぼう茶ならではの

食物繊維、「ポリフェノール」が

お役に立ちます。

他にも栄養成分たっぷり。

 

当社では熊本、宮崎産の

ごぼうを皮つきのまま

独自の遠赤外線の焙煎で

香ばしく仕上げました。

 

ティーパックに1.5グラム入り、

3グラム入りの2種類あります。

 

◆お一人での場合なら1袋1.5グラム15袋入り

が無駄なく使えて便利です。

 

今回、通常価格600円を

ワンコイン特価500円で販売します！

 

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◆ご家族用にたっぷり1袋3グラム15袋入り

 

今回、通常価格1000円を

特価800円で販売です！

 

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【２】よもぎ茶ティーパック

 

正直、去年の夏、

「よもぎ茶」は

売れていませんでした

 

独特の苦味、香りが

はっきり好みが二分していたのです。

 

※その苦味、香りが

栄養成分なのですが。

 

ところが

今年、春になると

人気沸騰！

 

「よもぎ」の持つ

健康成分がコロナで

見直されたのです。

 

ヨモギは

健康茶というよりも

「野草茶」「自然茶」

 

自然のまま、本来の持つ

健康力で当社も

お喜びのレビューを

いただいています。

 

ただ、どうしても

苦味、香りが気になる方用に

今回ご案内するのは

 

ティーパックタイプです。

無駄なく使えて

お湯を注ぐだけです。

 

ぜひお試しくださいませ。

 

今回、よもぎ茶ティーパック

3グラム15袋入り

【徳島県産　無農薬栽培】

 

通常価格880円を特価800円で販売します！

 

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【２】   野バラの蜂蜜石けん

 

春に新発売の

野バラの蜂蜜石けんです。

 

人知れず咲く

野バラのように

 

野バラの石けんも

人知れずひっそり売れています。(苦笑)

 

球磨川沿いの貴重な

野バラの蜂蜜を馬油石けんの

成分にブレンド

 

更にバラの精油(ローズゼラニウム)を

配合…

 

阿蘇の工房で待つこと

約1か月。

 

一般の石けんは

グリセリンを添加され

数日で完成ですが、

 

この石けんだけは

グリセリンを自然熟成

時間がかかるのです。

 

更に当社の発注ミスが重なると

お届けは1か月待ち！

(冗談です)

 

馬油の潤い成分に

野バラの蜂蜜の栄養成分

 

弾力のある泡の清浄力、

バラの精油のリラックス力で

人知れず人気です。

 

残暑、紫外線で傷んだお肌、

コロナでのストレス

 

野バラの石けんが

あなたのお肌と心を必ず

いやします！

 

今回、通常価格1200円を

特価980円で販売します！

 

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【４】エゴマ茶ティーパック

 

健康番組で人気の「エゴマ」

エゴマに含まれるオイル成分は

いわば、

心と体を潤す潤滑油

 

「生」でないと栄養半減と、

サラダにドレッシングに

そのままかけるのが

効果的との事です。

(意外と手間…)

 

そんなエゴマの葉を

乾燥させ、ティーパックに

したのが当社のエゴマ茶です。

味はクセなくすっきり。

 

【当社のエゴマ茶の健康成分】

100グラム当たり。

 

ロスマリン酸　　49mg

αリノレン酸　　130mg

 

ロスマリン酸は

シソ科の植物に

含まれるポリフェノール。

 

α-リノレン酸は

不飽和脂肪酸で、

人の体内で合成できない

必須脂肪酸です。

 

エゴマ茶で、

ほっこり、ひと時。

あなただけの

うるおい時間を少し。

 

今回、通常価格800円を

特価700円で販売です！

 

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今年は梅雨の長雨で

短い夏でした。

更に水害に猛暑…

 

自然がこれほどまで

人に試練を与えた夏は

無かったのかもしれません。

 

次に迫る試練は、

台風…しかも

毎回来るのは

50年に一度クラス (怖)。

 

台風は地震と違い、

予測が可能です。

 

逃げることで

ご自分の身を100％近く

守ることが可能です。

警報がなったら

即、逃げましょう…

 

さて台風と一緒に最近

話題になっている言葉が、

「天気頭痛 (気象頭痛)」

 

ということで、

今回の健康伝言板は

「天気頭痛」

について調べてみました。

 

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◆そもそも「天気頭痛 」とは？

 

その名の通り、

台風が近づくと

頭痛が起こる症状のことです。

 

原因ははっきりと

解明されてはいませんが、

 

メディア・テレビなどの報道で

台風が近づくという情報を受けて、

心がざわつくことも影響

しているかとも思われます。

 

また台風が自分の住んでいる

地域から遠いところに

発生した時でも、

 

データにものらないほどの、

ごく小さな気圧の変化が起こり

頭痛や体のだるさの症状が

現れる人もいます。

 

気圧が1hPa（ヘクトパスカル）

低くなると海面が1cm上がるそうです。

 

人間の身体の60%は

水分でできていますので、

気圧の変化は体にも

影響するのかもしれませんね。

 

◆原因その１…耳の変化

 

