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特価期間は令和3年1月22日(金)

までです。お忘れなく!

全商品全国送料無料です!

 

※昨今の積雪などの影響で

通常よりお届けに

時間がかかる場合があります。

ご了承くださいませ。

 

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【1】ごぼう茶で「あたたか」

 

冬の寒い朝は、

香ばしい、ごぼう茶の湯気でお目覚め

 

お湯を注ぐと、もわーっと

ごぼうのあたたかい香りが漂います。

(眼鏡もくもります…)

 

ごぼう茶は今や冬場の健康茶の定番

豊富な食物繊維、ポリフェノールなどの

栄養成分もたっぷり。

 

一番の効能はお通じ効果

寒いトイレに

いつまでも座っておられませんよね

 

当社のごぼう茶は熊本県産の

ごぼうが中心、皮付きのまま

遠赤焙煎しました。

 

ティーパックなので

お湯を注ぐだけで簡単に飲めます。

 

1.5gグラム入りはおひとり様におすすめ

3グラム入りはたっぷりカップ3人分です。

 

◆万象堂の「ごぼう茶」

 

ティーパック 1.5グラム×15袋入り

通常価格 600円を550円

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=121314131

 

ティーパック 3グラム×15袋入り

通常価格 1000円を900円

 

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【2】生姜で「あたたか」

 

生姜が一年で一番活躍する

季節が今です。

 

当社の生姜は

正月そうそう縁起のよい

黄金生姜…

 

実は「おうごん」ではなく

「こがね」生姜なのですが、

飲むと、小金は

たまるかもしれません。

(個人差あり)

 

ご存知生姜の栄養、

温め成分は

「ジンゲオール」に

「ショウガオール」

 

見るからにジンジン、

温まる、温め成分

 

「黄金生姜」は

その成分が一般の

品種より濃いので

入れすぎにはご注意下さい。

 

粉末なので、

まずお湯をそそいだ後に

お砂糖、もしくは蜂蜜を

入れて、甘辛~い

生姜の味をお試しください

 

お出かけ前、お帰りの時に

まず一杯の生姜湯をどうぞ!

 

 

◆万象堂の「黄金生姜50g」×1袋

 

通常価格 1200円を1000円

 

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【3】ほうじ茶「あたたか」

 

ごぼう茶、生姜に

負けていないのが

昔から人気の「ほうじ茶」

 

緑茶の中では

カフェイン少なめ、

しかし、ほろほろ

香ばしい味は一番なのです。

 

当社のほうじ茶は

鹿児島県産の粉末では

珍しいJAS認証を受けた逸品です。

 

JAS認証とはできるだけ

自然の力を活かした栽培方法で

育成したという認証です。

※袋に貼ってある

シールがしるしです。

 

粉末で、お好みで

味の調整も可能、

他にもほうじ茶ラテに

冬のアイスに…

振りかけても美味です。

 

50g 1袋でお茶だけで

100杯分くらい

お飲みできます。

 

◆万象堂の「ほうじ茶50g」×1袋

 

通常価格 1000円を900円

 

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【4】ノンシュガー飴2種えらんで「ほっこり」

 

寒さと、コロナ巣ごもりで

一番気になるのが

 

甘いもの我慢できない!

というストレスですね。

 

社内の「こんな飴が売れるはずがない!」

(本当の意見)

 

「売れなかったら、

自分で毎日100粒食べて下さいねっ!」

(幻聴…)

 

という声も無視して、次から次へと

製造元に原料を送り込み

今や当社のノンシュガー飴は

 

全11種となりました。

(令和3年1月現在)

 

※「大根と生姜」

「べにふうき茶」飴は

ラベルデザインが間に合わず

出来次第の販売となります。

 

還元水飴は大手製菓メーカーの

ノンシュガーでも

使われている製法です。

 

還元水飴という、糖分を含まず

甘さだけ残るという原料に

香料、果汁などを

配合して各社人気です…が

 

健康素材を練りこむ、

コテコテの発想は

万象堂だけです。(苦笑)

 

※アマゾンの評価でも

全8種買われた方が、

「グレート!セラー!」と

コメント残されていました。

海外の方にも人気です。

(多分です…)

 

・桑茶  ( 青汁風味 )

・菊芋  ( スーパーフード風味 )

・生姜  ( ぴりり生姜風味 )

・ほうじ茶  ( 香ばしくさっぱり )

・柚子  ( すっぱい柑橘系 )

・きな粉 ( きな粉のコクが素敵 )

・カフェインレスコーヒー ( カフェインレスでノンシュガー )

・よもぎ ( まろやか野草風味 )

 

みんな甘くてさっぱり、

ノンシュガー

さぁ、どの味がお好みですか?

 

◆万象堂の「ノンシュガー飴15粒 お好みで選んで2種」

 

通常価格 980円を900円

 

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◆万象堂の「ノンシュガー飴15粒 全8種」

 

通常価格 3500円を3000円

 

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今回が2020年最後の
メールマガジン特価の
ご案内となりました。

全国送料無料でのお届けです!
よろしくご検討下さい!

★万象堂「年またぎ」お得商品特集★

特価期間は令和3年1月8日(金)
までです。お忘れなく!

