新着情報・ブログ

店長竹田です。

いよいよ梅雨の時期ですね。

梅雨と言いながらも

気温がぐんぐん上がってきました。

コマメな水分補給が

大事になってきました。

 

最近「梅雨時期」に

なんだか体がだるい事を

「梅雨だる」というそうです。

 

牛丼の注文時

「牛丼大盛り、“ツユだる”」

と注文しないように

用心している私です。(汗)

 

さて、今回は梅雨の時期に、

「すーっとする商品特集」

プラス「父の日商品特集」です。

 

6月10日(金曜)までです。

税込価格・全商品送料無料です。

 

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◆馬油クリーム ハッカの精油でスーッと。

 

これから気温も上昇

お肌は乾燥、紫外線でいたむ時期です。

そんな時にお勧めなのが、自然派素材の

馬油クリームです。

 

今回の商品は馬油クリーム成分に

国産のハッカの精油を配合し、

ひと塗りで、スーッとする馬油クリームです。

 

正直、香りの元は

香料ではなく精油成分ですので、

香りも刺激も控えめですが、

後に残らない自然の香りです。

 

◆馬油クリームハッカの香り10g×2個セット

通常価格1200円を1050円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=136025408

 

◆馬油クリームハッカの香り30g1個

通常価格1250円を1150円

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https://www.bansyodo.jp/?pid=152176616

 

◆男女兼用の自然派ラベルの山猫クラブ

馬油クリームハッカの香り30g

通常価格1250円を1150円

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https://www.bansyodo.jp/?pid=162041649

 

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◆シュガーレスキャンディー ハッカ

 

糖分を含まない、還元水飴に

熊本産の無農薬栽培の

ハッカのエキスを炊き出し

ブレンドしました。

 

シュガーレスなので、糖分を気にする方も大丈夫

但し、ハッカハーブの成分が主ですので、

一般のハッカ飴のようなインパクトはありません。

自然のハッカの優しいテイストです。

※原料に微量のハッカオイルを添加しています。

 

◆シュガーレスキャンディ-ハッカ30粒

通常価格880円を780円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=155388828

 

※手作りですので、

在庫切れ時はお届けに時間がかかります。

 

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◆父の日商品特集

 

馬油クリームでお父さんのお肌もすべすべに

 

父の日のプレゼントに大げさな

贈り物はお互い照れてしまいませんか?

 

そんな時にさりげなくおすすめなのが、

万象堂の馬油クリーム10g4種セットです。

自然派のラベルで男女兼用。

これならお父さんも気兼ねなく、

人前ですべすべ出来ます。

 

精油の香りは4種

ヒノキ・柚子・レモングラス・ハッカ

みんな精油の香りで跡に残りません。

ギフトボックス付きです。

 

◆馬油クリーム10g4種セット山猫クラブ ギフトボツクス

通常価格2350円を2000円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=162834273

 

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【商品の販売休止のご案内】

 

送料など経費の理由で6月より

「シュガーレスキャンディー・15粒タイプ全種」

単品500円の販売を休止させていただくことになりました。

 

但し、◆15粒タイプを選んで2種や、

詰め合わせ4種セットなど、セット商品の

15粒タイプの販売は継続いたします。

なにとぞご了承お願い申し上げます。

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

さて日本気象協会が発表した、

「2022年梅雨入り予想」によりますと、

九州~東北でも、梅雨入りは

平年より早い予測が出ました。

 

最近では「梅雨だる」どころか

頭が痛くなる方も多いようです。

 

その頭痛を「天気痛」と呼ぶそうです。

最近の「地球温暖化」の影響もあり、

梅雨の時期に天気痛に

悩まされている方も多いようです。

かく言う私もその一人。

 

「頭痛(ずつーる)」というアプリがあり、

気圧の激しい変化が予測されると

「用心しないと、頭痛がきますよ」と

警告してくれるものを僕は使用中です。

(無料と有料がありますが無料で充分です)

 

という事で、私と同じ悩みを持つ方

今回の健康伝言板をお役立てくださいませ。

 

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「天気痛」がやってくる!

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

・天気痛とは

 

そもそも「天気痛」とは、その人が

もともと持っていた病状が天気に影響されて

現れたり、悪化したりする事をいいます。

 

症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、

首痛、腰痛、眠気、気分の落ち込みなどなど。

 

【特に気圧の変化が影響大】

 

これまでの研究で気圧の変化が

天気痛の原因だと分かってきました。

 

この気圧を感知するのが、

体の平衡感覚をつかさどる「内耳」です。

気圧の変化に鼓膜の奥の

内耳のセンサーが過剰反応し、

その情報が脳に伝わり、

自律神経のバランスが乱れ、

体調不良を引き起こしているのが

原因だと考えられています。

 

内耳が敏感な人は

気圧の変化によるストレスが大きく、

不調になりやすいのですね。

 

【地球温暖化で天気痛が増えている?】

 

世界的な気象変動で、これまではなかったような

100年に1度の大雨、大風が何度も来ています。

爆弾低気圧やゲリラ豪雨も増えています。

 

天気痛のある人は5ヘクトパスカル程度の

気圧の変化を敏感に感じ取り、痛みが出ますが、

台風通過では何と30ヘクトパスカルの

気圧変化が生じているそうなのです。

 

これから先、いったいどうなるのでしょうか

100年に1度の環境回復にはおそらく

100年以上の月日がかかります。(万象堂気象部予測)

 

【女性のほうが天気の影響を受けやすい!

