新着情報・ブログ

11月も半ばになりました。

これから寒さも本番、風邪など召されていませんか?

 

ようやくコロナの感染者数も

減少してきました。

何とか第6波の襲来は避けたいものです。

 

コロナの波は引いても、

今度押し寄せるのは原油高騰で物価高の波が

押し寄せてきています。

 

ふと、川柳の傑作選を見るにこんなんありました。

 

「細々と暮らしているのに 太るのよ」

 

※仲畑万能川柳より。

名句であります(泣)

 

辛い時も、苦しい時もユーモアだけは持ちたいものです。

さて、今回のメルマガ商品は

 

「甘く、スッキリ、かんきつ系商品特集」です。

 

特価期間は11月26日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

時に、これからの冬場は寒く、

空もどんより曇り冷たい風が吹くと、

気分も一緒にどんより…

 

そんな時に柑橘系の

商品はいかがでしょう?

 

「かんきつ系」の甘い香りで

気分もすっきり、リラックス!

 

万象堂「かんきつ系商品」

メルマガ特価でのご案内です。

この機会にぜひお試しください。

 

◆柚子茶 ティーパック2g×15袋

 

お湯を注ぐと、ふわ~っとした、

甘い柚子の香りが漂います。

 

ご存じ、柚子にはビタミンCがたっぷり。

ビタミンCは肌荒れや風邪予防に

効果があるといわれています。

 

万象堂の柚子ハーブティーは

徳島県産の柚子を使用しています。

香料無添加、原料は柚子のみ。

簡単ティーパック入りです。

 

お好みでお砂糖か、

蜂蜜などお使いください。

 

◆柚子のハーブティーパック2g×15袋

通常価格 880円を780円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=144685961

 

◆万象堂のハーブティーシリーズ 全部で6種類の中から選べます!◆

↓↓↓★クリックでハーブ商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2535735&csid=0

 

********************************************************

◆シュガーレス柚子飴

 

柚子のハーブの原料

徳島県産の柚子をそのまま、

シュガーレス飴に加工しました。

 

甘くすっぱい柚子の味覚がたまりません!

ときどき、苦さがあるのですが、

果皮もそのまま練り込んでいます。

少し、ワイルド…自然な味です(苦笑)

 

※柚子の果皮をそのまま刻んでいますので、

果皮の少し苦い部分があります。

果皮も陳皮と言われ漢方の原料として

健康効果がうたわれています。

 

◆柚子のシュガーレス飴15粒 通常価格 500円を450円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=147243671

 

◆柚子のシュガーレス飴30粒

通常価格 880円を800円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=146140582

 

◆万象堂のシュガーレスキャンディー

シリーズ全部で8種類の味が選べます!◆

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2544447&csid=0

 

********************************************************

◆馬油クリーム オレンジスィートの香り

 

柚子の次はミカン…

いぇ、オレンジです。

 

馬油クリームは

これからの季節の必需品です。

 

馬油には肌荒れ、乾燥肌ケアに

役立つオイル成分が

たっぷり含まれています。

 

阿蘇の工房で自然の原料を中心に

手作りしました。

敏感肌の方にも喜ばれています。

 

香り成分はオレンジスィートの精油のみ。

原料も香りもナチュラルなのです。

 

お肌もひと塗りですべすべ、

一緒に、オレンジの甘い香りに

いやされますよ。

 

※オレンジスィートの精油成分に

光毒性はありません。

 

◆馬油クリームオレンジスィート10g×2個

通常価格 1200円を1150円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=136025463

 

◆馬油クリームオレンジスィート30g

通常価格 1250円を1100円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=138185591

 

◆万象堂の馬油クリームシリーズ

全部で香り9種類!から選べます!

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2443041&csid=0

 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

前回の健康伝言板のテーマは

最近、町内で話題の

「腸内細菌」でしたが、

 

今、腸内細菌に負けないくらい、

コンビニ、スーパーに並ぶのは

ポケットサイズの

チョコやお菓子シリーズ

 

価格も100円前後で、

低糖質、ロカボをうたい、

私の手を迷わせます。

 

コロナ禍で運動不足に

糖分の摂りすぎ…

気が付いたら糖尿病…

 

自覚症状は全くないので

健康診断でようやく

糖尿病の兆候は判明します。

 

ぼんやりと糖尿を恐れる前に

今回の健康伝言板では、

改めて、糖尿に対しての

小ネタ予防集を集めてみました。

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

今更、聞くに聞けないロカボ生活

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

「ロカボ、ロカボ」と言いますが、

調べるに、なんと、「ロカボ」と言う言葉は

登録商標された言葉で、

実は勝手に商品名などに

使用できない言葉なのでした(汗)

 

登録しているのは

一般社団法人 食・楽・健康協会で、

国内の大手食品メーカー、

飲食店が加盟している協会です。

 

「ローカーボ」とは、

糖質が少ない、含まれていないものを指し、

 

「ロカボ」は「ローカーボ」から、

糖質を少し減らして適正な量を摂取して

健康促進しましょうという造語なのですね。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

「糖質のとり過ぎは」何が問題?

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

さて、こんなにも甘く幸せな

糖質の摂りすぎワールド

 

…なにが問題かと言うと、

 

余った糖が血管に詰まり

全身の血管、各種臓器などを

傷めるからなのです。

 

血糖値が一定以上に高くなれば

「糖尿病」と診断され

私たちの健康をむしばんでいくのです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆糖尿病の予備群、食後血糖値に要チエック

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

近年そのリスクが大きく指摘され始めたのが

食事後に血糖値が急上昇する「食後高血糖」

 

食後に血糖がぐっと上がり、

その勢いで血管が傷み、(血糖値スパイク)

心疾患のリスクが上がることが分かっています。

※スパイクで引っかかれたよう傷が付くのです。

 

実際、若い頃なら糖質を多くとっても、

糖質が早く吸収され、

血糖値のバランスがとれるのですが、

 

加齢にともない

糖の代謝能力は衰えていくのです。

中年になっても昔と同じ糖質量を

とり続けたら大変ですね。(私の事)

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆一日の糖質量、どのくらい?

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

「食・楽・健康協会」のサイトにはびっしり、

食品に含まれる糖質量のデータが表示されていますが、

そんな数値をいちいち気にしておれません。

 

大まかに日本人は現在、1食で90~100g、

1日当たり270~300g程度の糖質をとっています。

 

食後高血糖が気になる方は、

この数値を抑えることが第一歩となります。

 

◆緩やかな糖質制限「ロカボ」

 

では、具体的にどのくらいにすればいいのでしょうか。

「ロカボ」では、

1食当たり糖質を20~40gにして、

それとは別にスイーツや間食分として

糖質10g分をプラスし、

 

1日の糖質摂取量をトータルで70~130gに

抑えることを推奨されています。

 

ゲッ…「ロカボ」と言いながら…

推奨される数値は、これまでの半分…

これでは、続かないという方、

(少し)安心してください。

 

ロカボでのポイントは、

制限する必要があるのは

「糖質のみ」ということ。

 

たんぱく質や油は血糖値を上げないので、

満足するまで食べても大丈夫(ホツ…)

もちろん、

食べすぎのカロリーアップにはご用心。

 

つまり、玄米よりも

ステーキを食べた方が血糖値に影響は与えないので、

肉は食べても大丈夫という事なのです…

 

しかし、糖質制限というと

「ごはんやパンなどの炭水化物を一切控えるもの」と

思い込んでは危険です。

 

「ロカボ」は、炭水化物は完全に抜く必要はなく、

むしろ適量までとった方がいい」という考えなのですね。

 

確かに、極端な我慢をすると、長く続きせずに

必ずリバウンドしてしまいますから。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆最も手っ取り早いロカボは、主食を半分に!