耳の奥にある内耳が

センサーの役割をしていて、

気圧の変化を脳に伝えると、

その結果、自律神経、

とくに交感神経が興奮します。

 

内耳はリンパ液（水分）で

満たされていて、

この流れが悪くなると、

わずかな気圧の変化でも

脳に対して過剰に

伝わるのです。

 

その結果、頭痛など

身体の不調に

つながるということです。

 

◆原因その2…三叉(さんさ)神経痛

 

三叉神経は顔の感覚

(熱い・冷たい・痛いなど)を

脳に伝える働きをしています。

 

気圧などの変化で

三叉神経の興奮が

脳の血管を拡張させて

偏頭痛を引き起こす

可能性も考えられています

 

◆原因その3…気分の変化

 

気圧や気温の変化が

あまりにも急激だと

 

自律神経による

対応が追い付かず、

交感神経と副交感神経の

バランスが乱れて、

気持ちが落ち着かず、

 

ソワソワ、気分の

落ち込みを

感じる時があります。

 

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◆天気頭痛の対策

 

軽く考えずに、気になる方は

台風頭痛の準備をお勧めします。

(早めに雨戸も閉めましょう)

 

手軽にできるのが、

「耳を温めるマッサージ」と

「くるくる耳マッサージ」

 

ホットタオル、

耳のマッサージで

耳を温めたり、

耳の血流を良くして

 

乱れた自律神経を

整える効果が狙いです。

 

• ホットタオルの活用を！

 

水で濡らしたタオルを絞ります。

耐熱性の密封袋に入れて

電子レンジで1分温めて、

両耳に温めたタオルを当てます。

 

• 耳マッサージも効果的

 

親指と人差指で両耳を

軽くつまみ、上下横に

5秒づつ引っ張ります。

 

耳を横に引っ張りながら

後ろ方向に5回

ゆっくり回します。

 

耳を包むように折り曲げ

5秒キープします。

 

手のひらで耳全体を

おおい、後ろ方向に

円を描くように

ゆっくり5回します。

 

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◆まずは情報収集を！

 

「頭痛―る」(ずつーる)という

気泡予報士の方が開発された

天気予報アプリがあります。

 

台風情報や

気象頭痛についても詳しく

紹介されていますので

ご参考ください。

 

(※当社とは無関係です)

 

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秋の夜長に、唱歌を一曲…

ほっこり気分もリラックス

 

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7月に起きた

熊本県南部地域の

水害の復旧は

コロナの影響もあり

あまり進んでいません。

 

被災地の人吉・球磨地域は

有名な作曲家「犬童球渓」の

（いんどうきゅうけい )

出身地です。

 

代表作に「旅愁」「故郷の廃屋」

という唱歌があります。

現地の景色は歌詞の通り…

 

山すそまで

緑の田畑が広がり

川の流れに、

ゆっくりゆっくり

自分の中で失われた時間が

流れていくような

不思議な錯覚に

とらわれる場所なのです。

 

※トトロの森もあります。(雨宮神社)

 

「天気頭痛」もスッキリ。

コロナ禍、秋の夜長

心の安静にぜひおすすめです。

 

※検索して聞いてください！

どうか、台風が来ませんように！

 

【万象堂】メルマガ特価のご案内　健康伝言板

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この度の水害で被害を受けられた皆様へ

こころより、お見舞い申し上げます。

災害からの復興をお祈りいたします。

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今日は８月8日。

※配信日を間違え実は8月10日になってしまいました。すいません。

 

夏の真ん中、猛暑の毎日

皆様、水分補給されていますか？

ご無理されていませんか？

 

健康の基本は休養

(休んで栄養を摂ること)です。

今年はいつもの夏とは違う夏、

疲れたら早めに休みましょう。

クーラー早めにつけましょう。

 

今回のメルマガ特価商品は

選んで楽しい商品特集です。

 

この機会に色々選んで

お試しください！

 

特価期間は8月21日（金）まで！

全国送料無料でお届けします！

 

◆お盆休みは

 

8月13日～16日となります。

この期間のご注文の商品の発送は

17日以降からとなります。

通常よりお届けが遅くなりますが

ご了承くださいませ。

 

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★夏におすすめお得商品★

 

• 選んで楽しい馬油クリーム！9種の中からお好みで！

 

コロナ対策で

たびたびの

アルコール消毒でお肌が

荒れてはいませんか？

 

肌荒れと一緒に気分も

ちょっと沈みがち…

 

そんな方におススメなのが、

当社の馬油クリーム９人娘

 

馬油の成分があなたの

お肌をやさしくいたわり、

精油の香りが、こころにも

すこしうるおいをプラス。

 

定番の香り、ラベンダーにバラ

夏は柑橘系の柚子、オレンジ

レモングラスもおすすめです。

無香料もあります。

 

さて、どの香りがお好きですか？

今回、馬油クリームお好みで

 

◆10グラムタイプ・

9種の中から２種選んで、

通常価格1180円を特価980円

 

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◆たっぷり、30グラムタイプ

・7種の中から選んで2種

通常価格2350円を大特価2000円

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

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• ノンシュガーキャンディー8種 (15粒)の中からお好みで2種！