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◆お正月休みのご案内◆

※12月29日~令和3年1月3日まで
お正月休みとなります。
この期間の受注商品の発送は
1月4日以降、随時お送りします。

※天候、交通事情などで
お届けが遅延する場合があります。
ご了承くださいませ。

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【1】柚子づくし商品特集

冬の柑橘系と言えば、
もちろん柚子

お料理に良し、馬油クリームによし
ハーブティーとして飲んでもよし、
ノンシュガー飴でもほろ苦く甘~い

気が付けば、
万象堂の商品も柚子だらけ…

今年はコロナで
農家さんの仕事も抑えめ
国産の柚子の精油の価格が
ポンと数倍、跳ね上がりました(苦笑)

柚子の主な栄養成分の
ビタミンCには
風邪の予防や
疲労の回復
肌荒れなどに効果
があると言われています。

しかし、一番の効能効果は
すっきり、きりりとした
「黄色い香り」かも知れません

ちょっとした気分転換
リラックスするための一品として
柚子製品を活用ください!

◆馬油クリーム柚子の香り 10g×2個

通常価格1180円を
1000円で販売します。

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https://www.bansyodo.jp/?pid=140034531

◆お徳用、馬油クリーム柚子の香り30g×1個

通常価格1250円を
1100円で販売します。

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◆柚子のハーブティー 2g×15袋入り

通常価格880円を
780円で販売します。

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◆柚子のノンシュガー飴 30粒

通常価格880円を
800円で販売します。

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【2】お風呂くらい、バラ色タイム

寒い冬は、
バラの香りの馬油石けんで
バラに包まれる
優雅なひと時はいかがでしょうか?

毎日本当にお疲れ様です。
寒さで心も冷えそう…

そんなあなたに、
ご提案するのが、
万象堂特製の「バラ石けん」

お肌を潤す、馬油の基本成分に
野バラの蜂蜜を練りこみ、
更に、バラの香りの精油
(ローズゼラニウム)を追加

馬油のうるおい成分、
蜂蜜の泡でお肌スッキリ、
バラの香りでリラックス…

三つの成分が、力を合わせ、

あなたのバスタイムを
バラ色に変えます!

石鹸は釜焚きではなく、
低温で約1か月
グリセリンをじっくり熟成
最後は丸く磨いて仕上げます。

年末くらい
プチ贅沢してみませんか?

※使用している蜂蜜は
清流、球磨川に自生する
野バラから採集した希少な蜂蜜です。

※品切れの場合、
30日後の発送となります
ご了承くださいませ。

◆今回、野バラの石けん80g×1個

通常価格1200円を
1000円で販売します。

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【3】温故知新のパワーです。
「よもぎ茶」ティーパック

春先からいきなり
売れだしたのがよもぎ茶

コロナでご自分の
健康力を高めようと
昔から人気の、野草茶が
注目されたのでしょう

当社でも成分を
分析したのですが、

豊富な食物繊維
ミネラル分もたっぷり

独特のシネオールの香りは
リラックス効果があるようです。

ただし味の評価は二分…

「苦くて飲めたもんじゃない!」
「その苦さがいいのよっ!」

そういう意味で…
飲みやすいのは粉末より、
ティーパックタイプ

飲むと何だか
体がポカポカ
温まるようです。

◆今回、
よもぎ茶ティーパックタイプ
3グラム15袋

通常価格880円を
800円で販売します。

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◆よもぎ茶ティーパックタイプ
3グラム15袋×2袋

通常価格1700円を
1550円で販売します。

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【4】菊芋お試し、ポリポリ100粒

数年前、スーパーフードとして
健康番組で話題の菊芋 (きくいも)

イヌリンという
水溶性食物繊維が
お腹の中をお掃除して
健康つくりをサポートしてくれます

野菜不足の方、
つい甘い食べ物ばかりに
偏りがちな方への
おすすめな素材です。

※居酒屋チェーン、
介護事業の「ワタミ」さんが、
菊芋の販売に力を入れられることで
先日話題になりました…

菊芋の難点は
少し味にクセがあり、
好みが分かれる点ですが、

粒状にすれば
全てうまくいきました。
ポリポリ、気軽に
食べることができます。

食前に5粒前後を水で
お飲みください。

今回、お試し特価として
菊芋の粒 熊本県産100粒を

◆通常価1500円を
1200円で販売します。

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12月も中盤。

今年は今頃平地では紅葉が始まりました。

 

色々な意味で

試練の年末になりました。

 

書店に行くと

来年のカレンダーのコーナーが

賑わっています。

 

まずは目標、計画が大事と

今年は思い切ってカレンダーに

投資することにしました。

 

そこで思い出すに、

先日メールで案内を受けた、

東京のコンサルTさんの

カレンダーを注文することに。

 

なんと懐かしいオマケ付き!

過去に「うつるんです」という

携帯カメラがありましたが、

そのカレンダーのオマケに

壊れて「うつらない」

「うつるんです」の実物が

「ついているんです!」

 

要するに、コロナに

「うつらないんです」の

シャレなのですが…

(すでに騙されている)

 

価格は最後にお知らせします

(小声で…)

 

ネット通販限定…

ポチッと予約しました。(笑)

 

皆様も年末に、

後悔されないお買い物を!

 

さて、今回の特価商品は

 

★いよいよ年末、

万象堂「おとくなんです」商品特集★

 

特価期間は12月26日(金)

までです。お忘れなく!

【全国送料無料】で

お届けしています!

