新着情報・ブログ

11月も終盤。

寒さも厳しくなってきました。

コロナ第3波、襲来。

負けてはおれません。

 

健康の基本は

体を冷やさないこと、

気持ちも冷やさないこと、

だと思います。

 

健康伝言板でも

「温かい情報」を

提供できればよいのですが、

 

毎度冷たい「オヤジ逆」

(正)「オヤジギャグ」で

ご迷惑をおかけしております。(冷汗)

 

さて現在の特価商品は

★いよいよ12月!ポカポカ商品特集★

 

特価期間は12月11日(金)

までです。お忘れなく!

 

【全国送料無料】で

お届けしています!

 

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【1】毎朝の生姜茶であたたかスタート冬の陣

 

ぐっと、冷え込んだ朝は、

生姜茶であたたかスタート!

カップにサッ、お砂糖少々、

スプーンでかき混ぜ出来上がり!

 

万象堂「黄金生姜」

売れてきました…

生姜パワーがピリリときます。

 

ショウガオールに、

ジンゲロール…

 

聞くからに、

何かジンジンきそうな

生姜の温め成分です。

 

しかも生姜の品種でも

辛~い黄金(こがね)生姜

 

いきなり入れすぎには

ご注意ください!

 

ノドの痛みが気になる方は

蜂蜜プラスがお勧めです!

 

◆今回、黄金生姜粉末50g

 

通常価格1200円を1100円で販売します。

 

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まとめ買い特価

50g×2袋通常価格2300円を2150円で販売します。

 

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【2】濃ゆ~い、ほうじ茶で体もぽかぽか

 

生姜に負けていないのが

ほうじ茶粉末です。

 

味も香ばしく、ほろほろ濃い味です。

 

よくあるティーパックタイプとは違い、

万象堂のほうじ茶は粉末タイプ。

 

50gでカップ(200CC)何倍分かと言えば

自販機のほうじ茶の濃さと比較したら、

軽く100杯分はいけます。

 

カフェイン少な目、

朝の目覚めの1杯、

夜のくつろぎの1杯に!

 

ほうじ茶ラテに、

アイスの上にもパラリ…

 

巣ごもり中に、いろいろな料理に

挑戦はいかがでしょう?

 

しかも、JAS認証のお墨付き!

鹿児島の大地が育ててくれた

健康優良茶です!

 

◆今回、ほうじ茶粉末50g

 

通常価格1000円を900円で販売します。

 

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【3】ノンシュガー飴15粒シリーズ

 

コンビニで売っている

のど飴シリーズには

負けられません!

 

商品を次から次へと裏返し、

1粒当たりの糖分を確かめる

迷惑おじさん、店長竹田

この子ら、結構な糖分なのだな…

 

(買うのか買わぬのか…

店員の視線を背中に感じつつ)

 

やっぱり、糖分を気にされるなら

万象堂のノンシュガー飴シリーズです。

(持ち運びは、かさばります)

 

しかも、えらい種類多いです…

 

・桑茶  ( 青汁風味 )

・菊芋  ( スーパーフード風味 )

・生姜  ( ぴりり生姜風味 )

・ほうじ茶  ( 香ばしくさっぱり )

・柚子  ( すっぱい柑橘系 )

・きな粉 ( 丸大豆きな粉のコクが素敵 )

・カフェインレスコーヒー ( カフェインレスでノンシュガー )

・よもぎ ( まろやか野草風味 )

 

みんな甘くてノンシュガー

さぁ、どの味がお好みですか?

 

◆今回、全8種15粒タイプの中から

お好みで2種選んでいただき、

 

通常価格980円を900円で販売します。

 

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選ぶのも面倒と思われる方!

 

◆ノンシュガー飴15粒タイプ

・全8種どうぞ!贈り物にも好評です!

 

通常価格3500円を3200円で販売します。

 

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※ハッカ飴タイプマイルドは

今回システム的に

選択枝の中には入れませんでした…

次回ご期待ください!

 

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コロナで大混乱の

令和2年がもうすぐ

終わろうとしています

 

ふと振り返れば、

あわただしい一年でした。

 

横浜のクルーズ船の感染騒ぎが

遠い昔のよう…

 

あの頃からすでにコロナは

私たちの身近にひそんでいたのです。

 

コロナは目に見えない病気の源、

疲れたこころも目に見えません。

 

何だか「脳」が疲れたな~

と感じるのは私だけでしょうか?

 

いつになく真面目な始まり…

 

と、いう事で

今回の健康伝言板は

「コロナに負けない健脳つくり!」としました。

 

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◆脳の成長や健康には3つの刺激!

 

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人の「こころ」はどこにある?

昔から議論され結論が

出ない話題があります。

 

こころは「脳」の中に?