 

一番簡単なロカボ策は

お家での、ごはん、パン、パスタ、

麺類すべてを半分にする事です。

 

例えば、ごはんの場合、

茶碗に軽く半膳で25g程度。

麺類なら半玉で25~30g程度になります。

 

それに、糖質とは無縁のたんぱく質、

野菜類をたくさん食べて満腹感を得るのです。

 

その基本メニューで3食とれば

1日当たりの糖質のこれまでの

平均値の約半分達成となります。

 

【ご参考】

 

コンビニのおにぎりの

1個当たりの糖質量は30~40g程度、

 

最近では、炭水化物の量だけでなく、

糖質量も表示されるようになっている

 

糖質と炭水化物は混同されやすいのですが、

炭水化物は糖質と食物繊維を

合わせたもの(総称)で、

 

糖質量は炭水化物から

食物繊維を引いて求められた数値です。

 

炭水化物の数値だけで

一喜一憂しないようにしましょう。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆「食べ順」意識で効果あり

 

たんぱく質、脂質、食物繊維は

血糖値の上昇を抑える働きがあります。

 

これらを糖質より先に摂取するように

「食べ順」を変えるだけで、

血糖値は上がりにくくなるわけです

 

食事の始めに積極的にとるべき食品は、

肉・魚・卵、大豆製品、野菜・キノコ類など。

 

「ベジタブルファースト(べジファースト)」

が体にいいといわれるのはその意味なのですが、

 

大事なのは、糖質を最後にお腹の中に入れること。

つまり「カーボラスト」にすることだそうです。

 

カーボラストで、そこに行き着くまでに

お腹がいっぱいになってくるので、

糖質を食べる量が少なくても

満足できるようになります。

 

たんぱく質や脂質、食物繊維といったおかずは、

満腹感を感じるまで食べて大丈夫。

ごはんを減らす分、おかずはたっぷりと食べて、

満足感を感じましょう。

 

そして、最後に少量の

糖質を楽しみにするのです!

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆ロカボ、プラス食後の運動で相乗効果

 

筋肉は糖質を取り込む重要な場所です。

きちんと運動を実践していれば、血液内の糖質は

筋肉に入りエネルギー源として利用されるのです。

食後にちょっと運動を心掛けましょう。

 

筋肉まで減らす極端なダイエットは

逆効果、余計に肥満の元になります。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆「メタボ」対「ロカボ」

 

メタボとは内臓の脂肪の蓄積を背景に、

健常者に比較して30倍もの

動脈硬化症(脳卒中や心臓病)を合併する病態で、

 

一般社団法人 食・楽・健康協会さんは、

ロカボの考えを基本に、セミナーの開催や

いろいろな情報発信をされています。

 

会員企業が力を合わせ、

「売り手よし、買い手よし、世間よし」という

健康概念を広めていきたいと活動されています。

 

「メタボ」「ロカボ」に…

「ベジタブルファースト」「カーボラスト」

今回もカタカナが飛び交う伝言板ですが、

なにとぞ、お許しください。

 

そういう事で、これから、

チョコの美味しい季節となります。

 

私は、市場調査と称しやむなく

ロカボ各社のチョコ、お菓子類の

味見をせざるを得ませんが、

皆様も、機会がありましたら、

パッケージの裏の糖質量をご確認くださいませ!

もうすぐ12月です。

暖冬といえども、寒さも本番、

1年で体調管理が一番大切な季節です。

お体ご自愛ください。

 

当社も今回初めて

クリスマスやお歳暮向けの

お得な商品の企画を考え中です。

 

悩ましいのは、そのタイトル。

「あの方、この方へ、

こんな商品、あんな商品、どんなんでしょう」

言えば言うほどお客様が大混乱、ボツです。

まだ、名案が思いつきません。(汗)

 

とりあえず、今回のメルマガ企画は

万象堂のこんな品どうでしょう、

「小さな組み合わせ商品特集」にしました。

 

特価期間は12月10日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

コロナ第6波、ついでに

インフルエンザもやってくる冬です。

まだまだ、不要不急の行動には感染対策を!

 

しかし、お家で巣ごもりとなると、

甘いものが食べたくなるのが人情です。

そこでおすすめ、万象堂評判の

 

シュガーレス キャンディー

 

私の暴走もありましたが、

現在販売中の味は全8種

 

※季節商品「きな粉」に「ハッカ」まで入れて

総勢なんと10種

 

今回、まとめて4種

楽しんでいただければと、

 

和の素材シュガーレスキャンディ-

15粒4種セットを

お安く販売いたします。

 

練り込んだ素材は

よもぎ・ほうじ茶・生姜・緑茶

素材ならではの味がお楽しみいただけます。

 

◆和の素材シュガーレスキャンディ-

15粒4種セット

通常価格1,750円を1600円で(個別に買うと2000円、断然お得ですよ!)

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=156172509

 

◆万象堂のシュガレスキャンディーの全体の商品ページはここから!

★クリックでカテゴリー商品ページへ★

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2544447&csid=0

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆ポケットサイズの

ノンシュガ― キャンディーもお得価格!

 

コロナコロナと、そうは言いながらも、

たまには旅行、温泉、お出かけしたい

というお気持ちもわかります。

 

しかし、15粒ではかさばるし、と、

そんなお方は、シュガーレスキャンディ-

5種5粒セットはいかがでしょう?

 

・自然の恵み、よもぎ

・あたたか成分の生姜

・まろやかなコクの緑茶

・かんきつ系のさっぱりした味の柚子

・深いコクと苦みのコーヒー

の全5種

 

甘いものを控えている方への甘い おやつです!

後味もさっぱり、美味しいと人気!

個性派そろいの5種類のポケットサイズです。

 

◆シュガーレス キャンディー 5種5粒セット

 

通常価格1,200円を1,100円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=163868934

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆馬油クリーム ハンドクリーム 4種セット 山猫クラブ

 

これまで万象堂の馬油クリームは

オリジナルキャラのラベルデザインでしたが、

 

「山猫倶楽部」と言うブランドで

デザイン一変、自然の素材の

ラベルデザインにしました。

 

馬油クリームの中身は同じです。

男性の方のスキンケアに、ヒゲ剃り後の

お肌のメンテナンスにお使いください。

 

今、山猫倶楽部のラベルは4種

ヒノキ、ミント、レモングラス、柚子があります。

 

今回はその4種をギフトボックスに入れて

メルマガ特価で販売します。

プレゼントにもおすすめです!