 

巣ごもりの夏は大変…

ストレスが食欲に拍車をかけます。

運動不足もあり、気が付いたら、

 

この体重は自分じゃないと

驚きと怒りで

おろおろするのは

私だけではないはず。

 

振り返るに

昨日のアイスに

コンビニスィーツ

 

その、ちょっとを我慢する時に

ノンシュガー飴を使ってください。

甘くてもさっぱり、

食べやすいと人気です。

しかも健康素材が

練りこんであります。

 

現在、味が全8種

桑の葉によもぎ、ほうじ茶…

 

◆ノンシュガー飴

全8種15粒の中から

お好みで2種選んでください

 

通常価格

通常価格980円を880円

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=144639245

 

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• ハーブティー全６種、

15袋入りの中からお好みで2種！

 

真夏にくつろぎの

ハーブティはいかがでしょうか？

 

全種ティーパックで簡単！

お湯を注ぐだけ。

揺らさず、蒸らして少し我慢のひと時

 

朝食にカップにジャムや蜂蜜をいれて…

 

お休み前に、くつろぎの時を迎えて、

自分だけのリラックスタイム。

 

一番人気は熊本県産、無農薬栽培の

レモングラスです。

どこにも行かなくても、

熊本の草原の風を

感じることができます！

 

他にもロースヒップやラベンダー

和風ハーブのエゴマに、よもぎなどなど。

 

◆全6種 (15袋入り) の中からお好みで

2種お選びください！

 

通常価格1700円を1600円で販売します！

 

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「今年の夏は特別な夏」です。

(by 小池百合子・東京都知事)

 

熊本も特別な夏です。

健康伝言板のネタ探しに、

店長竹田、悩む日々であります。

 

今日は8月8日、ゾロ目の日

検索するに皆さん、勝手気ままに

8月8日を記念日に

設定されているのにびっくり…

 

例えば…

 

【笑いの日】

笑い声　ハ・ハ・ハの語呂合わせ。

日本不老協会が1994年に設定

なるほど。

 

【そろばんの日】

そろばんをはじく

「パチ・パチ」の語呂合わせ。

全国珠算教育連盟が1968年に設定

納得。

 

あるわ、あるわ…

パパイヤの日、葉っぱの日、

白玉の日、タコの日、

ヒョウタンの日、歯並びの日、

パチンコの日 (勝てたことなし)

 

(無関係に思い出す、タコ八郎…)

 

とどめは、なんと、

1987年に

大日本肥満者連盟が勝手に

制定した「デブの日」

連盟の初代会長は作曲家の小林亞星さん。

(別名、寺内貫太郎)

 

※現在、連盟そのものが

消息不明 (苦笑)

「デブ」の日って、いったい…

 

健康伝言板のテーマとして

一番、ふさわしそうなのが、

 

◆発酵食品の日でありました。

 

あの「万田発酵」さんが

1994年に任意に

制定されたもので

チーズや納豆などの

発酵食品の大切さを

PRする日との事でした。

 

ということで

今回の健康伝言板のテーマは

 

【夏の健康作りは、腸内環境から】

 

連日35度の猛暑日。

過酷な暑さは、

腸にもダメージを与えます。

 

暑くなると自宅や職場、

交通機関では冷房を使用し、

外気温との温度差が

10度以上にもなります。

 

そうした極端な温度変化を

何度も繰り返されると、

自律神経のバランスが乱れて、

腸の働きが悪くなる停滞腸や、

便秘の原因となるのです。

 

また、夏は大量の汗をかくので、

水分摂取が追いつかず、

脱水気味になり、

便が硬くなります。

 

つまり気温が急上昇すると、

「お通じ力」は低下するのです。

 

今年は特に、

新型コロナウイルスで、

テレワークに外出自粛で、

生活のリズムが乱れ、

運動不足になったりして、

既に便秘気味という方も多い

のではないでしょうか。

 

ウイズコロナ、

この夏を乗り切るためには、

腸の健康維持に気を配ることが

大切なのです！

 

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【快チョー生活のポイントはこれ！】

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◆毎食2種類以上のたんぱく質を食べる！

 

卵・魚・肉・乳製品・大豆のうち

2種以上を食べましょう。

異なる2種でアミノ酸の

バランスが整います。

 

特に朝食はしっかり。

脳にスイッチが入り、

満腹ホルモンで

無駄食いが減ります。

 

◆3食すべてに食物繊維を摂りましょう。

 

効率的なのは、温野菜。

煮物にもおひたしにも使えて

メニューが増えます。

 

キノコに、海藻もプラス

ミネラル補給にも大活躍。

 

◆食事は同じ時間に摂りましょう。

 

食事の時間がずれると腸内細菌の

バランスが崩れたりもします。

特に夕食は20時までに。

 

◆スィーツは悪玉菌を増やす恐れ。

 

糖質の摂り過ぎは肥満の原因

口が寂しくなったら、

するめにアーモンド、小魚類を

ゆっくり噛んでスィーツ離れに

取り組みましょう。

 

◆ご飯は白米より雑穀米

 