 

※12月29日~令和3年1月3日まで

お正月休みとなります。

 

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【1】初めて特価 馬油クリーム無香料

 

今年は例年以上に

馬油クリームが売れました。

 

アルコール消毒で

手のひらも傷んで大変ですね。

特にデリケートなお肌の方は

お困りの様子です。

 

そんな方にお勧めなのが

馬油クリームの一塗りです。

 

馬油の成分は人の皮脂の成分と

似た構成になっているようです。

当社でも一度成分分析をしましたが

高い数値がでました。

 

現在当社では8種の精油の成分入りと

無香料、馬油そのままの

馬油クリームを販売しています

 

どうしても精油の香りが

気になる方へ

 

今回初めての特価のご案内です。

製造元では大学との技術提携で

 

馬油の独特の香りを

抑えた馬油クリームを製造しています。

 

◆今回、馬油クリーム無香料10g×2個

 

通常価格1180円を

1000円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=136025159

 

◆徳用30グラム無香料

 

通常価格1250円を

1100円で販売します。

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=149071102

 

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【2】真冬はハーブでくつろぎ、温まりましょう

 

今年は夏場もハーブティを

たくさんお買い上げいただきました。

 

これからの寒い時期は、更に

ハーブの出番です。

 

特におすすめなのが、

熊本県産レモングラス

無農薬栽培の逸品です!

 

お湯を注ぐと、揺らさずに

そのまま…

 

いつの間にかお部屋が

さわやかな草の香りに

ふわーっと包まれていきます。

 

あとはローズヒップの甘い香り…

ラベンダーの優雅な香り…

よもぎに、エゴマの和製ハーブ…

などなど全部で6種類

 

当社のハーブティは

ブレンドの茶葉ではありません。

全種素材100%です!

 

◆今回、6種の中からお好みで2種選んで

 

通常価格1700円を

1600円で販売します。

 

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【3】和の素材のノンシュガー飴15粒4種セット

 

店長竹田の暴走で

ノンシュガー飴も一気に

9種類…

 

もうすぐ、「大根と生姜」の

ノンシュガーも追加で

いつの間にか10種類…

 

各種5粒づつ…

いろいろな味を試して

みたいというご要望もありますが、

 

製造元に交渉すると…

 

「そりゃぁ、万象堂さんで

5粒づつ、手詰めしてくださいよ」と

泣き出しそうな声で答えが

返ってきました。

 

普段から数字が苦手な私です。

毎回、特価商品の価格を

戻し忘れるミスを連発します。

(気が付いた方、お得ですよ)

 

私もスタッフに年末の忙しいときに

「手詰め」とは怖くて言えません。

 

とりあえず、

今回「和の素材のノンシュガー飴」

15粒4種セットを作ってみました。

 

・よもぎ

・キナコ

・ほうじ茶

・生姜

 

いかがでしょうか?

全種甘くっても大丈夫、

後味もさっぱり、

当社オリジナルの

ノンシュガー飴です!

 

ご家族皆様でお試しください!

 

◆和の素材4種のノンシュガー飴15粒セット

 

通常価格1750円を

1600円で販売します。

 

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【今年最後の健康伝言板です】

 

令和2年ももうすぐ

終わろうとしています

記録と記憶に残る

1年でしたね。

 

年末恒例の紅白歌合戦は

どうなるのでしょうか

「今こそ歌おう みんなでエール」

 

前代未聞の

「無観客・紅白歌合戦」

(日本野鳥の会はどうなる…)

 

裏番組に渡部はでるのか?

明治神宮は3蜜では?

 

こんな時に、

万象堂バカ店長!

「なに心配してるんだっ!」

「紅白どころじゃないわよっ!」

「メルマガ会員即、解除っ!」

 

と、お怒りの方も

いらっしゃるのかもしれません。

 

私も今朝の電車(トレイン)の中で、

席の左の学生が必死にプチプチ

スマホゲーム…

右の学者風のおっさんが

膝の上でパソコン開いてパチバチ!

 

「てめえらのブルーライトの

おかげで僕の脳が

破壊されたらどうするっ!」

と怒りの年末を迎える日々です。

 

今この瞬間でも

医療現場で働いている方も

いらっしゃるでしょうし、

 

いろいろな思いで

年を越す方も多いでしょう、

 

それなのに、嗚呼それなのに…

…なんでつい怒ってしまう?

 

…と、いう事で、

今回の健康伝言板は

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「上手に怒りをコントロールする方法」にしました。

(参考 日本アンガ-マネジメント協会)

 

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◆怒りの仕組み

 

人はどうして怒ってしまうのでしょうか?

 

「怒り」は身の危険を感じたり、

自分のテリトリーに踏み込まれた時に

湧き上がってくる感情で、

言わば、防衛本能の一つ。

 

怒り自体は自然な感情で

何も悪いものではありません。

 

しかし、怒りの感情を

そのまま出せば、

伝えたいことも伝わらず、

トラブルになることもあるのです。

 

つまり表現が難しい感情と

いえるものなのです。

 

◆怒りの正体

 

怒りの正体は、「~するべき」と

いう考え方にあるといわれています。

 

例えば、

「約束は守るべきなどの

「べき」は自分の期待、願望を表す言葉。

 

これが裏切られ、

理想と現実にギャップが生じる時に、

人は怒りを覚えるのです。

 

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◆心のコップがいっぱいになると

“怒り”になる!

 

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心をコップに例えれば

苦しい、つらい、不安などの

マイナス感情でいっぱいになると、

怒りという感情となってあふれ出し

 

更に願望が裏切られるような

出来事があると、更に

感情が怒りとなってあふれ出すのです。

 

◆更に、怒りの矛先は親しい人へ…

 

会社なら直属の部下、

家庭では子どもさんへ。

 

会社でのイライラを家庭で

子どもにぶつけるという

パターンが多いのようです。

 

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◆怒りを起こす生活習慣

 

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心身のコンディションが悪いと

怒りが増幅します。

 

疲労、多忙、空腹など…

 

特に顕著なのは睡眠不足。

脳の、理性を司る前頭葉より、

怒りに関連する扁桃体(へんとうたい)の

働きが活発になるため、

いつもなら許せることでも、

怒りを感じやすくなるのです。

 

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◆怒りを分析から改善へ!