 

◆馬油クリーム ハンドクリーム ギフトボックス

10g×4種

通常価格2,350円を2,150円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=162834273

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆ほうじ茶とノンシュガーほうじ茶飴15粒セット

 

お出かけの後は、ほうじ茶の1杯で温まり下さい。

お湯を注ぐと香ばしい香り。

 

万象堂のほうじ茶は

鹿児島県産の有機栽培JAS認証の個自然派

 

ほろ苦さとコクが人気です。

カップ1杯に、小さじ半分くらいの

分量がおすすめです。

 

50gパウダーでカップ約100杯分

 

そのほうじ茶パウダーを

還元水飴に練り込みました。

 

香ばしさ、そのままお口の中にぽいっ、

ほうじ茶と還元水飴がベストマッチ!

今回セット買いがお得です!

 

◆ほうじ茶50gパウダーとシュガーレスほうじ飴15粒セット

通常価格1,400円を1,300円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=165133777

 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

これから寒さも本番。

帰宅後の楽しみは

温かいお風呂に限りますね。

 

金欠で温泉に行けない私は

某バスクリンの入浴剤

日本の名湯シリーズで、

日本全国、秘湯の旅をしています。

 

そんな秘湯のバスタイムでも

用心なのは、ご存じ

「ヒートショック。」

 

真冬に「寒い、寒い」とあせって

ご自宅のお風呂の冷え込んだ脱衣場で、

スッポンポンの寒さに

「ヒーッ」とされたことはありませんか?

 

今回は皆様ご存じ、

お風呂の楽しみ方について

ヒートショックの注意ポイントについて、

小ネタ集をまとめてみました。

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

聞くに聞けないお風呂の入り方、小ネタ集

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

◆さて、体にいいお風呂の温度とは?

 

お風呂の設定温度は、38~41度の間がベスト。

人の体は「深部体温」という体の内部の温度を

0.5~1度上げると血流がよくなり、

疲労物質が出され、酸素や栄養分を

補給しやすくなります。

 

平常時の深部体温は37℃ですから、

お風呂の設定温度はそれより

少し高めにするといいわけです。

 

熱めがお好きな方は

40度のお湯をためて入り、

途中で41度にするといいでしょう。

 

※42度以上は自律神経の

交感神経が優位になり体が緊張し

コリや疲れ、血圧上昇、

血栓ができやすくなるので

控えるのが無難です。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆1度違いで効果が一変するのは何故?

 

たかが1度の違いって…

どうってことないのでは?

そうお思いでしょうが、

 

実は、お湯は空気と違い、熱を伝える力が強いのです。

そのお湯にすっぽり体が浸かるので、

気温のようにたかが1度しか違わなくても

影響が多いのです。

 

逆に38度以下のぬるすぎるお風呂も、

つかっている間に深部体温以下になりやすいので不可です。

 

交感神経は、熱すぎても冷たすぎても

体に変調が起こる可能性が高いのですね。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆お風呂で「冷え症」改善!

 

どうして冷え性になるのでしょうか?

 

血管の働きや体温調節は、

脳内の自律神経からの

指令によって行われます。

 

自律神経には交感神経と

副交感神経とがあり

相関関係にあります。

 

この二つの神経のバランスが

崩れてしまうと血液の流れが悪くなり、

体温調節がうまくできなくなったりして

「冷え症」になることがあります。

 

特に仕事や家事、寒さなどで

強いストレスが続くと、

交感神経が体に影響し、

冷え性の原因になるのですね

 

調査データによると、

女性の約50%が「冷え症」の自覚があり、

そのうちの約46%が「寝つきが悪い」

「よく眠れていない」と

感じられているようです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆ストレス解消には

少しぬるめのお湯がおすすめ!

 

ストレスを解消する入浴方法は、

39℃ぐらいのややぬるめのお湯に入ることです。

その温度でお風呂に入ると、

「温熱効果」により副交感神経が

刺激されてリラックスします。

 

バスクリンさん曰く、

疲れの解消には「炭酸ガス系入浴剤」が

おススメとの事。

 

炭酸ガスは、血管を拡張し血流を促進し、

炭酸ガス系入浴剤を入れたお風呂は

疲労感や肩こりや腰痛などの

さまざまな点で症状が

緩和されるという報告があります。

 

※やはりありましたよ、業界サイト

社団法人「温泉気候物理医学会」

研究者は湯あたりに用心しながら

日夜みんなの為に、研究中です。(嘘)

 

※風呂文化研究会(東京ガス主催)と

言うのもありました。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆一番風呂は体に悪いって本当?

 

体にというか、皮膚にとって、

一番風呂はよくないとの事です。

 

理由は2つ、

1つは水道水と人間の体液に含まれる

ミネラルの濃度が違うので刺激が、

一番風呂での皮膚にも生じます。

 

もう1つは水道水に含まれる塩素。

一番風呂のピリピリとした刺激は

塩素によるものなのです。

 

日本の水道水は

塩素の含有量が少ないとはいえ、

含まれていることに違いはないので、

アトピーなどの皮膚疾患があったり、

肌が敏感な人に一番風呂は

避けることをお勧めします。

 

どうしても一番風呂に入りたい方、

一人暮らしの人は、入浴剤がおすすめ。

入浴剤のミネラル分がお湯の濃度を変えて、

塩素を中和してくれるので問題解決です。

 

※もちろん、お風呂上りには

万象堂の馬油クリームを!(宣伝)

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆お風呂にダイエット効果あり?

 

残念ながら、長湯してたくさん汗をかいても

安静時より余計に消費される

カロリーは50~60kcal程度。

 

安静時と大差なく、体内の水分が奪われるだけで、

水を飲めば元に戻ります。

お風呂だけでやせるのは難しそうです。

 

しかし、食後30分以降の、

一番血糖値が上がるタイミングで入浴すると、

血糖値の上昇を防げて、脂肪がつきにくくなるという

情報もあります。

 

ウォーキングなどの運動を食後30分にすると

血糖値の上昇を防ぐと言われますが

それと同じ理屈で入浴すると

代謝が少し上がるため、

同じ効果があると考えられるわけです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆ヒートショックの注意ポイント

 

  • 入浴時には4回のリスクがあります。

 

1回目・暖かい居間から冷えた脱衣所に入ると

血管が収縮して血圧が上昇。

 

2回目・次に冷たい浴室に入るとさらに血圧は上昇。

 

3回目・早く温まろうとすぐに熱い湯に入ると、

その刺激で血圧が上昇。体が温まるにつれ

血圧は下がりますが、

 

4回目・冷えた脱衣所で再び血圧が上がる。

 

わずか1時間程度の入浴時間中に

血圧は激しく上下、気がつかないうちに

ヒートショックのリスクが高まるです。

 

リスク回避のために

浴槽にお湯をはるときに蓋を閉めずに、

湯気で浴室を暖めましょう。

 

お風呂に入る前にコップ1杯の水分補給を!