雑穀米には食物繊維が豊富

他にも鉄分やカルシウム、

ビタミン類など

多様な栄養素がたっぷり

もち麦プラスは更に効果的です。

 

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【江戸時代、夏バテ予防に

飲まれた発酵飲料「甘酒」】

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甘酒は、古くから伝わる

日本の伝統的な発酵飲料。

 

ひな祭りなどに飲む

イメージがありますが、

江戸時代では夏の暑気払い、

夏バテ対策としても

愛飲されてきました。

 

甘酒には糖分、塩分、

ビタミンB群、

オリゴ糖、食物繊維などが豊富で、

疲労回復や腸の健康維持などに

効果が期待できたのです。

 

甘酒1日1杯で便の回数

・状態、便臭が改善したという

報告もあります。

 

また、甘酒には保温効果もあり

冷房で冷えがちな腸を内側から

温めてくれる効果もあるのです。

 

水分補給に甘酒を

うまく組み合わせるのは

いかがでしょう。

 

※ご注意

市販されている甘酒には

結構な量の糖分、

ブドウ糖が含まれています。

血糖値、糖分の数値が

気になる方は

一気に飲むのは控えましょう。

 

【発酵食品で高まる自己免疫力！】

 

乳酸菌は、体の中で

糖類を分解して

乳酸を産み出す菌で、

善玉菌の割合を増やし、

腸管の免疫力を高めてくれます。

 

乳酸菌には、

植物性、動物性の2種類。

 

◆「動物性乳酸菌」は、

ヨーグルトやチーズ、発酵バターなど

動物性の発酵食品に含まれます。

 

確かに、ヨーグルトに含まれる

乳酸菌には整腸作用が認められています。

ただし、高齢者の方の

慢性便秘症はヨーグルトでは

改善しにくいようです。

 

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◆一方「植物性乳酸菌」は、

味噌や醤油、漬物、ワインなど

植物性の発酵食品に含まれます。

 

日本の伝統食には、

植物性乳酸菌が豊富に含まれる

発酵食品が多くあります。

 

味噌や醤油、納豆、

穀類を発酵させたお酢、

野菜を発酵させた漬物など。

 

※もちろん塩分量にはご注意を！

 

◆どっこい頑張る、植物性乳酸菌！

 

植物性乳酸菌は、

動物性乳酸菌よりも、

厳しい環境で生き抜く力が強いという

論文があります。※

 

植物性乳酸菌は胃や腸の中に入っても、

胃液や腸液の中で死滅することなく、

生きたまま大腸まで届きやすく、

 

一方、動物性乳酸菌の多くは

胃や小腸で死滅してしまい、

大腸まで届きにくいようです。

 

大腸も含めた

腸内環境の改善を考えると、

植物性乳酸菌を摂取した方が

より効果的なんですね。

 

※東京農業大学岡田名誉教授

1988年の論文

 

コロナに負けない、

日本の夏には、先人の知恵、

ほの甘～い甘酒に、

さっぱり、ぽりぽり、

漬物が力を貸してくれそうです。

 

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日本を襲う、コロナは

まさに目に見えない

妖怪ウィルス

 

他にも悪さをする

妖怪が、あちこちにも

ひそんでいる

気がしますが。

 

JR熊本駅お土産売り場の

くまモンもマスクに

かつらを被り、

「アマビエ」に大変身。

 

「アマビエ」とは、

熊本天草 (店長竹田の実家近く) の海に出る、

疫病を退散させる妖怪の事です。

※本名アマヒコ

 

天草の青い海から

ザバーッ！と出てくる

レゲ調の髪のアマビエ！

(まだ見たことはありません)

 

更に河童(くまもとではガラッパ)！

油すまし…(竹田の本性)

 

今年は夏休み妖怪大戦争です。

みんなで、頑張るみんなを

応援しましょう！

 

悪霊退散、コロナ退散！

 

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この度の水害で被害を受けられた皆様へ

こころより、お見舞い申し上げます。

災害からの復興をお祈りいたします。

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７月も終盤です。

本来ならば、夏のレジャーで

大賑わいのはずでしたが

まだまだ続く、コロナ列島

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

 

(オリンピックの話題は禁句…)

 

店長竹田、先々週、

(7月11日～14日)

仕事と私用を兼ねて

京都に行ってきました。

宿の近くには法然院があり、

年のせいもあるのか、

苔むす緑の庭を眺めるだけでも

こころゆるゆる

満たされるひと時でした。

 

「ＧＯＴＯキャンペーン！」

なんて張り切りすぎると疲れますね。

 

さて、今回は夏におすすめ

商品特集です。

 

この機会に

ぜひお試しくださいませ！

 

特価期間は8月7日（金）まで！

全国送料無料でお届けします！

 

 

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★夏におすすめお得商品★

 

【１】若葉、桑の葉茶粉末50グラム

 

始めて青汁を

試してみたい方の

夏の水分補給にぴったり！

 

若葉を摘んだ

桑の葉茶。

 

冷水にも溶けやすく、

若葉ならではの、

ほのかな甘みが

お子様にも人気です。

 

糖分たっぷりの

清涼飲料水よりも、

糖分摂り過ぎの方の

健康バランス、若葉茶。

 