更年期世代は特に注意】

 

天気痛を訴えて受診する患者さんの

3分の2は女性で、年代では40代が最多。

女性のほうが男性に比べ自然への感受性が高く、

天気の影響を受けやすいことが考えられます。

 

女性ホルモンの影響で、片頭痛持ちが多いことも

女性に天気痛が多い理由とされ、

更年期の不定愁訴(しゅうそ)は、

頭痛、肩こり、うつなど天気の影響を受けやく、

更年期世代の女性にも天気痛の訴えが

高率で見られます。

 

【「低気圧ガールチェック」こんな方は御用心】

 

□雨が降りそうだと分かる

□季節の変わり目は調子が悪い

□乗り物酔いをしやすい

□耳鳴りがしやすい

□梅雨寒が苦手、冷え性である

□もともと頭痛、肩こりがある。足がむくみやすい

 

※2つ以上ある方はご用心!

 

【天気痛の予防には、耳の温めやマッサージがおすすめ】

 

耳の周りの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、

天気痛を起こしやすくなります。

天気痛が起こりそうな時は、

内耳の血行をよくすると効果的です。

 

耳にホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、

耳の後ろにあるツボ「完骨(かんこつ)」のあたりを

温めたりするとよいでしょう。

 

【「くるくる耳マッサージ」もおすすめ】

 

耳と耳の周りをもみほぐすことで血行がよくなり、

内耳の状態の改善にも効果があります。

マッサージは症状が出る前に行うのがポイント。

予防的ケアにも役立つので、

朝・昼・晩1回ずつ、まずは2週間~1カ月続けてみましょう。

 

「頭痛(ずつーる)」という、アプリの他にも

「ウェザーニュースの天気痛予報」という

天気痛の情報満載のサイト・アプリがあります。

健康情報も盛りだくさん。ぜひ検索を。

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

さて、「低気圧ガール」という言葉を聞いて、

「高気圧ガール」という歌を思い出した

男子(オツさん)はいませんか?

 

そうです、1980年代の夏の浜辺を席巻した

山下達郎氏のヒット曲それが、「高気圧ガール」

 

田舎者の僕はその言葉に怖れおののき、

都会の浜辺は「恐ろしいとこ」

「感電するたい」と布団をかぶったのですが

(それは高電圧)

 

のどかな、あの夏を思い出し、

雨の降る日は懐メロで

心をしっとり、落ち着けたいものです。

 

「連れて行っておくれ、すぐに

高気圧ガール、高気圧ガール…」

店長竹田です。

5月も半ば、過ごしやすい気候になりました。

皆様いかが、お過ごしでしょうか?

 

まだまだ、「世知辛い」世の中です。

年のせいか、朝早く目覚めて

起きるか、二度寝か、

悩むところですが、

耳をすますと、裏山で

ウグイスの声が「ホーホケキョ」と聞こえ

その声になんだかいやされる毎日です。

 

最近、公園に散歩に行く時

樹々の葉が風にサワサワ揺れる音、

小川のせせらぎをスマホに録音して

寝る前に聞き直す時があります。

 

ささいな事にも

焦る自分がいますが、

ささいな音に気が付くと

いやされる自分がおりますねー

 

さて今回の特価商品は、

組み合わせ商品特集です。

 

5月27日(金曜)までです。

税込価格・全商品送料無料です。

 

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◆万象堂 定番の馬油クリームを特価販売

 

寒さでのお肌の乾燥の心配もなくなり、

ほっと、少し安心の季節です。

 

それでも何故か、

お肌にしっとり感が足らない?

そんな気がする方には

やはりおすすめ、

馬油「ハンド」クリーム

 

べとつきも少なく、

すぐにお肌にしみこみ、

しっとり、すべすべ。

 

香りの源は高品質の

国産メーカーの精油。

後に残らない

自然の香りです。

 

今回、万象堂定番の

馬油クリーム30gを特価で販売いたします。

 

◆馬油クリームラベンダーの香り30g

通常価格1250円を1100円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=119606832

 

◆馬油クリームバラの香り30g

通常価格1250円を1100円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=139481208

 

※バラの香り(精油)はローズゼラニウムです。

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◆春の新商品のご案内です。

 

ハーブティー5パックと馬油クリーム10g

お試し2種セット

 

ちょっと気になりながらも

ハーブってどんな味?

馬油クリームってどんな感じ?と

お悩みの方に、お試し2種セットを作りました。

 

以下の4っのパターンからお選びできます。

 

◆ハーブでほっと、いやしのひととき、

馬油クリームで気分もすべすべに!

 

◆通常価格 1000円ぽっきりですが、

今回、思い切って900円の特価販売です!

 

↓↓★商品カテゴリーページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&csid=0&cbid=2798477

 

■レモングラスハーブ5パック

馬油クリームレモングラス10g

 

■柚子国産ハーブ5パック

馬油クリーム 国産柚子の香り10g

 

■ローズヒップ5パック

馬油クリームバラの香り10g

 

■ラベンダーハーブ5パック

馬油クリームラベンダー10g

 

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【こんなんあります!3種セット】

これまでぜんぜん紹介していませんでした(汗)

知る人ぞ知る、万象堂の3種セットです。

 

◆「よもぎづくし」3種セット

 

よもぎ粉末50g、よもぎティーパック3g×15袋

シュガ―レスよもぎ飴15粒の3種セットです。

 

通常価格2330円を2100円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=79704254

・個別に買うより280円お得です!