では「脳」のどこにある?

 

脳科学者やら哲学者やら

お坊さんがさんざん

議論して来たのですが、

 

そもそも「どこにある?」という

疑問を持つ「私はだあれ?」という疑問

 

お馬鹿店長、私の結論は

脳は宇宙人からの電波の受信装置

(大嘘!) で…、

 

今回のテーマは

臓器の一部としての

脳の健康についてのデータを

参考にしました。

 

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◆健やかな脳の成長や健康には

 

1:「好奇心」

 

2:「有酸素運動」

 

※少し息が上がるくらいの

1日30分程度の運動

 

3:「コミュニケーション(会話)」

※無意識のうちに、

脳の領域が活性化されます

の三つが大事!

 

そして、逆に、

◆脳の老化、萎縮につながる要因も、

大きく三つあり、それは

 

「喫煙・飲酒」

「肥満」

「ストレス」の三つなんですね。

 

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◆コロナで悪化、脳の健康

 

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コロナ禍の生活で、

脳の健康状態が

悪くなっている人が

少なくないと思われるのは、

当然上記の三つの影響…

 

外出自粛で、人と会って

コミュ二ケーションをとる

機会が減ったり…

 

運動不足になったり、

ストレスがたまって

タバコやお酒の量が増えたり、

 

この悪循環が脳の健康に

いいことないのですね。

 

ひいては

今回のような生活が続くと

将来的な認知症のリスクが高まると

脳科学者の先生は警鐘をならしています。

 

認知症は30代、

40代の世代からの

生活習慣が、良くも悪くも、

20年後、30年後の脳の

健康状態に影響を及ぼすのです。

 

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◆コロナ禍でも脳に工夫!で脳力アップ!

 

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脳は「加齢によって衰える」…

「脳の老化は止められないもの」…

集中力が低下しても、

もの忘れがひどくなっても、

ある程度の年齢になれば

仕方がないと考えてはいませんか?

 

確かにそれは事実。

脳は一定の発達後、

脳細胞が徐々に減り、萎縮し

脳の体積も減り機能も

低下してくるのです

 

しかし、脳の機能は

いくつになっても

高めることが可能とも

近年の研究で

分かってきたのです。

 

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◆研究で、脳の一部では

年齢を重ねても

神経細胞が新たに作られる事が

分かりました。

 

・脳の神経細胞の数は減っても、

細胞同士のネットワークが増加し

減った分を補うのです。

 

◆脳には外部からの刺激によって

変化する力もあります。

 

・その細胞同士のネットワークは

使えば使うほど太く、丈夫になっていくのです。

 

つまり、脳は加齢による

変化は避けられなくても、

 

日頃の心がけや行動次第で、

老化のスピードを緩めたり、

いくつになっても新たな能力を

獲得したりする事ができるのです

 

なんと素晴らしい脳力でしょう!

 

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◆素晴らしい修復力

 

さらに脳は優れた

修復機能も備えています。

 

例えば、事故や病気で

脳の一部が損傷した時、

壊れてしまった細胞自体は

元に戻りませんが、

 

その周囲に新たな情報伝達回路を

作り出したり、

 

脳の左右で機能を

代替するための

ネットワークを再編したり、

必要な機能を取り戻していくことが

報告されています

 

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◆やっぱり好奇心!

 

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脳を活性化する生活習慣の1番は

好奇心を持ち続けること!

 

停滞した脳を活性化させる仕組みには、

いくつかのキーワードがあります。

 

その1つは感情をつかさどる「扁桃体」

(へんとうたい)。

扁桃体は、目・耳・鼻・口・皮膚の

五官から大量の情報を受け取り、

取捨選択する役割を担っています。

 

扁桃体が「快・好き」と

判断した場合には、

脳が働きやすくなり

積極的に考え始めるのです。

 

「見たい」「知りたい」

「行ってみたい」「やってみたい」

「楽しそう」など…、

 

自分がワクワクしたり、

興味・関心が湧いたりすることに

意識を向けて行動する、

つまり「好奇心」を持ち続けることが、

 

脳を活性化し、健康な脳を

維持するための大事な

生活習慣なのです。

 

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◆それでもしんどい毎日…

 

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とはいえ、こんな日々の

仕事や生活では、しんどい…

そういう時には「自分なりのメリット」を

見つけるようにするのが効果的

 

「こんな工夫をしてみたらもっと効率が

上がるかもしれない」あるいは

 

「これをがんばれば報酬がもらえ、

好きな〇〇ができる」などと考えてみるなど

 

※自分にご褒美の上げ過ぎは太りますから

 

物事のポジティブな面に

「意識を向ける習慣」を

つけていくことで、

 

「快・好き」の刺激によって

脳が働きやすくなり、

やる気や集中力が高められていく

仕組みになるのです。

 

現在のコロナ禍では、

人と直接会って

コミュニケーションを

取ることが難しく、

オンライン、メールや

電話で済ませる状況です。

 

ただ次第に

感染拡大が落ち着いてきたら、

仕事でもプライベートでも

対面でのコミュニケーションを

取るのが大事なのですね。

 

また10代、20代の頃に好きだった

音楽を聴くといった事も効果的とのこと。

 

懐かしい音楽を聴いた時、

その当時の思い出や感情が蘇ってくる

経験はありませんか?