他の青汁には含まれない成分、

デオキシノジリマイシンが

お役に立ちます。

 

500のペットボトルに

スプーン3杯

よ～く、

振って出来上がりです。

 

冷やして、ゴクゴク

お飲みください。

 

◆8月より段階的に商品ページ

リニューアルしていきます。

 

◆今回、価格1200円を

1080円(税込)で販売します。

 

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【２】ほうじ茶粉末50グラム　新発売！

 

新発売、ほうじ茶の

粉末50グラムです。

 

たかがほうじ茶、

されどほうじ茶

どこでもある、ほうじ茶

自販機でも売っている、

ほうじ茶ですが、

 

万象堂のほうじ茶は、

ちょっとこだわりました。

通販限定どこにでも、

売っていません。

 

鹿児島県産

世にも珍しい、

ＪＡＳ認証のほうじ茶です。

なかなかこの認証は得られません。

 

しかも粉末。

濃いこげ茶色、

味は美味しく、香ばしい！

 

冷水にも

お湯にもサッと溶け

さっぱり美味しいのです。

 

工夫次第で

ほうじ茶ラテにも、

アイスにも

簡単便利に使えます。

 

※ＪＡＳ認証とは、

農薬や化学肥料などの

化学物質に頼らないで、

自然界の力で生産されたと

認証された食品だけに

付与されるものです。

 

◆今回新発売記念特価

通常価格1000円を

特価900円で販売します。

 

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【3】野バラの石けん90グラム

 

暑い夏、

紫外線で傷んだお肌、

コロナストレスで疲れたこころを

 

万象堂特製の

野バラの石けんが、丸～く

いやし、うるおします。

 

希少な野ばらの蜂蜜成分が作る

弾む泡でお肌を清潔にし、

馬油の成分がお肌をいやし、

バラの香りがあなたの

(精油・ローズゼラニウム)

気分をやわらげてくれます。

 

 

阿蘇の工房で1か月

コールド製法でグリセリンを

自然熟成し、一個一個、

磨いて出荷

 

結構、贅沢な手作り石鹸なのです。

 

※今回の水害で球磨川の

野ばらの自生地の現状は不明ですが、

野ばらの蜂蜜は水害前に採集されています。

 

◆今回特価

通常価格1200円を特価1000円で販売します。

※泡立てネット付き！

 

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京都に3泊4日

愁いをおびた、オジサン

一人ふらり旅…

 

(スタッフの声：仕事ではなかったのか！)

 

若かりし頃、

10年住んでいた

京都も様変わり

人の多さにとまどうばかり。

 

当時は市電がのんびり

走っていましたが、

今は地下鉄が縦横無尽…

 

みんなガタゴト

体を揺すられながら

ぼんやり車窓の景色を

眺めていましたが、

 

今は老いも若きも

スマホを凝視…

 

背中に大きな

リュックを背負い

首を突き出す姿は、

まるで亀…

(実は私も)

 

その姿はまるで、カメの首…

 

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今年の流行語大賞候補(嘘)…？

◆それは、「カメ首」

 

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繁華街

信号待ちで止まった

人々の姿はさながら、

「カメ首」の軍団。

 

カメのように首を突き出し、

頭に引きずられるように

体が重そうについてきて

前へ進む…

 

大人のカメだけでなく

かわいい「子ガメ」の姿も(苦笑)

 

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気が付かない、恐怖！

カメ首がストレスの原因！

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「首が重くて頭が上げられない」

「首から肩と上腕に痛みが走る」

 

こんな悩みありませんか？

 

◆成人の頭は体重の十数％。

 

体重50キロの方なら、

頭部は5キロ以上の重さ。

 

首の上に米袋をのせて

歩いているようなものなのです。

その重さを支えるのが首から

背中にかけての筋肉。

 

頭が体の真上にあれば

バランスよく支えることができますが、

 

長時間のパソコン作業や

スマホ操作などで

体を丸めて首を前に突き出す

「カメ首姿勢」を続けてしまうと、

 

前に頭が倒れるために

重心が崩れ、

首や背中の筋肉が

引っ張られてしまうのです。

 

結果、筋肉は緊張を強いられ

疲労してしまい、

首コリや肩コリなど

上半身の不調を

引き起こすことに。

 

◆カメ首を放っておくと、

頭がどんどん前に垂れ下がって

上げられなくなる

※「首下がり病」になる！

危険もあるのです

 

たかが姿勢、されど姿勢。

ただの「姿勢の悪さ」や

「疲れのせい」だと

カメ首を侮ってはいけません。

 

常に意識して肩を後ろに引き、

頭を体の真上に

戻すようにしましょう

 

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※首下がり病・症候群とは…

真夏の怪談…ではありません。(汗)

 

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加齢やなんらかの病気により

筋肉が落ち、過度に筋肉が

緊張している状態などが続くと

筋肉の機能が衰え頭を

支えられなくなります。

 

このような状態になると

首を上げづらいと

感じ首下がりになります。

 

最近はパソコンや

スマートフォンなどの多用で

今後この首下がりが凄い勢いで

増えていると言われています。

 