 

◆「菊芋づくし」3種セット

 

菊芋50g・菊芋ティーパック3g×15袋

シュガーレス菊芋飴15粒 3種セット

 

通常価格2500円を2300円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=167285642

・個別に買うより280円お得です!

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

毎度、健康伝言板のネタに困る私です。

パソコンを見る眼も疲れてきました。(汗)

 

そこでふと、目薬を買いに薬局に行くと、

なんと、ゲゲゲの鬼太郎の

目玉おやじのキャラを使った

目薬が販売されてありました。

※もちろんちゃんとした医薬品です。

(テイカ製薬さん販売)

 

その箱には目玉おやじから

毎日頑張っているみんなへ

「スマホはほどほどにするのじゃ!」

と、温かいコメントが。

もちろん買いました(苦笑)

 

と、いうことで

今回の伝言板のテーマは

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

「ドライアイ」解消法 いろいろ。

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

◆「ドライアイ」とは。

 

「ドライアイ」とは目の表面が乾燥して

角膜が傷ついたり、障害が起きる病気の事です。

 

症状としては

・目の疲れや乾き、ゴロゴロする(異物感)の症状

・目を保護する涙の量が減る、

・目の表面が水分をはじき涙が安定しないなど、

様々な症状がありますが、

 

最近では

・水分補給をしてもその水分を保てず、

すぐに蒸発する「涙液蒸発亢進(こうしん)型」

という症状が多いそうです。

 

たかがドライアイと軽視するのは危険、

目の障害が自律神経に

悪影響を及ぼすこともあり、

「ドライアイ」をきっかけに

「睡眠障害」「うつなどの気分障害」と、

連鎖する場合もあると考えられています。

 

◆「マスク・ドライアイ」にもご注意

 

マスクを付けると、

呼気がマスクの上部から漏れ、

目に向かい、その空気が

目を乾燥させる仕組みを

「マスク・ドライアイ」と呼ぶそうです。

(自分の顔に合ったマスクを選びましょう)

 

◆目を守る涙の構造とは?

 

目に外界の光を取り込む角膜の表面は

涙に覆われ保護されています。

涙の成分は 単なる水ではありません。

 

涙は内側から「ムチン層」「水層」「油層」と

3層構造になっていて、最も外側にある油層が

蒸発を防ぐ役割を果たしています。

※まぶたの奥にある「マイボーム腺」という器官が

この油層の油分を分泌しています。

 

目の疲れや食生活の偏りで油分の

分泌が減ったりすると、

涙液蒸発亢進型のドライアイの

リスクが高まるのですね。

 

◆ドライアイ予防法

 

目の健康を保つには

スマホ、パソコンでの

目の酷使を控えるのは当然ですが、

日頃、簡単に出来る予防法があります。

 

【その1】

意識をして「まばたき」をする

目の表面のゴミを取り除き、涙で均一に目を潤わせる

 

【その2】

つらくなったら「目を温める」

涙の蒸発を抑える脂分の分泌を改善し、

目の潤いをキープする

 

【その3】

「20-20-20 ルール」

20分間目を使ったら

20フィート(約6m)先を見て

20秒目を休める

 

◆まぶた付近の筋肉を鍛えて

涙の分泌を促す

「まぶた筋トレ運動」もおすすめ!

 

・目を2秒閉じ、まばたきを2回

・その後、目をぎゅっと2秒閉じ

・次はカッと目見開いたりする

「まぶた筋トレ」

 

1日に1分間、5セット程度、

取り組めば効果的です。

 

◆ドライアイの専門家集団

検索するに出てきました

「ドライアイ研究会」ホームページ。

中には研究成果がびっしり

 

最近のドライアイの患者数は

国内で推定2000万人越え。

診断を受けていない人も多く、

在宅勤務、働き世代の患者も

要注意です。

 

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … *

 

さて、目玉おやじの

目薬の箱を開けると容器本体にも

親父のシールが!(笑)

 

「目玉おやじの目薬」片手に

万象堂スタッフに、

「まぶた筋トレ法」を

伝授しようとする矢先、

 

そもそも目玉おやじって

「まぶたがない」じゃないですかっ

と、言う疑問がスタッフから出され…

 

ゲゲ、ゲッ…

その疑問に答える事のできない私は

目をぱちぱちさせてしまうのでした。

 

ちなみに、

「目のかわきにはこれじゃ!」という

涙液を補うタイプの

目玉おやじの目薬もありました。

 

次、それ買います…

皆様、目玉にも心にも

うるおいを!

 

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店長竹田です。

いよいよ、ゴールデンウィークです。

皆様どこか、お出かけの予定でしょうか?

お仕事の方、本当にお疲れ様です。

 

万象堂も明日5月1日から5日まで

お休みいたします。

私の予定は部屋の大掃除に

模様変え、猫のトイレ大掃除です。

(スキを見て、山歩き)

 

ウイズコロナとも言われますが、

無理をせず、体調を見ながら、

時に外に出て、リフレッシュしたいものです。

 

今回の特価商品は、GW特価商品

5月13日(金曜)までです。

税込価格・全商品送料無料です。

 

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◆本日12時までの御注文は本日発送ですが、

・5月1日~5日の期間の御注文の商品

の発送は6日以降順番に発送いたします。

通常よりもお届けが遅くなります

なにとぞ、ご了承下さいませ

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◆若葉の桑の葉茶を久しぶり特価

 