血管が詰まる、脳梗塞や心筋梗塞の予防になります。

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

困った時の、日本気象協会

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

気候の行方が気になる方は

日本気象協会「ヒートショック予報」を

検索してみましょう。

 

お住まい地区の「ヒートショック予報」が

注意、警戒などマークで分かりやすく

確認できます。困った時の気象協会です。

 

【追記】

公平中立の万象堂竹田です。

花王さんの入浴剤「バブ」も試し湯しました。

「至福の森めぐり湯」にいやされました。

 

サイトには「お風呂ゆる体操」があり

私もゆるゆる、実行しました。

 

花王さん曰く「おうちでオフろう」

こころ温まるコピーです!

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

万象堂のインスタグラムが

賑わいを見せております!
よろしくお願いします!

随時、キャンペーンやっています!

 

私が触れるのはフェイスブックだけですが、

ときどき更新しております。ぜひご覧ください。

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

11月になりましたね。

熊本では紅葉の真っ盛り。

秋のお出かけ日和です。

 

衆議院選挙もおわりました。

私の住む地区は小さな集落で

これまで私は選挙の監視人として

何度も投票場に立ち会いました。

特例で投票時間は午後6時まで。

投票箱を膝に乗せ、車で1時間近く、

市の中心の開票所に投票箱を運びます。

 

膝の上で、わずかな数の投票用紙が

カサコソ、音を立て揺れるのです。

 

ラジオを付けると、

すでに当確の放送が!

この膝の上の投票箱はいったい…

 

何にしても、みんな

いろいろな意見を出し合い

意見は伯仲した方がいいです。

 

ハーフ、ハーフの緊張感が

お互いの英知を合わせ、

良い政治を生むと思います。

 

(そこで)今回のメルマガ商品を

「お得な合わせ商品特集」

にしました。

 

特価期間は11月12日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

万象堂「お得な合わせ買い

商品特集!」

 

◆よもぎ茶 ティーパックと

シュガーレスよもぎ飴 15粒セット

 

自然の恵み、山野草の

「よもぎ」をティーパックにしました。

 

なかなかクセのある風味で、

この香りに健康成分も含まれているのですが、

ストレートに飲むのは少し苦手な方に

香ばしいティーパックタイプが今、人気です。

 

お湯を注ぐだけで簡単に温かい

よもぎ茶の1杯の出来上がり。

 

そんなよもぎを、シュガーレス飴に

練り込んだのが万象堂の「シュガーレスよもぎ飴」

 

甘さが気になる方にも大丈夫、

ストレス解消に野山の風味いっぱいの

よもぎ飴をお試し下さい。

 

普段から、お得なセット価格1280円を

今回更に、少しお安く1200円で販売します。

 

 

◆よもぎ茶ティーパック3g×15袋とシュガーレスよもぎ飴 15粒セット

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=161615189

********************************************************

◆桑の葉茶 パウダー100gと

シュガーレス桑茶飴 15粒セット

 

当社の看板商品、桑の葉茶パウダーです。

熊本県産の桑の葉を独自の焙煎で

香ばしい抹茶風味にしました。

 

桑の葉は他の青汁にはない、

デオキシノジリマイシンと言う成分が含まれ、

糖分の摂りすぎが気になる方への健康茶

 

食物繊維やミネラル分も豊富で

野菜不足が気になる方へもおすすめします。

お湯に溶かしても美味です。

100gで約100杯分、約1か月分です。

 

そんな桑の葉を、シュガーレス飴に

練り込みましたのが万象堂の「シュガーレス桑茶飴」

 

甘さが気になる方にも大丈夫、

ストレス解消に青汁風味いっぱいの

桑茶飴の1粒をお試し下さい。

 

普段から、お得なセット価格1900円を今回更にお安く1800円で販売します。

◆桑の葉茶 パウダー100gとシュガーレス桑茶飴 15粒セット

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=148955316

********************************************************

◆レモングラス ティーパックと

馬油クリームレモングラスの香り10gセット

 

当社のハーブで一番の人気は、レモングラスです。

お湯をそそぐと、草の香り…にいやされます。

 

その秘密は新鮮なレモングラスの茶葉。

無農薬栽培で熊本の若い農家さんが

レモングラス専門で栽培してくれています。

 

気軽なティーパックタイプで

寒いこれからの時期に

香りと安らぎのひと時を

あなたに与えてくれます。

 

更に、レモングラスの馬油クリームの

セットはいかがでしょうか?

 

馬油は熊本特産

ご当地コスメの代表格

馬油の成分は寒い時期の

お肌ケア、うるおいサポートに

お役に立ちます!

自然派の原料中心で手作りした

馬油クリームに

レモングラスの精油を練り込みました。

 

ひと塗りで、

草の香りにお肌も心も癒されます。

携帯便利な10gタイプです。

 

◆レモングラスのハーブ1.5グラム15袋レモングラスの馬油クリーム10gセット

普段から、お得なセット価格1400円を今回更に、お安く1300円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=161590831

 

********************************************************

◆ローズヒップ ティーパックと

馬油クリームバラの香り10gセット

 

ハーブの香りの定番 ローズヒップ。

お湯をそそぐと、バラの香りにつつまれ、

気分もリラックス。

 

当社のローズヒップはチリ産、

オーガニック栽培された

ローズヒップの茶葉100%です。

 

口に含むと、何ともいえない、

甘くすっぱい、ハーブの風味

蜂蜜数滴で…味にまろやかさが加わり

くつろぎタイムが始まります♪

 

今回はバラ+バラで

馬油クリームのバラの香りのセットです。

 

バラの香りは「ローズゼラニウム」という

ハーブから抽出した精油で、

自然のバラの香りと同じ成分で

リラックス効果があります。

 

携帯便利な10gタイプでいつでもどこでも

さっとひと塗り!

これから年末に向かい、

あわただしい日々が始まります。

 

バラの温かい1杯、バラの優しい香りで

ご自分をいやしましょう。

 

◆ローズヒップハーブ3グラム15袋バラの香りの馬油クリーム10gセット

普段から、お得なセット価格1400円を今回更に、お安く1300円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=161643984

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

コロナが唯一、みんなの役に立ったことと言えば

みんなの健康意識が高まったことですね。

 

大手の食品メーカーさんも

ある意味、ビジネスチャンス

 

最近、健康食品の研究に、

しのぎを削っておられますね。

 

そのメーカーの新製品の

リアルな主戦場がコンビニ、スーパー、

ドラッグストアなど。

 

最近、町内で話題なのは

「町内最近」いゃ、「腸内細菌」ですよね。

私もつい、1本買いました。

 

テレビCMもどんどん放映中

腸内細菌はお通じだけでなく

もっと深く、健康を左右する

ものらしいのです。

 

という事で、

今回の健康伝言板のテーマは

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

最近、町内で話題の「腸内細菌」にしました。

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

◆そもそも腸内細菌とは?