 

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怒りの種類を分析し、

表現するかやり過ごすかを

判断してみましょう。

 

怒りのコントロールとは、

怒らないように我慢したり、

無理に抑え込むことではないのです。

 

人を傷つけたり、

後悔するような無駄な怒りを減らし、

上手に怒りを相手に伝えられることを

目指すためには、

 

まず、ご自分の怒りの

分析からスタートです!

 

【ポイント】

 

怒ることと、

怒らなくていいことを見極める!

 

怒るかどうかの判断には、

「状況を変えることができるかどうか」の判断と

「重要度」という2つの軸を使います。

 

更に砕いて言えば、

「怒り=困りごと」と捉え、

 

自分は何に困っているのかを

客観的に捉えられることができると、

重要度は判断しやすいのです。

 

◆例…

 

【重要で、何とかできる!】

これから何ができるのか考えましょう。

 

【重要だが、何とかできない!】

そのことを受け止め、最善策を考えましょう

 

【ささいなことで、何とかできる!】

他の重要事項を優先、余裕があれば対策

 

【ささいなことで、何とかできない!】

怒りのエネルギーが無駄。やり過ごしましょう。

 

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◆「べき」の見直し

 

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“怒らない体質”になるために、

自分の「べき」を見直してみましょう。

 

例えば、待ち合わせ時間は

守るべきという自分の価値観を、

5分までなら遅れてもOKなど

許せる範囲を広げていくのです。

 

その日の体調や気分によって、

許せる範囲を変えずに、

キャパシティーを保つ

努力をしてみましょう。

 

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◆「怒りのピーク」は6秒!

 

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「怒りのピーク」は

6秒間といわれています

 

カッとなったときでも

6秒間をやり過ごせれば、

衝動的な怒りを抑えられます。

 

無駄な怒りは減らし

冷静になることで怒りを

収めましょうね。

 

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◆こんなんありました!

「怒らない体操」

 

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「怒らない体操」は、

筋肉をほぐすというアプローチで

 

自律神経を整え、

心にリラックスを

もたらす効果があります。

 

続けることで“怒らない体質”になりましょう。

 

【1】 6秒口角アップ

 

怒りを感じたら、軽く口角をアップさせて、

意識的に笑顔を作ります。

脳が「楽しい」と認識して、

感情もポジティブに変わっていきます

 

【2】 6秒グーパー

 

「手を握って、放す」という

シンプルな動きをくり返します。

 

強い怒りの衝動が起こって、

どう乗り切ればいいか

判断できないときに…

 

※もちろん、

グーで殴ってはいけません。

 

【3】ポン・シュ (立った姿勢で)

 

右手で頭のてっぺんを叩きます。

(ポン)

 

息を吐きながら膝を曲げます。

(シュ)

 

体の力を抜き、

頭に上った血を下げるイメージで4回

(カックン歩き)

 

【3】デトックスウォーク

 

両手を肩に置き、肘を上げます。

右足を踏み出し、左肩を上げます。

左足を踏み出し、右肩を上げます。

 

(デューク更家風に…)

 

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最近はコロナでみんな

怒りっぽいのか

様々な暴力事件も報道されます。

 

そんな時に僕の

頭の中に浮かぶ歌が

「ブルーハーツ」の

「トレイン・トレイン」

 

その歌詞の中で…

 

栄光に向かって走る

あの列車に乗っていこう

 

はだしのままで飛び出して

あの列車に乗っていこう

 

弱い者たちが夕暮れ、

更に弱いものをたたく

 

その音が響き渡れば

ブルースは加速していく…

 

(中略)

 

トレイン、トレイン走っていけ

トレイン、トレインどこまでも

 

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いくら怒っていても

弱いものたちの

頭を叩いたら絶対いけません!

叩かずに意地悪してもダメです!

 

カレンダー作者の、

コンサルTさんの

オリジナルカレンダーは

 

来年の経済状況などを

予測するデータ、資料が

びっしりオマケについて

 

価格はなんと8800円!

プラス「うつらないんです」

 

このカレンダーを眺めて

来年僕は仕事することになります。

 

もちろん自腹で買いますから。

 

しかし、これが

家内にばれたら、

怒りというか…

 

まずは、怒らない体操から

覚えてもらうことにします。

 

今回、ばれたら

怒りのピークは60秒…

 

怒りもコロナも

「うつらないんです」

 

どうか、皆様、穏やかな

年末でありますように。

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11月も終盤。

寒さも厳しくなってきました。

コロナ第3波、襲来。

負けてはおれません。

 

健康の基本は

体を冷やさないこと、

気持ちも冷やさないこと、

だと思います。

 

健康伝言板でも

「温かい情報」を

提供できればよいのですが、

 

毎度冷たい「オヤジ逆」

(正)「オヤジギャグ」で

ご迷惑をおかけしております。(冷汗)

 

さて現在の特価商品は

★いよいよ12月!ポカポカ商品特集★

 

特価期間は12月11日(金)

までです。お忘れなく!

 

【全国送料無料】で

お届けしています!

 

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【1】毎朝の生姜茶であたたかスタート冬の陣

 

ぐっと、冷え込んだ朝は、

生姜茶であたたかスタート!