当社の桑の葉畑も

まぶしい新緑の季節になりました。

若葉の鮮やかな緑色が辺り一面

桑の葉の葉の大きさは

ちょうど大人の手のひらサイズ。

これから秋まで、

里山は緑の畑に覆われます。

 

桑の葉には糖分の食べすぎの方、

食生活が偏りがちな方の健康をサポートする

健康成分「デオキシノジリマイシン」を

豊富に含んでいます。

この成分は他の青汁には含まれない

桑の葉特有のこだわり成分です。

 

今回、桑の葉の若葉だけを粉末加工した、

若葉桑の葉茶50gを特価で販売します。

50gでカップ50杯分 味はまろやかで

抹茶風味でほのかな甘みが人気です。

 

通常価格1200円を1050円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=79704254

 

お出かけに便利なスティックタイプ1g×30本

通常価格1350円を1200円

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=79704436

 

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◆万象堂オリジナルハーブ

 

春になっても夏になっても

何だか、体の芯が冷えていて

体調が気になる方はいませんか。

 

もちろん生姜茶を飲めば

身体も温まりますが、

正直当社の生姜の品種は

黄金(コガネ)生姜…辛いです。

そのままでは飲みにくいです。

 

そんな時にお勧めなのが

「生姜甘茶」

黄金生姜と甘茶を

絶妙のバランスで配合した味が人気!

 

甘茶の甘さは自然の甘さで

糖分の心配はご無用。

リピート率が最高の

ハーブティです。

 

◆今回、生姜甘茶3g×15袋入り

通常価格1500円を1200円

 

↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=165573400

 

◆この機会に、シュガーレス生姜飴も大特価!

黄金生姜のシュガーレス飴30粒入り

通常価格880円を680円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=146140653

 

※30粒在庫が切れた場合は15粒×2袋で対応します。

 

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◆ひとときの森林浴

 

アウトドア大好きでも

事情があり、今回山に行けない方

そんな方の心を潤す

ヒノキの香りの馬油クリーム。

 

ひと塗りで森林浴気分。

お肌もすべすべに、

熊本特産の馬油クリームに

国産ひのきの精油を練り込みました。

 

馬油は自然の原料を元に手作り。

敏感肌の方にもおすすめです。

塗ってもべたべたせずに、

スーッとお肌になじみます。

 

  • 通常のキャララベルの

ヒノキの馬油クリーム30gを

通常価格1200円を1050円

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=157410597

 

  • 自然派ラベルの

ヒノキの馬油クリーム30gを

通常価格1200円を1050円

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=158850627

 

※ラベルは違いますが

中身は同じ馬油クリームです。

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◆ちょいとお試し健康茶30g

 

4月に販売開始したばかりの

お試しサイズ30gの健康茶です。

 

通常6種の中からお好みで選んで2種

価格は「1000円ポッキリ」ですが、

 

今回は発売記念価格として、

「1000円ポッキリ」を

「チョッキリ」お安く

950円で販売します。

 

携帯便利な30gでカップ30杯分

パウダーでアイスにかけても、

使い方いろいろ!お試し下さい!

 

お試し健康茶30g6種の中から2種選んで

1000円を950円

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=167493850

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

前回の健康伝言板のテーマは

「良い呼吸」「悪い呼吸」という、

息苦しいような (苦笑) テーマに

暑苦しい文章での健康伝言板でした。

 

さて、もう一度考えるに

そもそも呼吸とは鼻からか、

口からか、どっちがいいのか?

口派?鼻派?メルマガ配信後に

だんだん悩ましくなってきました。

 

迷われている方も多いか(失礼)と

思い、あらためて呼吸法について

調べて見ました。

今回の伝言板のテーマは小ネタ集

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

口呼吸、鼻呼吸どっち?

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

◆結論! 鼻呼吸がおすすめ!

 

鼻の粘膜には、空気中の

異物除去、ガード機能があり、

風邪などの感染症を防ぐメリットがあります。

 

鼻から吸った空気は

適度な温度・湿度に調整されてから

肺に送り込まれるわけです。

 

最近では鼻呼吸のリズム(気流)が

記憶力や認知機能の維持・向上にも

関わっていることも判明しています

 

のどを傷めやすかったり、

起床時にのどが乾燥して痛む場合は、

口呼吸になっている可能性があります。

鼻で呼吸をするように意識しましょう。

 

◆口呼吸のデメリット

 

逆に口呼吸では防御機能が働かず、

汚れたままの空気や冷たい空気が、

温度や湿度の調整もされることなく、

肺に直接送られてしまうわけです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

◆深呼吸は「すればするほどいい」?

 

では「深呼吸」をすればするほど

心休まり、健康になれるのでしょうか

 

ただし、何事もやりすぎは禁物。

深呼吸は「随意的」に行う呼吸で

深呼吸ばかりしていると、

本来の生命活動に欠かせないエネルギーや、

体内の二酸化炭素の量を調整している

基本的な「代謝性呼吸」が抑えられます。

 

そのため、随意呼吸を長時間にわたって

続けたりすると、体内のバランスが崩れ、

意識障害のリスクがあります。

 

◆ランニング、マラソンされるなら口呼吸!

 

でも、ランニング・マラソンをするなら、

断然口呼吸が有利です。

「すっ、すっ、はっ、はっ」

「左足→右足→左足→右足」の4歩4拍子

 

筋肉を動かすエネルギーを作るためには

酸素が必要で、酸素不足になると

息が上がったり、

筋肉が動かなくなってしまいます。

そのため、よりたくさんの酸素を

吸い込める口呼吸がオススメなのです。

 

マラソンや駅伝のランナーの体調が

急変するのは呼吸と筋肉のバランスが

崩れたことがなんでしょう。

(あんまり励ましすぎは逆効果)

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

◆まず、姿勢をシャキッと!