 

私たちの消化管には、

広く微生物がすみ着いています。

口にいるのは口腔細菌、胃には胃内細菌、

腸にいるのが腸内細菌と呼ばれ、

みんな宿主のヒトと共生関係なのです。

 

ヒトの腸管、主に大腸には約1000種類、

100兆個にも及ぶ腸内細菌が生息しています。

(大日本国・厚生労働省発表)

 

その菌のバランスがどうやら肥満や糖尿病、

うつ、認知症などに関わることが

判明してきました。

 

昔は、サルモネラ菌や大腸菌O-157という

感染からやってくる病原菌について

研究され、細菌よく聞く

「ピロリ菌」についての

研究もおこなわれてきました。

 

ピロリ菌は、幼少期に感染する菌で、

感染して20年ほど胃の常在菌として

静かに暮らしていますが、

(急にヤンキー化)

少しずつ毒素を出し、

胃粘膜の潰瘍や炎症を

引き起こす菌として有名です。

※胃がんの9割以上が

ピロリ菌によるものとされています。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆腸内細菌で病気をなおす試みが、活発に!

 

これまで、細菌について、

「感染したらやっつけろ!」的な
敵対的な考えが基本でしたが、

 

細菌も人も、お互い生き物同士、

今は、腸内細菌と共存共栄という考えのもと

研究が進められています。

健康な人の腸内細菌を丸ごと移植したり、

不足した細菌群を薬の候補として研究、

腸内細菌が「原因」で起きた病気なら、

腸内細菌を変えれば病気はなおせるはず

という発想で新たな模索が始まっています。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆難病の潰瘍(かいよう)性大腸炎も

腸内細菌で症状が改善!

潰瘍性大腸炎は、国の指定難病です。

症状はその名の通り、大腸の潰瘍。

激痛、腹痛の連続で原因は不明です。

とりあえずの治療法は

免疫抑制剤を服用することくらい。

 

最新の治療法では患者の方の

腸内細菌を極限まで減らし、

健康な方の腸内細菌を移植する

「便移植療法」というものがあります。

 

人が考え出した「免疫抑制剤」

というお薬よりも

健康な腸内細菌の方が、

効果があったのです。

 

※臨床研究を受けた170人中

7割近くの人が効果を確認

 

◆腸内細菌で肥満?…

 

肥満したマウスの腸内細菌に

見られる偏りがヒトの肥満者にも

見られることも発見…

 

腸内細菌によって

肥満が引き起こされる可能性が

初めて明らかになったわけです。

 

(なんなら僕も実験台になります)

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆腸内細菌にも善玉・悪玉が居ります!

ヒトの腸内細菌は、善玉の菌と悪玉の菌、

そのどちらでもない中間の菌と、

大きく分けて3グループで構成。

 

これらは互いに密接な関係を持ち、

複雑にバランスをとっています。

 

一番数が多い菌は中間の菌で、

次に善玉菌が多く、悪玉菌は少数です。

 

腸内細菌の種類は個人差が激しく、

さらに食事・在住国などの要因によっても

異なるとされています。

 

菌の数は年齢によって

増減はあるものの、

種類は一生を通じてほとんど

変わらないことも報告されています。

 

◆善玉菌とは

 

健康的な腸内は、

ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が優勢であり、

その他の菌ができるだけ劣勢である状態です。

 

善玉菌は乳酸や酢酸などを作り、

腸内を酸性にすることによって、

悪玉菌の増殖を抑えて腸の運動を活発にし、

 

食中毒菌や病原菌による感染の予防や、

発がん性をもつ腐敗産物の産生を

抑制する腸内環境を作ります。

 

また腸内でビタミンを産生します。

さらに善玉菌の体を構成する物質には、

体の免疫機能を高め、血清コレステロールを

低下させる効果もあります。

 

◆悪玉菌の原因

 

悪玉菌は、たんぱく質、脂質が中心の食事

不規則な生活・各種のストレス・便秘などが

原因で腸内に増えてきます。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆腸内の善玉菌の割合を増やす方法

 

・生きた善玉菌のもとを増やす!

 

食品ではヨーグルト・乳酸菌飲料・納豆・漬物など、

ビフィズス菌や乳酸菌を含むものをよく食べる!こと

 

・善玉菌を増やす成分を積極的に摂る事!

 

その成分とはオリゴ糖や食物繊維で、

これらは野菜類・果物類・豆類などに多く含まれています。

消化・吸収されることなく大腸まで達し、

腸内にもともと存在する善玉菌の数を増やしてくれるのです。

 

オリゴ糖は、

大豆・たまねぎ・ごぼう・ねぎ

・にんにく・バナナなどの食品に

多く含まれています。

これらの食材を食事に取り入れると良いでしょう。

 

※市販されているオリゴ糖製品の有効摂取量は、

1日あたり2~10g。

急に摂取すると下痢を起こしたり、

おなかが張ったりすることがあります。

オリゴ糖に対する腸内細菌の「慣れ」を

考えながら摂取しましょう。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

◆腸内細菌の健康診断法

 

細菌の健康状況を判断するには

便を観察することです。

 

善玉菌がたくさん酸を作っていると、

色は黄色から黄色がかった褐色で、

においがあっても臭くなく、

形状は柔らかいバナナ状が理想です。

 

逆に黒っぽい色で悪臭がある便は、

腸内細菌のバランスが悪くなっている状態です。

 

健康づくりにはおなかの中の同居人である

腸内細菌の状態を良く知り、

仲良くなることが大切なのですね。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

確かに、お薬や、栄養ドリンクより、

自然の生きた乳酸菌を飲むのが

体にストレスなく

健康作りに役立つと思います。

 

しかし、腸内細菌を

善玉、悪玉、中間派とレッテルを貼るのは

人間の勝手ですよね。

 

善玉も悪玉がいなくなれば

バランスが崩れ、性格一変

悪玉になるかもしれません。

 

町内の悪玉ヤンキーも

人知れず、草をむしったり、

お婆さんを背負って階段を登ったり、

実はいい奴かもしれません。

 

選挙後は善玉菌が増えますように…

もっと寛容な腸内…町内になった方が、

みんな幸せだと信じたい私です。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

万象堂のインスタグラムに投稿ください!
たくさんの仲間の方と交流出来たら楽しいです!

よろしくお願いします!

時々キャンペーンやっています!