カップにサッ、お砂糖少々、

スプーンでかき混ぜ出来上がり!

 

万象堂「黄金生姜」

売れてきました…

生姜パワーがピリリときます。

 

ショウガオールに、

ジンゲロール…

 

聞くからに、

何かジンジンきそうな

生姜の温め成分です。

 

しかも生姜の品種でも

辛~い黄金(こがね)生姜

 

いきなり入れすぎには

ご注意ください!

 

ノドの痛みが気になる方は

蜂蜜プラスがお勧めです!

 

◆今回、黄金生姜粉末50g

 

通常価格1200円を1100円で販売します。

 

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まとめ買い特価

50g×2袋通常価格2300円を2150円で販売します。

 

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【2】濃ゆ~い、ほうじ茶で体もぽかぽか

 

生姜に負けていないのが

ほうじ茶粉末です。

 

味も香ばしく、ほろほろ濃い味です。

 

よくあるティーパックタイプとは違い、

万象堂のほうじ茶は粉末タイプ。

 

50gでカップ(200CC)何倍分かと言えば

自販機のほうじ茶の濃さと比較したら、

軽く100杯分はいけます。

 

カフェイン少な目、

朝の目覚めの1杯、

夜のくつろぎの1杯に!

 

ほうじ茶ラテに、

アイスの上にもパラリ…

 

巣ごもり中に、いろいろな料理に

挑戦はいかがでしょう?

 

しかも、JAS認証のお墨付き!

鹿児島の大地が育ててくれた

健康優良茶です!

 

◆今回、ほうじ茶粉末50g

 

通常価格1000円を900円で販売します。

 

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【3】ノンシュガー飴15粒シリーズ

 

コンビニで売っている

のど飴シリーズには

負けられません!

 

商品を次から次へと裏返し、

1粒当たりの糖分を確かめる

迷惑おじさん、店長竹田

この子ら、結構な糖分なのだな…

 

(買うのか買わぬのか…

店員の視線を背中に感じつつ)

 

やっぱり、糖分を気にされるなら

万象堂のノンシュガー飴シリーズです。

(持ち運びは、かさばります)

 

しかも、えらい種類多いです…

 

・桑茶  ( 青汁風味 )

・菊芋  ( スーパーフード風味 )

・生姜  ( ぴりり生姜風味 )

・ほうじ茶  ( 香ばしくさっぱり )

・柚子  ( すっぱい柑橘系 )

・きな粉 ( 丸大豆きな粉のコクが素敵 )

・カフェインレスコーヒー ( カフェインレスでノンシュガー )

・よもぎ ( まろやか野草風味 )

 

みんな甘くてノンシュガー

さぁ、どの味がお好みですか?

 

◆今回、全8種15粒タイプの中から

お好みで2種選んでいただき、

 

通常価格980円を900円で販売します。

 

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選ぶのも面倒と思われる方!

 

◆ノンシュガー飴15粒タイプ

・全8種どうぞ!贈り物にも好評です!

 

通常価格3500円を3200円で販売します。

 

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※ハッカ飴タイプマイルドは

今回システム的に

選択枝の中には入れませんでした…

次回ご期待ください!

 

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コロナで大混乱の

令和2年がもうすぐ

終わろうとしています

 

ふと振り返れば、

あわただしい一年でした。

 

横浜のクルーズ船の感染騒ぎが

遠い昔のよう…

 

あの頃からすでにコロナは

私たちの身近にひそんでいたのです。

 

コロナは目に見えない病気の源、

疲れたこころも目に見えません。

 

何だか「脳」が疲れたな~

と感じるのは私だけでしょうか?

 

いつになく真面目な始まり…

 

と、いう事で

今回の健康伝言板は

「コロナに負けない健脳つくり!」としました。

 

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◆脳の成長や健康には3つの刺激!

 

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人の「こころ」はどこにある?

昔から議論され結論が

出ない話題があります。

 

こころは「脳」の中に?

では「脳」のどこにある?

 

脳科学者やら哲学者やら

お坊さんがさんざん

議論して来たのですが、

 

そもそも「どこにある?」という

疑問を持つ「私はだあれ?」という疑問

 

お馬鹿店長、私の結論は

脳は宇宙人からの電波の受信装置

(大嘘!) で…、

 

今回のテーマは

臓器の一部としての

脳の健康についてのデータを

参考にしました。

 

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◆健やかな脳の成長や健康には

 

1:「好奇心」

 

2:「有酸素運動」

 

※少し息が上がるくらいの

1日30分程度の運動

 

3:「コミュニケーション(会話)」

※無意識のうちに、

脳の領域が活性化されます

の三つが大事!

 

そして、逆に、

◆脳の老化、萎縮につながる要因も、

大きく三つあり、それは

 

「喫煙・飲酒」

「肥満」

「ストレス」の三つなんですね。

 

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◆コロナで悪化、脳の健康

 

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コロナ禍の生活で、

脳の健康状態が

悪くなっている人が

少なくないと思われるのは、

当然上記の三つの影響…

 

外出自粛で、人と会って

コミュ二ケーションをとる

機会が減ったり…

 

運動不足になったり、

ストレスがたまって

タバコやお酒の量が増えたり、

 

この悪循環が脳の健康に

いいことないのですね。

 

ひいては

今回のような生活が続くと

将来的な認知症のリスクが高まると

脳科学者の先生は警鐘をならしています。

 

認知症は30代、

40代の世代からの

生活習慣が、良くも悪くも、

20年後、30年後の脳の

健康状態に影響を及ぼすのです。

 

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◆コロナ禍でも脳に工夫!で脳力アップ!