 

姿勢を保つ筋肉と、

呼吸に使われる筋肉は共通しています。

背中が丸まった「猫背」や、

肩が前に縮こまった「巻き肩」など

前かがみの姿勢になっていると、

胸郭が十分に広がらず、

呼吸が浅くなりやすいのです。

 

日ごろから胸を開いて、

背すじを、伸ばすような意識が

大切なのですね。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆鼻呼吸のトレーニング

 

九州の山地では

山開きのシーズン到来。

九重、阿蘇の山々では鮮やかな

花々が初夏の山々を彩ります。

 

私も山歩きが趣味ですが、

花の蜜の甘~い香りが

あたりに漂い、オヤジの心も甘く、

癒されるのです。

 

鼻呼吸の一番のトレーニングは

好きな香りを嗅ぐこと。

 

つまり花呼吸で鼻呼吸の練習…

というわけです。(笑)

 

山に登らなくても、

ハーブやアロマの香りを

嗅ぐことが自然な鼻呼吸の

トレーニングにもなるそうです。

 

今もって、自分の呼吸が何呼吸か不明…

なんとか、自然に鼻呼吸

できるようになりたいものです。

 

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#森羅万象堂#熊本万象堂通販#送料無料#桑の葉茶#よもぎ茶#馬油クリーム

店長竹田です。

4月も半ば、新緑の季節となりました。

皆様お変わりありませんか?

 

里山ではレンゲの花の開花の季節です。

辺り一面、ピンク色の花が咲き乱れ

耳をすますと、

蜜蜂の羽の音がブ~ンと聞こえてきます

蜜の採集量は気候に大きく左右されます。

さて今年はどうなるか、

養蜂園の師匠の忙しい春のスタートです。

 

万象堂も過去に熊本県産の蜂蜜を販売していました。

蜂蜜の販売で、ミツバチに少し詳しくなりました。

巣箱に近づけば近づくほど、

更に、羽音がブ~ンと大きくなり

ふと、気が付くと

私の体は黒山のミツバチだらけ!

 

偵察役のミツバチが

怪しい私を追い払えと連絡し、

ミツバチ防衛隊が攻撃開始なのです。

 

ところが養蜂園のスタッフには

みんなおとなしいのです。

養蜂人と蜜蜂は

お互いよいパートナーなのですね。

 

今回はそんなパートナー、

「合わせ買い特価商品のご案内です。

 

特価期間は4月29日(金曜)までです。

 

◆ゴールデンウィークのお休みのご案内

 

万象堂では5月1日から5日まで5連休となります。

お休み期間中の御注文の商品の発送は5月6日からとなります。

お問い合わせの返信も6日からです。なにとぞご了承下さいませ。

 

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◆「合わせ買い特価商品」のご案内

 

◆「よもぎ茶」ティーパックとシュガーレスよもぎ飴15粒

 

里山の自然の恵み「よもぎ茶」のティーパックと、

自然の味わい、いっぱいのシュガーレスよもぎ飴15粒セット

 

通常価格1280円をメルマガ特価1180円で販売します

(単品合計なら200円オトク!)

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◆「ほうじ茶」パウダーとシュガーレスほうじ飴15粒

 

香ばしいほうじ茶50g、パウダーなのでスィーツにも!

気軽に使えて便利です。さっぱりした後味がベストマッチの

シュガーレスほうじ飴15粒セット

 

通常価格1400円をメルマガ特価1300円で販売します

(単品合計なら200円オトク!)

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◆べにふうき茶パウダーとシュガーレス緑茶飴15粒

 

まだまだ続く花粉の季節に「べにふうき緑茶」で一息!

コクのある「べにふうき緑茶」と

シュガ―レスべにふうき飴15粒セット

(単品合計なら200円オトク!)

通常価格1250円をメルマガ特価1150円で販売します

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◆母の日に小さなプレゼントはどうでしょう?

※今年の母の日は5月8日(日曜)です。

 

自然の素材中心の馬油クリームでお肌すべすべ、

精油の香りに心いやされます。香りは4種、楽しめます。

お母様のお肌にもひと塗り、一緒にハンドマッサージ!

※オリジナルギフトボックス入りです!

 

各セット・通常価格2350円を母の日特価2100円で販売します

 

◆万象堂スタッフおすすめの馬油4種セット

(ラベンダー・ローズ・レモングラス・ティーツリー)

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◆万象堂個性派 馬油クリーム4種セット

(オレンジ・柚子・ミント・ヒノキ)

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◆万象堂自然派ラベル山猫クラブ 馬油4種セット

(レモングラス・柚子・ミント・ヒノキ)

 

※通常の女性キャララベルと

山猫クラブの馬油クリームの中身は同じものです。

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

新年度が始まりました。

進学、新社会人の方、新しい生活に慣れましたか?

世間はまだまだ「ストレス」いっぱいな毎日ですね。

 

熊本市内のJRでは、

列車に乗り込もうとすると

正面にスマホをじっと見つめる

動かぬ学生さんの壁が立ちふさがり、

列車を降りようとすると、

これまた出口で動かぬスマホ集団が!