 

フェイスブックも、私が

ときどき更新しております。

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

店長竹田です。10月も半ばですね。

 

熊本でも朝夕の冷え込みが

厳しくなり、飼い猫が

私の周りに集まってきました。

 

昔、聞いた

「夕暮れ時は寂しそう」という

フォークソングを聞いて

余計に寂しくなる私です。

 

私が、残念ながら腕枕するのは

オス猫の寛太(右)にポンタ(左)。

男3人で寂しく暖を

取り合っております。

 

(そこで)今回のメルマガ商品では

秋の冷え込み対策として

 

「少しでも暖か商品特集」

にしました。

 

特価期間は10月29日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

万象堂「秋の少しでもあたたか商品特集!」

 

◆生姜パウダー50グラム

 

皆様ご存じ、

温め効果の高い商品と言えば

生姜です。

 

当社の生姜は鹿児島県産の

黄金(こがね)という生姜の品種で

一般の品種より温め効果が高い品種です。

それに繊維質がとても細かいので、

よくお湯にも溶けやすいのです。

 

実は熊本も全国有数の生姜の産地で、

過去に生姜シロップも製造しましたが、

やはり黄金生姜の辛さには

及びませんでした。

 

今回、冬を前に早く

お試しいただければと

 

◆黄金生姜パウダー50グラム

通常50g1200円を1000円の特価で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=122509029

 

************************************************

 

この黄金生姜を還元水飴に練り込んだ

シュガーレス生姜飴も

メルマガ特価でご案内します。

 

◆シュガーレス生姜飴15粒タイプ

通常15粒500円を450円の特価で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=147243671

 

 

◆シュガーレス生姜飴30粒タイプ

通常価格880円を800円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=146140582

 

************************************************

 

◆ごぼう茶 ティーパック

 

寒い朝は、ごぼう茶の湯気と

香ばしい香りで、すっきりスタート

 

皆様ご存じ、ごぼう茶パワー

豊富な食物繊維とミネラル分が

体を温め、元気をくれます。

 

皮付きの熊本産、宮崎産のごぼうを

遠赤焙煎で香ばしく、

すっきりした風味に仕上げました。

 

今回は1.5グラム×15袋入りタイプを

2袋まとめ買い、メルマガ特価で

お届けします。

 

カップにごぼう茶

ティーパックポイッと1袋、

忙しい朝にぴったりです。

 

◆ごぼう茶ティーパック

1.5グラム×15袋を2袋まとめ買いセット

通常価格1150円を1000円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=163405773

 

************************************************

 

◆若葉桑の葉茶 粉末50グラム

 

お湯を注いでも、冷たい水でもすぐ溶け

ほのかな甘さが美味しい若葉桑の葉茶

久々の登場です。

 

桑の葉の若葉だけ手で摘んでもんで

柔らかく加工した

若葉の桑の葉茶、青汁です。

 

桑の葉には他の青汁にない

成分(デオキシノジリマイシン)が含まれ

 

甘い食生活に偏りがちな方、

野菜不足が気になる方へおすすめの青汁です。

 

桑の葉は、桑の木に生える葉が原料で、

広い草原で栽培される青汁ではなく、

機械でバサバサ刈り取ることもできません。

 

どうしても手がかかる青汁ですが、

当社の桑の葉は熊本県産100%

自然のまま、焙煎、粉末加工して

袋詰めしています。

 

若葉はその名のとおり、

若くまろやかで、甘く飲みやすい桑の葉です。

 

◆若葉桑の葉茶 50グラム

通常価格1200円を1000円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=79704254

************************************************

◆最後に、新製品のご案内!

人気の万象堂のシュガーレス飴シリーズです。

ここまで種類を増やしてどうするの?

と、自問自答の日々でありましたが、

 

今回はご要望に応え

「少量、詰め合わせセット」

5粒、5種類セットを作りました。

 

メンバーは

よもぎ、緑茶、柚子、生姜、コーヒーの5種類

 

ちょっとしたギフトにも

お出かけにも携帯便利な5粒セットです。

 

◆5種5粒のシュガーレス、キャンディ-

定価1200円を新発売特価1000円で販売します!

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=163868934

 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

いよいよ、衆議院選挙です。

現在の総理大臣の所信表明では

「広く国民の声を聴く」とありますが、

 

「社会派」店長の竹田も、

各政党、候補者の声に

耳をそばだてています。

 

しかしながら、夏の健康診断で

聴き間違い、店長竹田、

また恥ずかしい事をしでかしました。

 

密室の出来事で、

まだ誰も知らない行為ですが

メルマガ特価会員様だけに

こっそり、お話いたします。

 

(小さな声で)

私の声がきこえますかっ?

 

そう、聴力検査の密室で

両耳にヘッドフォンを付け、

耳の奥に音がしてきたら、

「このボタンを押し続けて下さい」と

言われたのです。

 

そして検査開始…

耳の奥からかすかな信号音が‥‥

 

ピピピ…ピピピ…

「しめたっ!(意味不明!)」と思った私は

「カチカチ」ボタンを押し続けました。

 

またピピピ…

「しめたっ!」

すると、密室のドアを

どんどんどん、と叩く

看護婦さんの姿が…

 

そうです、

そのピピピに合わせて

親指で、私は電光石火の早押し、

カチカチカチ、カチッとボタンを

押し続けていたのです。

 

60歳も過ぎ、

人の話を理解できない症状が

私の脳内に出てきました。

 

(看護婦さん何故か、えらい怒っていました。)

 

という事で、

今回の健康伝言板のテーマは

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

「あなたの聴く力、健康管理していますか?」

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

万象堂もネットショップです。

いろいろなところから、リモートだのなんの、

セミナーだの案内が増え、私もやむを得ず、

ヘッドフォンとマイクセットを買いましたよ。

 

このわが身の姿は50年前に夢見た

宇宙飛行士の姿です。

 

そこで、調べるに、

私のようなおじさんはともかく、

若い世代の耳に新しい病気が

拡散されているのです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆ヘッドフォン難聴、拡散…

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

その症状はウイルスではなく、

他人に感染することは

ないのですが、

「まぁ、ちょっと

おとなしくしていれば治るだろう」ではなく、

 

◆ヘッドホン難聴(イヤホン難聴)は

悪化すれば完治できない恐ろしい病気なのです。

 

世界保健機構(WHO)は

世界の男女12歳~35歳の若者のうち

11億人が音響性難聴のリスクに

さらされていると警告中です。

 

【原因】

 

ヘッドホンやイヤホン難聴は

大音量で音楽などを聞き続けることが原因で、

耳の中の音を伝える役割をしている

有毛細胞が徐々に壊れて起こる症状です。

 

少しずつ進行していくために

初期は自覚しにくく、

とはいえ、失った聴覚は戻らないのです。

 

◆難聴は大きく分けて2種類

 

大きな音にさらされることで起こる難聴を

 

「騒音性難聴」あるいは

「音響性難聴(音響外傷)」といいます。

 

「騒音性難聴」は主に工場の機械音や工事音などの

騒音にさらされることで起こります。

 

「音響性難聴」はコンサート・ライブ会場などの

大音響などにさらされるほか、

ヘッドホンやイヤホンで大きな音を

聞き続けることによって起こります。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆音響性難聴は、じわじわと進行…

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

少しずつ両方の耳の聞こえが悪くなっていくため、

初期には難聴を自覚しにくいことが特徴です。

 