◆症状の経過

 

肩こりのような違和感

頭部が重く感じる

↓

前にかがんだような状態になる。

頭を無理に上げようとすれば、

首や背中に痛みを感じ始める

↓

歩きにくくなり、

飲み込む（嚥下）ことや

呼吸するのも苦しく感じます

 

※「ろくろ首」は

日本の妖怪の一種

鳥取県境港市の

「水木しげるロード」で

見ることが出来ます。

 

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◆まずは「首ほぐし」

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【１】首を前後左右に倒して、準備体操

 

【２】右手を頭の上から、

左側の耳やほほを触り、

息を吐きながら、手の重みを使って

右側にゆっくりと頭を倒して10秒。

 

首から肩にかけての伸びを感じましょう。

 

※次は反対側

左手を頭の上から右の耳やほほを…

 

※ポイント

痛みやコリを感じている首を

むやみに回したり

乱暴に動かすのは止めましょう。

 

中高年以上になると、

老化で骨と骨の間のクッションの

椎間板が擦り減るので

ちょっとした刺激にも

関節症を引き起こしやすくなります。

 

じんわりと伸びを確認しながら、

深い呼吸とともに

ゆっくりと、ほぐしましょう。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆次は「首筋筋トレ」

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首筋筋トレとは

少し大げさですが…

『首ほぐし』で楽になった

首と頭をちゃんと起こし、

良い姿勢をキープしながら

行うのがポイント

 

【１】両手を組んで

後頭部の首近くにあてます。

軽く後ろへ頭を倒し10秒間止めます。

呼吸を止めないように…

 

【２】組んだ両手を額にあてます。

アゴを引きながら額を手に

押し付けるように10秒間プッシュ。

 

【3】右手を右ほほにあて、

ほほを右手に押し付けて10秒間キープ。

左側でも同様に行います。

 

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「首ほぐし」に「首筋筋トレ」

両方合わせて、わずか2分程度…

何だ、簡単と思われながら毎日繰り返し、

皆さんの「カメ首」も

「人の首」に戻れます。

 

私が思うに、ほぐしも筋トレも

呼吸の使い方がコツかなと。

 

深く吸って、深く吐く…

それだけでもリラックス…

 

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世の中も深呼吸が大事…

私が最後に訪問したのは

八瀬の瑠璃光院 (るりこういん)

 

よくテレビで紹介される、

あの絶景です…(ぜひ検索を)

 

入館料なんと１人2,000円！

(ケチで貧乏人の私は昼食抜き…)

 

しっとり雨の中、

庭園の折り重なる、

緑の景色が濡れて輝き

大きな一枚の絵になります。

 

京都の友人曰く、

「コロナの前やったら、

3時間、4時間待ちはザラやったよ～」

 

瑠璃光院前の掲示板には

「深淵を前にたたずむ蛙かな」と

墨書が…

 

深淵とはコロナなのか、

コロナであたふたする、

人の心の中なのでしょうか。

 

(京都弁) 気張らんと、

「ぼちぼち、行きまひょ～」

 

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【万象堂】メルマガ特価のご案内

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この度の水害で被害を受けられた皆様へ

こころより、お見舞い申し上げます。

災害からの復興をお祈りいたします。

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

７月も中盤です。

皆様いかが

お過ごしですか？

暑さ対策は万全ですか？

 

今、地方では

コロナの影響で停滞した

特産品の販売や

観光キャンペーンの

取り組みが始まりました。

 

その矢先での水害でした。

それでも、それでも…

田舎には旬の美味しさ、

自然がいっぱいです。

 

かならず、

熊本の被災地は復興します。

当社も微力ですが、

地域の為に努力していきますので

よろしくお願い致します。

 

今回は夏の

「合わせ買いがお得！」

商品特集です。

 

この機会に

ぜひお試しくださいませ！

 

特価期間は７月24日（金）まで！

全国送料無料でお届けします！

 

注文が多い商品は

発送までにお時間いただく場合があります。

ご了承くださいませ。

 

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★合わせ買いがお得商品★

 

【１】桑の葉茶100ｇ　桑茶飴15粒セット

 

当社の健康茶の中で

一番人気の桑の葉茶と

ノンシュガー飴の中での

一番人気の桑茶飴のセットです。

 

糖分が気になる方への健康茶が

桑の葉茶です。

夏場の水分補給に

冷水に溶かして冷やして、

お飲みください。

 

500のペットボトルに

スプーン約3杯で

よ～く、振って出来上がりです。

香ばしい青汁風味、

100ｇでカップ100杯分です。

 

そんな桑の葉の粉末を

ノンシュガー飴に加工したのが、

当社オリジナルの桑茶飴。

 

糖分は含まず、

さっぱり甘く

美味しいと評判です。

 

◆今回、通常でもお得なセット価格

1900円を1800円で販売します。

※単品での合計2,040円

 

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【2】菊芋50ｇ　菊芋飴15粒セット

 

菊芋も糖分摂り過ぎの方

野菜不足の方への

健康素材です。

 

菊芋にはイヌリンと言う

他の食品には余り含まれていない、

非水溶性食物繊維が含まれ

甘いものを食べ過ぎた体調を

整えてくれます。

 