 

「そんなプチプチゲームがおもしろいかっ!」

と、言いたい私ですが、そこはガマン

自分で自分を「どうどう、落ち着け」と

フーッと「深呼吸」

やっぱり、深呼吸は怒りを

収める大事な対処方法なのです。

 

と、資料を調べるに

同じ呼吸でも

「良い呼吸」「悪い呼吸」

があるようで、今回の伝言板のテーマは

 

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「良い呼吸」を整えましょう!

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生きている限り、呼吸は絶え間なく行われ、

私たちの1日の呼吸数は約2万回。

 

それだけに、呼吸の質は良くも悪くも、

健康状態や老化のスピードにまで

影響を及ぼします。

 

つまり「悪い呼吸」が心身の不調を招き

逆に「良い呼吸」を行う事で、

健康を保つことが出来るわけです。

 

コロナ禍となってから、

マスクをする生活が当たり前になり、

誰しも息苦しさを感じています。

 

それは、マスクで

呼吸がしにくいだけではなく、

マスクで感じる「不安感や不快感」で、

感情に大きな変化が現れる事も多いのです

 

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◆呼吸には3種類あり

 

心身をコントロールする呼吸は3種類。

 

【1】代謝性呼吸

無意識の呼吸で生命の維持に大事な呼吸。

 

【2】随意呼吸

思考や意思、判断など、意識的に行う呼吸。

「深呼吸」も含まれます。

 

【3】情動呼吸

(最近わかってきた呼吸です)

感情を司る脳の部分によって

コントロールされる無意識の呼吸。

不安や悲しみ、怒りといった

ネガティブな感情と密接な関わりがあります。

 

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◆ところで、悪い呼吸とは?良い呼吸とは?

 

代謝性呼吸は「脳幹」がコントロールし、

 

「随意呼吸」と「情動呼吸」は、

これまた脳の違う部分がコントロールしていることが

最近の研究でわかってきました。

 

「随意呼吸」は思考や意思など、人間らしい能力を

コントロールする「大脳皮質」が受け持っています。

 

「情動呼吸」は、「扁桃体」という部分が受け持ち、

喜怒哀楽などの感情が生み出される中心で

不安や悲しみ、怒りといったネガティブな

感情と密接な関わりがあります。

 

そして、その「扁桃体」は

呼吸のリズムと深さに

影響していることが分かってきました

 

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◆不安と呼吸の関係についての深い関係

 

不安度が高まると呼吸数が増加し、

もともと不安になりやすい性質の人ほど、

呼吸数の増加率が大きいことも分かってきました。

 

また、その逆もしかりで、

速いリズムの呼吸をしていると、

不安が高まってくるという結果が出ました。

 

◆つまり、浅くて速い呼吸が「悪い呼吸」なのです。

 

浅くて速い呼吸をしていると、

「情動呼吸」の回路が働いて、

ネガティブな感情が高まり、ますます呼吸のリズムが

速まって浅くなり、息苦しさを覚え、

不安感が増すという悪循環になります。

 

ストレス社会に生きていると、

気づかぬうちに「浅くて速い呼吸」になりがちなのです。

 

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◆こんな方は要チェック!セルフチェック!

 

  • 階段を上ったり、

急いで歩いたり走ったりすると息切れがする

 

  • 大きく息を吸っても、

肺に十分な空気が入っていない感じがする

 

  • パソコンに向かう時間が長く、

なんとなく息がつまるような感じがする

 

  • スマホの操作時、首が前に傾く「スマホ首」、

背中を丸めた「猫背」など姿勢が悪くなっている

 

  • ちょっとしたことでも不安になりやすい性格

緊張したりストレスを感じたりすると、ドキドキして呼吸が荒くなる

 

◆良い呼吸とは…

 

『良い呼吸』とは、深くてゆったりした呼吸です。

1回の呼吸で出し入れできる空気の量が多くなるので、

空気の入れ替え効率が高まります。

また、不安感も軽減し心身のコンディションが整ってきます

 

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◆呼吸筋を鍛えましょう

 

私たちは呼吸で鼻や口から空気を吸い込み、

肺に取り入れていますが、

肺自体には膨らむ力はありません。

 

肺は肋骨などからなる胸郭(きょうかく)の

内部にあり、この胸郭を動かす

筋肉を総称して「呼吸筋」です。

 

呼吸筋は加齢とともに衰えて

筋肉が硬くなり、伸縮運動が充分に

行えなくなってきます。

 

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◆簡単、呼吸筋ストレッチ

 

呼吸筋を鍛えるなら、

呼吸筋ストレッチがとても効果的です。

ネットで検索すると

たくさんのストレッチ方が出てきます。

 

【肩の上げ下げ】

息を吸いながら、両肩を上げ、

吐きながら肩を後ろに回して降ろします。

 

【首のストレッチ】

息を吸いながら右に頭を傾け、

吐きながら元に戻します。

首の筋肉をやわらげ息を吸いやすくします。

 

【胸のストレッチ】

胸に両手を当てて息を吐き

吸いながら、持ち上がってくる胸を

手で押し下げます。

あごを前、上方へ突き出すように

 

【体幹ストレッチ】

 

頭の後ろで両手を組み、息を吸う。

息を吐きながら腕を上に伸ばして背伸び。

手の甲は上を向くように。

かかとは上げないように。

 

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※前回の伝言板ではラジオ体操を

イチオシしたばかりですが(苦笑)

 

体全体で大きく息を吸い、吐くというのが

こんなにも気持ちよく

気分転換になるとは思いませんでした。

 

新緑の季節、たまにはお出かけ、

自然の中で、新鮮な空気をいっぱい!