 

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脳は「加齢によって衰える」…

「脳の老化は止められないもの」…

集中力が低下しても、

もの忘れがひどくなっても、

ある程度の年齢になれば

仕方がないと考えてはいませんか?

 

確かにそれは事実。

脳は一定の発達後、

脳細胞が徐々に減り、萎縮し

脳の体積も減り機能も

低下してくるのです

 

しかし、脳の機能は

いくつになっても

高めることが可能とも

近年の研究で

分かってきたのです。

 

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◆研究で、脳の一部では

年齢を重ねても

神経細胞が新たに作られる事が

分かりました。

 

・脳の神経細胞の数は減っても、

細胞同士のネットワークが増加し

減った分を補うのです。

 

◆脳には外部からの刺激によって

変化する力もあります。

 

・その細胞同士のネットワークは

使えば使うほど太く、丈夫になっていくのです。

 

つまり、脳は加齢による

変化は避けられなくても、

 

日頃の心がけや行動次第で、

老化のスピードを緩めたり、

いくつになっても新たな能力を

獲得したりする事ができるのです

 

なんと素晴らしい脳力でしょう!

 

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◆素晴らしい修復力

 

さらに脳は優れた

修復機能も備えています。

 

例えば、事故や病気で

脳の一部が損傷した時、

壊れてしまった細胞自体は

元に戻りませんが、

 

その周囲に新たな情報伝達回路を

作り出したり、

 

脳の左右で機能を

代替するための

ネットワークを再編したり、

必要な機能を取り戻していくことが

報告されています

 

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◆やっぱり好奇心!

 

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脳を活性化する生活習慣の1番は

好奇心を持ち続けること!

 

停滞した脳を活性化させる仕組みには、

いくつかのキーワードがあります。

 

その1つは感情をつかさどる「扁桃体」

(へんとうたい)。

扁桃体は、目・耳・鼻・口・皮膚の

五官から大量の情報を受け取り、

取捨選択する役割を担っています。

 

扁桃体が「快・好き」と

判断した場合には、

脳が働きやすくなり

積極的に考え始めるのです。

 

「見たい」「知りたい」

「行ってみたい」「やってみたい」

「楽しそう」など…、

 

自分がワクワクしたり、

興味・関心が湧いたりすることに

意識を向けて行動する、

つまり「好奇心」を持ち続けることが、

 

脳を活性化し、健康な脳を

維持するための大事な

生活習慣なのです。

 

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◆それでもしんどい毎日…

 

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とはいえ、こんな日々の

仕事や生活では、しんどい…

そういう時には「自分なりのメリット」を

見つけるようにするのが効果的

 

「こんな工夫をしてみたらもっと効率が

上がるかもしれない」あるいは

 

「これをがんばれば報酬がもらえ、

好きな〇〇ができる」などと考えてみるなど

 

※自分にご褒美の上げ過ぎは太りますから

 

物事のポジティブな面に

「意識を向ける習慣」を

つけていくことで、

 

「快・好き」の刺激によって

脳が働きやすくなり、

やる気や集中力が高められていく

仕組みになるのです。

 

現在のコロナ禍では、

人と直接会って

コミュニケーションを

取ることが難しく、

オンライン、メールや

電話で済ませる状況です。

 

ただ次第に

感染拡大が落ち着いてきたら、

仕事でもプライベートでも

対面でのコミュニケーションを

取るのが大事なのですね。

 

また10代、20代の頃に好きだった

音楽を聴くといった事も効果的とのこと。

 

懐かしい音楽を聴いた時、

その当時の思い出や感情が蘇ってくる

経験はありませんか?

 

それは音楽で脳の海馬

(かいば…記憶装置)が

刺激され、脳に保存されていた

記憶が引き出されるからです。

 

音楽を聴いて

心地よさを感じるだけでも、

報酬回路が活性化し、

細胞のネットワークが

密になって脳の体積が増えるという

報告もあるのです。

 

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確かにおとといの眠れない夜…

スマホでカーペンターズの

「イエスタディ・ワンスモア」を聞いて

枕を濡らした私でした。

 

(歌いながら帰路につく

女子生徒の姿を

電柱越しにのぞく坊主頭…)

 

帰宅後に、

新聞に目を通す習慣の私ですが、

「数独パズル」で脳を鍛えようと

紙面を開くと、枠内にすべて答えが

記載されているのに驚く私です。

 

珠算2段の腕前の

家内のしわざです。

そんなに真剣にならなくても

 

お土産の干芋も一晩で全部

召しあがられました…。

 

それでも、それでも

ポジティブな習慣を

身につけようと思う

電波青年の竹田です。

 

今夜は中島みゆきの

「ファイト」聞いて寝ますから。

11月も半ばとなりました。

熊本の紅葉は例年になく

鮮やかで、心ひとときいやされました。

いつもなら11月22日23日と

熊本県南の八代地区に

(歌手、八代亜紀さんのふるさと)

江戸時代から継承される祭り

妙見祭(みょうけんさい)が開催され

大賑わいなのですが、

今年はコロナで大きな出し物は

中止となりました。

妙見祭で有名なのは

アマビエにも負けない

強烈キャラの神獣、亀蛇(キダ)

※地元ではガメと呼びます

体(半径5m)は亀、顔は蛇で

上下伸び縮み!

その神獣が回転しながら街を走り

火を噴き(嘘)、河原を駆け抜けます。

地元で「アマビエの次は

ガメたい!」という噂を

ばらまく店長竹田です。

コロナ第3波退散!