自然の甘みが

お砂糖代わりにも使えて

一石二鳥、

少しクセがありますが、

今人気のスーパーフードです。

 

更に、今回菊芋を煉りこんだ

ノンシュガー飴で夏場の

ストレス解消にもお役にたちます。

 

菊芋のクセが抜け、

さっぱり甘いと人気の菊芋飴です。

 

◆今回、通常でもお得なセット価格

1500円を1400円で販売します。

※単品での合計価格は1,700円です。

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=149230081

 

【３】よもぎ粉末50ｇ　よもぎ飴15粒セット

 

春先に、突然、売れだしました

国産「よもぎ」茶です。

 

無農薬栽培、徳島県産で

粉末なので、飲んでよし、

お菓子に加工してもよし、

 

昔から伝承されてきた

おばあちゃんの知恵の健康茶、

まさに和製ハーブの「女帝」。

 

甘く考えていると、

苦いです、濃いです。

 

カップ200ｃｃに1グラム

(小さじ山盛り)で約50杯ですが、

お好みで調整してお飲みください。

 

その「よもぎ」を煉りこんで

仕上げたのが、当社オリジナル

ノンシュガー「よもぎ」飴。

 

女帝と違い、野草茶の個性が

甘～く、飴に包まれたお姫様。

さっぱり、ワイルド風味、

良く売れています。

 

◆今回、通常でもお得なセット価格

1300円を1250円で販売します。

※単品での合計は1,450円です。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=151856845

 

……………………

これまで、スタッフの

批判的な視線を無視し、

暴走の限りを尽くし、

 

ノンシュガー飴をあっというまに

半年で全8種製造…

大手ではこんな無茶なことはできません、

万象堂自慢の

「アメちゃん」シリーズです。

 

15粒から販売していますので、

お好みでお選び下さい。

 

◆万象堂ノンシュガー飴全8種

 

↓↓↓★クリックで商品カテゴリページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2544447&csid=0

 

【4】夏を涼しく、柚子のハーブティ15袋

 

暑い夏に

スポーツドリンクの

飲み過ぎはいけません。

 

テレビの飲料水の

コマーシャルの娘に

騙されてもいけません。

(特に男性陣)

 

裏には100グラム当たりの

糖分量が表示されていますが、

500㏄のペットボトルには

その5倍の糖分が

含まれています。

 

時にはシンプルな

和製ハーブティで

暑い夏もくつろぎのひと時を

過ごされたらいかがでしょうか？

 

徳島県産の柚子を刻み

ティーパックに入れました。

柚子の酸っぱさには

ビタミンが多く含まれ

体調管理にもお役に立ちます。

 

カップ1杯に1袋、

かんきつ系の香りで、

気分もリラックス。

 

◆今回、通常価格880円を750円で販売します！

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=144685961

 

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【4】新製品！馬油クリーム・ハッカ30グラム登場

 

夏でも人気！

アルコール消毒で傷んだお肌を

いやす、うるおす

ハンドクリーム

それは馬油クリーム

 

熊本産の馬脂から作る、

馬油に「和製ハッカ」を煉りこみ、

阿蘇の工房で手作り、

自然の素材が原料で、

横文字の添加材は

入れておりません。

 

今回はお得な30グラムを

新発売しました。

夏の日差しで傷んだ

お肌もスーッとする、

おすすめのクリームです。

 

◆新発売！

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健康伝言板

◆熱中症の、そもそも対策

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◆一日の水分量はどれだけ～？

 

「水分補給が大事」と言われても

さて、具体的に、

1日にどのくらいの量を飲むように

したらいいのでしょうか？…

 

答えは、1日に1.2～1.5リットル

くらいの量が目安です。

 

※体格や活動量に

よって異なりますが、

 

※毎日トータルで500mLの

水分、ペットボトル約3本分飲む、

という感じです。

 

もちろん、一度に

たくさんではなく、

少しずつ飲む方が、

体の中に水分が

とどまりやすくなります。

 

脱水症や、その一歩手前の

「かくれ脱水」にならないためにも

普段からこまめな水分補給が

大切なのです。

 

◆では、こまめな水分補給のサイクルとは？

 

1回にコップ1杯くらいの水分を

1日8回くらい飲むような

サイクルが理想とのことです。

 

・起床時、・朝食時、・10時頃、

・昼食時・15時頃、

・夕食時・入浴前後・就寝時

…というように合計1日8回。

 

タイミングを決めて、

渇きを感じなくても、

コップ1杯ずつ飲むことを

習慣にするのがベストです。

 

※夏だけでなく、1年中継続

することが健康の秘訣です。

 

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◆熱中症用語の基礎知識

 

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◆経口補水液とは？

 

医療現場での

脱水症治療のために

開発された飲料で、

別名 “飲む点滴”とも呼ばれます。

 

成分は、脱水症から

素早く回復できるように、

体液に近いバランスで

水分と塩分が含まれています

 

さらに、脱水症のときに失われる

カリウムイオンや

マグネシウムイオンも含まれて

これらが不足して起こる

 