「深呼吸」と「森呼吸」を!

4月となりました。

昨日1日は、エイプリルフール…

いゃ、万象堂の創業記念日で、

今年で12年目に突入です…

 

創業当初は全粒粉のクッキーや

バターを使わないパウンドケーキ

無農薬栽培「ほうれん草」のケーキなど

販売しておりました。

 

美味しいのですが、全然売れずに

冷蔵庫を2台買い、

扉を開けると中からドバッ!と

売れないケーキが飛び出して…

 

やむなく、私のお腹はまるまると、

膨らんでいくのでした。

(言い訳ですね…フッ)

 

さすがに冷蔵庫3台目はありませんが、

いろいろな商品作りに

取り組んでいきたいと思います。

 

今年度もよろしくお願いします!

 

今回は、地味ですが人気商品

特価特集のご案内です。

 

◆特価期間は4月15日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

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◆ベストセラ―より、ロングセラー!

今回のメルマガ特価商品は

細く、長―く売れている商品のご案内です

 

◆桑の葉茶ティーパック

 

当社の健康茶のメイン商品は

熊本産の桑の葉茶ですが、素材そのまま、

その為、少し粉が残り(食物繊維です)

カップの底まで溶けきれない時があります。

 

ティーパックは心配ご無用。

お湯を注ぐだけで桑の葉の味が楽しめ、

ふつうのお茶の代わりにも飲用できます。

 

少し焙煎強めで、お茶の色は

薄い茶色ですが、その分香ばしく飲みやすいと

人気です。

 

日頃、糖分摂りすぎの方へ、

野菜不足の方へのおすすめ健康茶です。

 

◆桑の葉ティーパック2g×15袋

通常価格880円をメルマガ特価780円で販売します。

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=148900476

 

◆桑の葉ティーパック2g×30袋(お徳用)

通常価格1400円をメルマガ特価1200円で販売します。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=149125794

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◆ エゴマ茶ティーパック

 

桑の葉ティーパックに続き、

当社で静かな人気なのが、

エゴマ茶です。

 

「エゴマ油」にはご存じ、

たくさんの栄養成分が含まれています。

しかし難点はその香りと価格。

(1本2千円しますよね)

 

まずはお気軽に

エゴマの成分を摂っていただこうと

当社ではエゴマの葉を

ティーパックにしました。

 

味はすっきり、さっぱり。

飲みやすいと高い人気を得ています。

島根県産、無農薬栽培の

エゴマ葉が原料です。

 

エゴマ茶の健康成分として、

ロスマリン酸やαリノレン酸が含まれています。

ロスマリン酸はポリフェノールの一種です。

α-リノレン酸は不飽和脂肪酸の一つで、

人の体内で合成することができない必須脂肪酸です。

 

◆エゴマ茶ティーパック3g×15袋

通常価格850円をメルマガ特価750円で販売します。

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=140604217

 

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◆一番地味で、人気のティーツリー

 

雑誌の特集で、好きな香りのランキングで

いつも上位はラベンダーに、

レモンにオレンジ、かんきつ系の香り…

 

ところが、

当社ではティーツリーの香りも

人気なのです。

 

ティーツリ―を和訳すると

お茶の木ですが、

実際はオーストラリアに自生する植物

 

香り成分は気持ち落ち着かせ、

やる気を高める効果があります。

華やかさはないのですが、

何故かホッとする香りなのです。

 

馬油クリームとティーツリーの香りで、

春の一日にうるおいを与えてみませんか?

 

◆馬油クリームティーツリー10g×2個

通常価格1200円をメルマガ特価1080円で販売します。

 

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◆馬油クリームティーツリー30g

通常価格1250円をメルマガ特価1100円で販売します。

 

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https://www.bansyodo.jp/?pid=154079851

 

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◆馬油石けんで、お肌に自然のうるおいを!

 

ようやく、厳しい寒さも終わりましたね。

それでも黄砂に、花粉に…オミクロン…。

なにか、気分も落ち着かない日々ですが、

そんな時のお肌ケァに馬油石けんはいかがでしょう。

 

自然熟成したグリセリンや精油の香りが

あなたのお肌を、うるおい肌にしてくれます!

 

当社の馬油成分は自然の素材が中心で、

香り成分も精油だけ、後に残りません。

 

敏感肌の方にも刺激の少ない

やさしさ、あふれるおすすめ石けんです。

 

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・今回は熊本の球磨川に自生する野ばらの蜂蜜を配合し、

バラの香り(ローズゼラニウム)の精油をプラスした

 

◆野ばらの馬油石けん80gを特価

 

通常価格1200円を特価1000円で販売します。

 

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・お風呂で森林浴気分が楽しめる、国産ヒノキの精油を配合した

 

◆ヒノキの香りの馬油石けん90gを特価

 

通常価格1200円を特価1000円で販売します。

 

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※馬油石けんは手作りですので、品切れの場合

お届けまでに約1か月かかります。

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

まだまだ、収まりそうにないコロナです。

第6波の波が寄せて来て、引いて消えたら、

次は第7波…

 

コロナの巣ごもりを言い訳に

運動もさぼり気味の私ですが、

毎朝、棒を持ち両手の上げ下げ30回、

膝裏のストレッチだけは続けています。

 

が、昨夜、久々に来ましたよ、

左足に「コブラ」出現、

「シャーッ!」と毒を吐き、

ど派手な「こむら」返り!