いよいよ冬の入り口です。

寒さに負けない健康力を高めましょう!

さて現在の特価商品は

★コロナ第3波にまけない商品特集★です

特価期間は11月27日(金)

までです。お忘れなく!

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【1】柑橘系馬油クリームで気分もお肌もすっきり!

 

柑橘系と言っても

ミカンの香りではありません。

 

オレンジ、レモンの

精油、アロマの香りです。

 

コロナの冬、

なんだか気分も

すっきりしないお客様

 

オレンジスィートの

甘~い香りの

馬油クリームはいかがですか?

 

さやかかレモンの、

スーッとする

香りはいかがですか?

 

連日連夜、アルコール消毒で

痛めつけられた手のひらを眺めては

ため息…なんてことはもうありません。

 

馬油の成分が、優しくお肌をいたわり、

オレンジ、レモンのアロマの香りが

あなたのこころをやわらげてくれます。

 

高純度、高品質の

熊本産の馬油が主原料です。

デリケートなお肌の方に

もおすすめです。

 

少ロット製造のサイクルで、

出来るだけ新鮮な

馬油クリームをお届けしています。

 

◆今回、オレンジスィートの馬油

 

10g×2個セット定価1,180円を1100円で販売します。

 

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30グラム1個定価1,250円を1150円で販売

 

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◆レモンの馬油クリーム

 

10g×2個セット定価1,180円を1100円で販売します。

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【2】秋の朝にほっこり「若葉桑の葉茶」

 

久しぶりにでました

若葉桑の葉茶です。

 

桑の葉って、何だか

「不味そ~う」

…なんて思っていませんか?

 

「安さが勝負、どこにでもある青汁」

…なんて決めつけてはいませんか?

 

そんなあなたの思いを、

思いっきり裏切る、万象堂の

美味しい「若葉桑の葉」なのです。

 

ほんのり甘~く、スッキリ

飲みやすい青汁風味

 

コロナでコロコロ(シャレ)

甘いものを食べてばかり

いますと、太ります。

 

桑の葉だけに含まれる成分

「デオキシノジリマイシン」

この成分が桑の葉だけに含まれ、

他の青汁との大きな違いなのです。

 

甘いもの、食べ過ぎが

気になる方、専用の

青汁健康茶「若葉桑の葉」

 

ぜひお試しください!

◆万象堂「若葉桑の葉茶」粉末50g

通常価格1200円をメルマガ特価1050円で販売します!

 

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◆お得なまとめ買い特価

若葉桑の葉50g×2袋

通常価格2200円を特価2000円で販売します!

 

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◆携帯便利な「若葉桑の葉茶」スティックタイプ

1g×30本

 

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【3】ノンシュガー飴 菊芋

 

今や大人気の万象堂

ノンシュガー飴シリーズ。

国内探しても、

どこにも売っていません!

 

デブ賞?間違い

…出不精の万象堂です。

 

誰も知らない、読めない

万象堂です。(苦笑)

 

そう、万象堂と同じ(フッ)

数年前までは誰も知らなった

健康素材、それは「菊芋」。

 

今やテレビで人気者

珍しい水溶性の食物繊維

 

「イヌリン」が豊富に含まれ、

そのイヌリンが野菜不足を補い、

体調を整えてくれるのです。

 

もちろん、日ごろ

お菓子やお饅頭、ご飯山盛り

食べる人の糖分は

そう簡単に減らせません!

 

ノンシュガー飴は、

甘いものを控え、運動し

健康つくりを目指す方々への

「ストレス解消」の1粒なのです。

 

味は、菊芋独特の薄いきな粉風味

 

今回、久々にスーパーフード、

菊芋を練りこんだ

菊芋ノンシュガー飴の特価のご案内です。

 

◆菊芋ノンシュガー飴15粒

 

通常価格600円を特価550円で販売します!

 

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◆お徳用、菊芋ノンシュガー飴30粒

 

通常価格880円を特価780円で販売します!

 

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◆このさい、菊芋粉末50gも特売です。

菊芋粉末熊本県産50g

 

通常価格1200円を特価1000円で販売します!

 

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【4】新製品 ハッカのノンシュガー飴!

 

「もう終わりにしょうぜ」…と

スタッフを安堵させたのもつかの間

 

歯止めが利かない走りを見せる

暴走店長 竹田のフェイント

 

ノンシュガー飴シリーズは

全8種が終わりでなく、更に追加で

ハッカ飴の新発売なのです。

 

熊本県産のハッカの葉を煮出し

抽出したハッカエキスを

ノンシュガー飴に加工しました。

試作を繰り返すこと数回…

一番手間でした…

 

自然の原料のハッカがゆえに、

正直、期待するほどスーッとしません。

つまり…マイルドハッカ風味…

 

ノンシュガー飴のフアンの皆様

今回、緊急参入のハッカ飴

ぜひお試しくださいませ。

 

【秘密重大情報】

 

現在、「大根と生姜」の

ノンシュガー飴試作中との

うわさもあります。

(スタッフ呆然…)

 

◆熊本県産ハッカのノンシュガー飴

 

通常価格500円を特価450円で販売します!

 

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通常価格880円を特価780円で販売します!

 

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年明け早々、

コロナで大混乱の

令和2年…

今年も残り1か月と少し

流行語大賞の

候補が決まりましたね。

・アベノマスク

・クラスタ―

・アマビエなどなど、

※半数がコロナ関係です

私のイチオシは「アベノマスク」

総工費 約466億!