他の症状として、耳閉感(耳が詰まった感じ)や

耳鳴りを伴う場合があります。

重症化すると聴力の回復が難しいため、

そのような耳の違和感に気づいたら早めに耳鼻科などの

受診することが大切なのです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆頭の中に、カタツムリ

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

耳から入った音は、内耳の蝸牛(かぎゅう)という

カタツムリそっくりの形の器官にある

「有毛細胞」という細胞で

振動から電気信号に変換され、

脳に伝わることで聞こえるようになります。

 

しかし許容範囲を超えた、

異常に大きな音を聞くと

その時間に比例して有毛細胞が傷つき

壊れてしまいます。

(カタツムリが弱るわけですね)

 

特にヘッドホンやイヤホンは

耳の中に直接音が入るため、

周囲に音漏れするほどの大きな音で聞いていたり、

長時間聞き続けたりすると、難聴が起こるのです。

 

◆音響性難聴の予防

 

予防は簡単です。(それが、出来そうでできない…)

・音量を下げたり、連続して聞かずに休憩をはさむ

・使用を1日1時間未満に制限する

・周囲の騒音を低減する「ノイズキャンセリング機能」を選ぶ

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆イヤホンよりもヘッドホンの方が安全?

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

イヤホンでもヘッドホンどっちがマシか?

という事ですが、結論は耳元から大きな音を

入れるという意味では同じなんですね。

 

問題は音量です。耳元で大きな音、

例えば「100デシベルの」音を30秒以上聞く、

などということをしなければ、

基本的には問題ないと言われています。

 

※デシベルは音圧の単位で、騒音の程度の表示。

100デシベルの目安は、電車が通るときのガード下の音量

(ガード下って、例えが古すぎですが。)

 

100デシベル以上の大音響では急に難聴が生じることがあり、

80程度でも1週間当たり40時間以上、

98で1週間当たり75分以上の音を聞き続けると、

難聴の危険があるとされます。)

 

イヤホンは耳の中に入れるため、それで耳の中に傷がついて

外耳炎などを起こすリスクもあるので、そういう意味では、

ヘッドホンの方が安全と言えます。

 

イヤホンは耳の穴の大きさに合った

イヤホンを使うことが大切です。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆加齢による難聴リスク

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

さすがに中高年の方々が

ヘッドフォンで、ジャカジャカ

音楽を聴いている姿を

私は見たことはありません、が、

 

そんな音楽を聴かなくても、

年を取れば加齢が原因で

難聴になるリスクがあります。

 

加齢に従い、耳が遠くなるのを

加齢性難聴といい、年をとると高い音(高音域)が

聞こえなくなります。

 

加齢性難聴の要因は

糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病や

お酒とタバコなど。

 

これらに共通する根源は動脈硬化。

動脈硬化によって内耳や

脳の血流障害が起こることが、

難聴のリスクを高めると考えられています。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆難聴は認知症のリスクを高くする!
– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

一般に、聞き取りにくくなると認知症の

リスクが高まることが知られています。

 

もし難聴になったら、認知症のリスクが

高まるのを避けるためにも、

積極的に補聴器を使うことを勧められています。

 

聞こえないまま過ごすよりも、

聞こえを良くしたほうが

認知症予防になるわけなのです。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

◆おかしい?と思ったら専門医に!

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

一般の健康診断の聴力検査で調べる聴力は、

周波数(音の高さ)が

1000ヘルツと4000ヘルツの聴力だけ。

つまり、そこで異常が見つからなくても

大丈夫とは言い切れないのですね。

 

「聞き取りにくい?」という疑問があるのであれば、

耳鼻咽喉科を受診し、もっと細かい聴力検査や

などを受けてみるのがおすすめです。

 

もしかすると難聴の他に

中耳炎などの病気が隠れているのかもしれません。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

最近、ようやく新製品の

お茶の試作品が出来ました。

万象堂オリジナルのお茶です。

 

店長暴走です。不思議な味のお茶です。

在庫におびえるスタッフの声は

聴こえておりません…(汗)

 

店長竹田、これからは

総理大臣に負けないように

皆様の声を聴きながら、

仕事に取り組んでまいります。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

万象堂のインスタグラムの

お客様が、ぞくぞくと増えてきました。

フェイスブックも、ときどき、更新しております。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

店長竹田です。

10月となりました。

 

カレンダーを見て、

10月11日はスポーツの日

「9日から11日まで3連休だ!」

と、ぬか喜びする私に

万象堂の店長の資格は

ないのかもしれません。

 

ふと見るに、私の机の前のカレンダー、

(いつしか、誰がしたのか!)
11日は黒く塗りつぶしてありました。

 

海より深く反省…

(伝説漫画「マカロニほうれんそう」の名言)

 

そうです。今年の10月には

連休など断じてありませんっ。

 

しっかり、メルマガ商品を

皆様へお届けしたいと思います。

 

今回のメルマガ

特価期間は10月15日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

万象堂「秋の馬油商品特集!」

 

◆馬油石けん 全種10%引き!

 

当社が馬油石けんを作ったのは

10年も前のこと。

 

阿蘇の工房で

熊本特産の馬油をベースに石けんを作るに、

馬油の潤い成分に

何かブレンドし、お肌ケア効果を高めようと、

親しい養蜂園から仕入れた

熊本県産の蜂蜜(百花蜜)を練り込んだのが

当社の馬油蜂蜜石けん第1号でした。

 

それから今日までに、

同じく熊本の希少な野ばらの蜂蜜に

バラ(ローズ、ゼラニウム)の精油を練り込み、

精油の香りでリラックス効果を高めようと

製造したのが、野ばらの蜂蜜石鹸です。

 

更に更に、

国産のヒノキの精油をブレンドした石けん、

レモングラスの精油をブレンドした石けんなど、

今やオリジナル馬油石けんが4種類!

 

秋になり少し冷え込むバスタイムに

ぜひ、馬油石けんをお試しください。

泡立てネット付きです。

翌朝、お肌すべすべですよ!

 

◆今回、馬油石けん

全種定価1200円を10%引きの

メルマガ特価1080円でお届けします。

 

◆定番の馬油蜂蜜石鹸90グラム

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=65905948

 

◆バラの香りの馬油蜂蜜石鹸80グラム

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=150609958

 

◆馬油蜂蜜石鹸ヒノキの香り90グラム

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=159460384

 

◆馬油蜂蜜石鹸レモングラスの香り90グラム

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=159559012

 

◆馬油石けんをご案内しながら

馬油クリームもお安くしないわけにはいきません。

9種の香りの馬油クリームを

お好みで2種選んでください。

 

◆9種の香りの馬油クリーム

お好みで2種選んで定価1200円を

10%引きのメルマガ特価1080円

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=143819339

 

************************************************

 

◆柚子のハーブーティ

 

秋の夜長…

そう思いながら、本を読み始め

何だかすぐに眠くなる私。

 

何か気分をリフレッシュできる

お茶はないものか?