一人、のたうち回り、

 

「ああ、神様」…深呼吸

ようやく落ち着くと

同じ個所に子供のコブラが

もう1匹!潜んでいました。

猫をはねのけ、

心で絶叫!「シャーッ!」

 

毎朝のふくらはぎストレッチは

何だったのか?何をしていたのか?

今も足を引きつる(引きずる)私です。

 

という事で、今回の

健康伝言板のテーマは

痛みが長引く時は「ペインクリニック」

について調べて見ました。

 

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「さて、ペインクリニック」とは?

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なんでも横文字にすれば

かっこいいというわけではありませんが

時々、通るアケード街にある、

「ペインクリニック」という

看板の病院が気になっていました。

訳せば、「痛みのクリニック」

(そのまんま)

 

・虫歯が痛い時 (もちろん歯医者に!)

・頭が痛い時 (かかりつけの内科へ!)

・胸が痛い時 (即、循環器科へ!)

・朝方、足がコブラ返りで痛い時 (サロンパス貼れ!)

 

では、どんな時に

ペインクリニックに行けばいいのでしょうか?

 

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◆ペインクリニックは

慢性の痛みの診療・治療機関

 

もともと痛みは、体に生じた異常事態を知らせる

警告(イエローカード)として大切な役割があります。

そして、多くの痛みは原因の改善とともに

軽くなり消え失せます。

 

しかし終わったはずの痛みが

いろいろな理由で長く存在すると、

より強い痛みや新しい

種類の痛みが加わり、

 

病気の箇所だけでなく

身体的、精神的、社会的な要因が絡み合い、

私たちの生活の質を悪化させるようになります。

これが「慢性痛」と言われる状態で、

「ペインクリニック」の出番なのですね。

 

慢性的に痛みがあるということは、

体が悲鳴を上げているということ。

その背景には運動不足や

普段の生活習慣があります。

慢性痛というのは

基本的には「生活習慣病」なのです。

 

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◆ペインクリニックの診察内容とは?

 

ペインクリニックは、いろいろな角度から

痛みの原因を診断し、薬物療法だけでなく

神経ブロック(※)を始めとする各種の治療法を

駆使して痛みを軽減・消失させます。

 

慢性痛、神経の障害や、

がんによる治療困難な痛みでは、

医師はもちろん、

作業療法士、臨床心理士の方など

多くのスタッフと連携して

最適な治療に取り組んでくれるのです。

 

※神経ブロックとは

主に末梢神経(脳脊髄神経や交感神経節)に

麻酔薬、神経破壊を作用、神経機能を停止させ

痛みを軽減することを目的とした治療法です。

 

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◆あなたの町の「ペインクリニック専門医」さん。

 

長寿国・日本ですが、

その日本人の大半(80%以上)は

何らかの慢性の痛みを抱えて生活している

と言われる痛み大国なわけです。

 

日本ペインクリニック学会では、

(ホームページあり)

専門医を育成し、

現在「ペインクリニック専門医」の

数は1600名近くで、年々増加中との事。

 

※ペインクリニック専門医は、

麻酔科を初めとする専門医を取得後、

研修施設で一定期間、痛みに関する

知識と技術を習得された方が

専門医として認証されています。

 

日本の医療界では、

痛みは各病気の単なる症状に

過ぎないと考えられていて、

「痛みの治療」は遅れているのが現状。

 

つまり、私のような者でもあんまり

コブラ返りが続き、痛みが引かない時は、

「ペインクリニック」の門を叩く、

時が来るかもしれません。(泣)

 

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◆若い頃から体に「貯筋」

 

ペインクリニックの先生のコラムを読むに

お金はなくとも「貯筋」は大事!

若い方は今のうちに「貯筋」がおすすめ!

と書かれています。

 

「貯筋」には大きく分けて4種類あります。

うまくバランスとりながら「貯筋」しましょう!

とのアドバイスが書かれてありました。

 

その4種とは、

◆「筋力強化運動」◆「柔軟体操」

◆「バランス運動」◆「エアロビック」

 

・筋力強化運動はいわゆる筋トレです。

・柔軟体操はストレッチのこと。

・バランス運動とは、コアマッスル(脊柱まわりの筋肉)を

鍛える体幹トレなど。

・エアロビックは心肺機能を鍛える有酸素運動のことです。

この4つの運動をバランスよくやるのが理想との事!

 

しかし、老いた私は貯金も貯筋もありまへん

そんなわがまま親父にお勧めなのが

 

◆ずばり「ラジオ体操」。(タダですよ)

 

ラジオ体操には

上記の・エアロビック・筋力強化運動・バランス・柔軟、

すべての要素が入っているそうです。

1日2回くらいはやると「100円貯筋」にはなりそうです。

※無料動画もありました。

今からでも遅くはありません、私やります。

 

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◆ただ歩くだけではダメです!(と、先生)

 

どう歩いているかが重要。

東京で働いているビジネス人の多くは、

2時間かけて通勤されていても、

その人たちがみんな健康ではありません。

(糖尿病だったり痛風だったり)。

 

それはただ、だらだらと歩いているからです。

歩くなら早足でしっかり歩く。

電車で立っている間も、運良く座れたときも、

スマホを見ている場合ではありません。(ひっ)

その間にかかとを上げ下げしてもいい。

 

背筋を伸ばして体をしっかり支えることでも

運動になるそうです。

 

* – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

時は春、気候も良くなり、

外での運動もやりやすい気候です。

 

何か始めたい季節です。

まずはラジオ体操で

「貯筋」はじめてみませんか?

 

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