(実際は233億に減額)

これだけの費用を

かけたのだから

ぜひ大賞に選ばれ

歴史に名を

刻んで欲しいものです。(皮肉笑)

さて、日に日に寒くなり、

私のマスクは夏用から

コットン製ガラ付きの

おしゃれな厚手のマスクに

変わりました。

ところが、最近

なんだか息苦しい…

さらに鼻がつまり

全国に吹き荒れる

不景気風…

帰りの汽車が

珍しく満員、延着…

(イノシシと接触事故!)

帰宅後、

たまらず深呼吸…

夜中に悪夢にうなされる!

これって、

まさか酸欠?…

という息苦しさの中で、

今回の健康伝言板のテーマは

「深呼吸とマスク」

としました。

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◆隠れ酸欠、急増中…?

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ネットで検索するに、

コロナによる日々のストレス、

さらに長時間のマスク着用によって

今、気づかないうちに

“隠れ酸欠”になっている人が

急増しているようです。

ただ、あくまでも急増している

「よう」なので、公的な数値の

データはありません。

もちろん、“酸欠”は

体の不調だけでなく

免疫力低下も招く

恐ろしい症状です。

私の息苦しさは大げさな

“酸欠”が原因ではなく、

単なるストレスか、

体の空気の入れ替え不足が

原因かもしれません。

体調不良を

何でもコロナや、

気が付けば大病?…

と過剰反応にはご用心 (反省)

逆に、「マスクで酸欠になる」

と危険をあおったり、

マスクを着けずに動き回り

結果、コロナの感染を

広めるのはいけません。

飲食店、タクシーでも

マスク装着は必須です。

マナーは守りましょう。

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◆それでも息苦しい方にはこれ!

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それでも何か息苦しい!

ストレスを感じたり、

息苦しさで、何か気分が重い方

調べてきました。

医療機関で「呼吸リハビリ法」

として有名な、

「口すぼめ呼吸法」の

お試しはどうでしょうか?

もともと肺などに

障がいのある方への

呼吸法ですが、

アンガーマネジメント

(怒りの調整)

にもお役に立ちます。

すぐ出来て気分が

スッキリします。

◆その方法は…

【1】軽く口を閉じて鼻から息を吸う。

【2】口をすぼめて口笛を吹くように

口から息を吹きます。

【3】吐くときおなかの筋肉を縮めます。

【4】口元から30cm離した

手のひらに向かって息を吹きます。

◆ポイント

息を吐く時は、吸う時の

倍の時間をかけます。

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◆タオルストレッチでリラックス!

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更に「呼吸筋」を鍛える

「タオルストレッチ法」もあります。

冬場の肺炎予防としてもおすすめです。

※呼吸筋とは呼吸時に

胸の拡大、収縮を行う筋肉のことです。

横隔膜、内肋間筋などがあります。

横隔膜はペラペラとした「膜」ではなく

厚みを持った伸縮性のある筋肉です。

お腹の真ん中に位置するドーム型の筋肉です。

【1】両足を肩幅に開いて立ち、

同じ肩幅の広さに、

タオル開いて持ちます。

【2】横隔膜を意識して、

ゆっくり息を吸いながら

肘を伸ばしたまま

タオルを頭上に持ち上げます。

【3】横隔膜を意識して、

ゆっくり息を吸いながら

タオルを下げます。

【4】更にタオルを持ち上げたまま、

息を吐きながら、体を右側に倒し、

体の左側を伸ばします。

【5】反対側も同様に行います。

約4~5回繰り返し

「タオルストレッチ」は

全身のストレッチにもなります。

例えば入浴後に行う習慣にすると

続けやすく、リラックスして

熟睡にも効果的です。

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◆されどマスク、

たかがマスクで簡単、病気予防です。

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「家でもマスク」で感染が

防げたデータがあります。

新型コロナウイルスの

2次感染 のデータですが

家族内で感染者1人が出た場合、

ほかの家族に感染したのは23%。

感染者が発症前からマスクを

つけていたケースのうち、

79%の割合で他の家族への

感染を防ぐことができたそうです

「発症前からマスクをつけていた」

というのがポイントで、

発症後に慌ててマスクをつけても、

ほかの家族への感染は

減らせなかったそうです。

家の中でもマスクをつけ続けるのは

きゅうくつですが、

家族と面と向かって会話をする時は、

マスクをつけたり、

高齢者の方がいる

ご家庭ではマスクをするなどの

予防が必要なのですね。

※ちなみに同居している家族であっても、

生活時間帯が異なると、

感染のリスクは下がるようです。

コロナの拡大防止で、

マスクの効果が大きいことが、

本物のコロナウイルスを使った実験で

日本でも初めて実証されました。

(東京大学医科学研究所)

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「コロナ慣れ」で迎える冬、

加湿と換気も忘れずに

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これから冬に向かって

気温と湿度が下がると、

コロナウイルスが感染性を

維持する時間が延び、

ウイルスを含む飛沫が

空気中を漂う時間が長くなります

マスクの着用と手洗いに

加湿と換気を加えて、

引き続き注意していきましょう。

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※店長竹田、

夜中の息苦しさ、悪夢の原因は

悪猫どもが原因でした。

気が付けば、私の毛布の周りに

上下左右に4頭…さすがに暑苦しい…

時に目が覚めると胸の上に猫が…

朝起きたらまず、

「口すぼめ深呼吸」開始の私です…

メルマガ会員の皆様

初めて迎えるコロナの冬…

落ち着いて、

元気に過ごしましょうね!

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