「こむら返り」や筋力の低下、しびれ、

不整脈などの予防・改善に役立ちます。

 

スポーツドリンクに比べて

塩分が多いため、

脱水状態ではないときに飲むと、

塩味を強めに感じるのが特徴です。

(要するに健康時に飲むと不味い…)

 

◆スポーツドリンクとは？

 

汗とともに失われた水分や塩分補給

ブドウ糖、アミノ酸などの栄養を補給して

疲労回復を促すための飲料です。

 

経口補水液に比べると水分、塩分の

吸収力や吸収速度は低くなります。

 

◆両者の注意点

 

スポーツドリンクには糖分が多く含まれ、

飲みすぎると糖分のとり過ぎになります。

 

経口補水液も同じで、

糖分や塩分を含んでいるので、

脱水症状がない時の

水分補給には適しません。

 

※コーヒーやお茶、

エナジードリンクなどには

カフェインも多く含まれ、

飲み過ぎは慎重に！

 

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◆夜間の頻尿の方の、水分補給法

 

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そもそも頻尿は、

前立腺肥大や、

膀胱の収縮、高血圧など、

水分摂取とは無関係の原因で

起こっています。

 

寝る前に

水分をとってもとらなくても、

トイレに起きる回数は

それほど変わらないのです。

 

それでも心配な方は、

寝る直前ではなく

1時間くらい前に水分をとり、

寝る直前にトイレに

行くようにしてみてください

 

◆水の飲みすぎもほどほどに

 

暑いから、水分補給にと、

一日に水をたくさん飲むという

症状を多飲症といいます。

 

水分が体内に貯留し、

その結果、体内の血液が

薄められ、低ナトリウム血症となり、

頭痛、嘔吐、失禁などの症状が起こります。

 

このような状態を「水中毒」といい、

重症の場合は死亡することもあります。

 

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熱中症だけではない、

真夏の夜の悲劇に御用心…

◆深夜に襲う、「コブラ」かえり

 

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以前も書きましたが、

30過ぎるまで、私は

「こむら返り」の事を

「コブラ返り」と

思い込んでいました。

 

「コブラ」とはあの

インドの毒蛇…

笛を吹くオジサンの前で

 

首を持ち上げ、

首の下の筋肉を広げ

「シャーッ」

“本気で怒る”毒蛇の事です。

 

深夜、突然、

足のふくらはぎの筋肉が

固まり、反り返る・・・

 

その筋肉の形が

“怒った「コブラ」”のようなので

 

つまり、その症状を

幼少期の私は

(世界中のみんなが…)

「コブラ返り」と呼ぶと

信じていたのです。

 

※「こむら」とは

ふくらはぎの事…

 

そんなコブラの一匹が

先日の明け方・・・

私のもとに

久々にやって来たのです。

 

左ひざのじん帯損傷の下、

ふくらはぎの上に、そっとコブラが！

(そこだけはやめて！)

 

◆コブラの基礎知識

 

暑さが厳しい夏は、

最も足が「つりやすい」季節です。

 

エアコンによる冷え、

運動不足による血行不良…

さらに発汗でミネラルを

放出したのがきっかけ。

 

筋肉の繊維の中には、

筋肉が伸びすぎたり、

縮みすぎたりするのを

防ぐセンサーがあります。

 

上記の原因で

センサーの働きがおかしくなって

激しく収縮することで、

こむら返りが起こるわけです。

 

また、加齢によっても筋肉の

抑制機能は衰えます。

そのため、60歳以上の方はご用心。

 

さらに妊娠中の女性は

ミネラル不足になりやすく、

それが原因でこむらがえりが

引き起こるのです。

 

◆予防法

 

足の筋肉をこまめに伸ばして

予防するのがおススメ。

 

・脚を前後に開いて、

後ろの足のふくらはぎを伸ばします。

 

「ポイント」は、

・伸ばすときに反動をつけないこと、

・後足のつま先を真っすぐ前に向けること、

・上体をかがめて無理に力まないこと

 

※椅子に座ったままで

かかとやつま先を上げる動きを

繰り返すのも効果的です。

 

◆マグネシウム不足に特に注意

 

こむら返りを予防するには、

特にマグネシウムの摂取が大事。

 

アオサやワカメ、ヒジキなどの海藻類のほか、

ナッツ類に多く含まれていますので

夏の食生活に組み入れてみましょう。

 

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更に、ぞっとする涼しい話

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僕の完治したばかりの、

左のふくらはぎに

コブラは毒を吐き

 

深夜、僕を無言の絶叫の恐怖に

おとしいれた後、それから次に

 

奴は、震える右足のふくらはぎに、

するりと乗り移り、

からみつき、

ぐるぐる巻きにした後

思い切り、えらを広げ、

筋肉を左右に広げ

赤い舌を僕に向かって出して

「シャーッ」と

“本気で怒った”のでした…(泣)

 

筋肉も凍り付く

“ぞっ”とする話、でした…

 

皆様、小まめな水分補給に、

塩分、ミネラル、マグネシウム補給も、

 

心のゆとりも大事です！

 

疲れたな?と思われたら

涼しい場所でご自愛ください。

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