 

そうお考えの方へ

おすすめなのが、

万象堂の柚子のハーブティ

 

お湯を注ぐだけで

パッと広がるかんきつ系の

甘~い香り…

 

柚子の本場、徳島県産の柚子を刻んで

ティーパックにしました。

 

直球勝負のハーブです。

もちろん、香料など無添加

原料は柚子100%

シャキっとします。

そしてほろ苦い…

(お砂糖か蜂蜜を入れて下さい!)

 

◆万象堂柚子のハーブティー

2グラム×15袋入り

定価880円を800円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=144639245

 

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

今年の夏は熊本でも雨が長く降りました。

大きな災害はなかったのですが、

こんな長雨は初めてで、

 

特にお盆前後

私の利用する通勤列車はなんと連続5日以上、

運休するほどの降りようでした。

 

通常なら、駅前で縄跳び自慢の私でしたが、

運動量が落ち、少しさぼっていると、

古傷の左ひざが痛み始め…

歩くのさえ、面倒になり

 

ふと体重計に乗ると

…太ったのです、スッと400g。

 

そのおかげで秋バテ?

いやいや、太ったのは私だけではないはず。

 

‥‥もしかしたら、皆様も

「お太りになられたのではないでしょうかっ?」

(いきなり、暴言を吐く店長竹田)

そこで、今回の伝言板のテーマは、

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

「体重がちょっと増えたら

体がズッシリと重く感じるのは何故?もしや秋バテ?」

にしました。

(これまでにない、長ったらしいタイトルです)

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

あれっ?ちょっと体重が増えただけなのに、

身体の疲れ、いつもと違う?

この重さの感覚の原因は…

 

つまり「体重が増えて」、

「筋肉量が減っている」

可能性があるのです。

 

例えば、テレワークが多く

運動不足で体重が2キロ増の方は、

体を動かさなくなったことで

筋肉量が減っていて、

 

つまり体重が2kg増えたとし、

もし筋肉量が2kg減っていれば、

「脂肪は合計4kg近く増えている!」

可能性があるのです。

 

(恐るべし、テレワークの弊害)

 

私の場合は400g増ではなく

約1か月で合計800gの大幅増!

 

体重が増え、

少なくなった筋肉で

体を支えなければならないとしたら、

 

当然、体が「ズッシリ」と

重く感じられるようになるわけですね。

 

結果、それが思っている以上の

疲れやすさにつながっているのでしょう。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆解決策はひとつ、運動で筋肉増強!

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

こんな状態で

無理なダイエットは禁物です。

筋トレなどをせずに

安易に食事の量を減らしてダイエットをすると、

筋肉量がさらに減ってしまうことになり、

そうなると体はさらに重く感じられるのです。

 

「解決策はひとつ」しかありません。

ダイエットよりも筋トレが

必要になってくる、というわけです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆運動しなければ心肺機能は落ちます

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

体を動かす機会が減って

疲れやすくなった

もう1つの原因は、心肺機能の低下です。

 

例えば階段を上ったときなどに

息が上がりやすくなります。

体重が増えているとそれはなおさらです。

 

体を動かさなければ、

心肺機能は落ちていきます。

 

やはり、

ある程度の強度の有酸素運動が

必要になります。

 

秋になり、気候も安定してきました。

酸素を体にいっぱい取り込んで行う

ジョギングや、

少し息が上がる程度のスピードの

ウォーキングによって、

心肺機能は鍛えられていきます。

 

「心肺機能」とキーボードを

打とうとすると、

 

私のパソコンでは

「心配昨日」と出ます。(嘘)

 

昨日食べ過ぎた昼ご飯が

心配とかそれどころではありません。

 

老いたわが身を励まし、

コロナに打ち勝つには

心肺機能も鍛える必要があるのです。

 

…やりましょう、皆様。

 

初めはとても苦しいですが、

それでも少しずつ、

走る距離や歩く時間をのばしていけば、

次第に心肺機能が向上して、

体も軽く感じられるようになるはずです。

 

私も頑張ります…今度こそ…絶対

…まずはウォーキングからっ…

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆お試し下さい、交代浴

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

心肺機能だけではありません。

これから寒暖の差が激しくなる時期

 

太ったままでは、

自律神経までおかしくなります。

 

そこで、おすすめなのが「交代浴」

アスリートも取り入れている

自律神経を呼び覚まし、

疲労回復効果を高める入浴法です。

 

「交代浴」は文字通り、

お湯と水のお風呂に

交互に入ります。

 

水風呂に入ると、体は体温を上げようとし、

お湯に入ったときは体温を下げようとします。

つまり、温度差に体が適応するための

トレーニングなのです。

 

また、温かい湯で血管が拡張されるとともに、

冷たい水に浸かることで血管が収縮します。

この繰り返しで自律神経に良い影響がでて

血流が促進、疲労物質を流す効果も期待できます。

 

※交代浴の一例

 

3分程度の温水(38℃以上~熱く感じる温度)入浴と

20秒~1分程度の冷水(25℃以下、18~20℃くらい)

を交互に行います。

 

最初は我慢できる温度から始め、

徐々に温度差を広げていきます。

 

『温』で終わるか、『冷』で終わるかは……

寝る前、寒いとき、慣れていない人は、

『温』で始まり『温』で終わる。

 

寒くないときは、慣れてきたら、

『冷』で始まり『冷』で終わる」

 

※交代浴は心臓に負担がかかるため、

個人差があります。

 

心疾患などの持病がある方は

必ずお医者様に相談の上、行ってください。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

◆自宅で簡単、交代浴

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

自宅でも、簡単にできる交代浴があります。

温度がやや高めの湯を張った湯船に浸かり、

体が温まったら湯船から出て、

 

冷たいと感じる温度に設定した

シャワーを浴びます。

シャワーは脚にだけ当てればOKです。

 

目安は、冷やす時間の

倍の時間をかけて体を温めます。

例えば、2分湯に浸かって1分

脚だけ冷水シャワーを浴びる…

 

これを4~10セット程度

行うとよいと言われています。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

冬のインフルエンザ対策は

ワクチンだけではないのですね。

 

秋空の下、

軽いウォーキングや筋トレで

汗をかき、更に交代浴で

自律神経の修復!

 

私の体重が70キロを切るのは

まもなくの予定です。

(まず目標は、声高らかに…)

 

※交代浴の後は

万象堂の馬油クリームで

ハンドマッサージ、ツボ押しで

凝った身体をほぐしましょう。

 

※男性の皆様方、

これまでの女性キャラのラベルの

馬油クリームの携帯は怪しまれますが、

 

自然派デザインの馬油クリーム

山猫倶楽部があります。

ヒノキとレモングラス馬油のひと塗りで

山帰りのワイルド男子に大変身です。

ぜひ、お試しください!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=159372244

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

 

万象堂のインスタグラムの

お客様が増えてきました。

決局、スマホが怖くて触れない私は

スタッフ任せの日々です。

皆様、今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△