 

それは音楽で脳の海馬

(かいば…記憶装置)が

刺激され、脳に保存されていた

記憶が引き出されるからです。

 

音楽を聴いて

心地よさを感じるだけでも、

報酬回路が活性化し、

細胞のネットワークが

密になって脳の体積が増えるという

報告もあるのです。

 

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確かにおとといの眠れない夜…

スマホでカーペンターズの

「イエスタディ・ワンスモア」を聞いて

枕を濡らした私でした。

 

(歌いながら帰路につく

女子生徒の姿を

電柱越しにのぞく坊主頭…)

 

帰宅後に、

新聞に目を通す習慣の私ですが、

「数独パズル」で脳を鍛えようと

紙面を開くと、枠内にすべて答えが

記載されているのに驚く私です。

 

珠算2段の腕前の

家内のしわざです。

そんなに真剣にならなくても

 

お土産の干芋も一晩で全部

召しあがられました…。

 

それでも、それでも

ポジティブな習慣を

身につけようと思う

電波青年の竹田です。

 

今夜は中島みゆきの

「ファイト」聞いて寝ますから。

11月も半ばとなりました。

熊本の紅葉は例年になく

鮮やかで、心ひとときいやされました。

いつもなら11月22日23日と

熊本県南の八代地区に

(歌手、八代亜紀さんのふるさと)

江戸時代から継承される祭り

妙見祭(みょうけんさい)が開催され

大賑わいなのですが、

今年はコロナで大きな出し物は

中止となりました。

妙見祭で有名なのは

アマビエにも負けない

強烈キャラの神獣、亀蛇(キダ)

※地元ではガメと呼びます

体(半径5m)は亀、顔は蛇で

上下伸び縮み!

その神獣が回転しながら街を走り

火を噴き(嘘)、河原を駆け抜けます。

地元で「アマビエの次は

ガメたい!」という噂を

ばらまく店長竹田です。

コロナ第3波退散!

いよいよ冬の入り口です。

寒さに負けない健康力を高めましょう!

さて現在の特価商品は

★コロナ第3波にまけない商品特集★です

特価期間は11月27日(金)

までです。お忘れなく!

【全国送料無料】で

お届けしています!

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【1】柑橘系馬油クリームで気分もお肌もすっきり!

 

柑橘系と言っても

ミカンの香りではありません。

 

オレンジ、レモンの

精油、アロマの香りです。

 

コロナの冬、

なんだか気分も

すっきりしないお客様

 

オレンジスィートの

甘~い香りの

馬油クリームはいかがですか?

 

さやかかレモンの、

スーッとする

香りはいかがですか?

 

連日連夜、アルコール消毒で

痛めつけられた手のひらを眺めては

ため息…なんてことはもうありません。

 

馬油の成分が、優しくお肌をいたわり、

オレンジ、レモンのアロマの香りが

あなたのこころをやわらげてくれます。

 

高純度、高品質の

熊本産の馬油が主原料です。

デリケートなお肌の方に

もおすすめです。

 

少ロット製造のサイクルで、

出来るだけ新鮮な

馬油クリームをお届けしています。

 

◆今回、オレンジスィートの馬油

 

10g×2個セット定価1,180円を1100円で販売します。

 

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30グラム1個定価1,250円を1150円で販売

 

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◆レモンの馬油クリーム

 

10g×2個セット定価1,180円を1100円で販売します。

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【2】秋の朝にほっこり「若葉桑の葉茶」

 

久しぶりにでました

若葉桑の葉茶です。

 

桑の葉って、何だか

「不味そ~う」

…なんて思っていませんか?

 

「安さが勝負、どこにでもある青汁」

…なんて決めつけてはいませんか?

 

そんなあなたの思いを、

思いっきり裏切る、万象堂の

美味しい「若葉桑の葉」なのです。

 

ほんのり甘~く、スッキリ

飲みやすい青汁風味

 

コロナでコロコロ(シャレ)

甘いものを食べてばかり

いますと、太ります。

 

桑の葉だけに含まれる成分

「デオキシノジリマイシン」

この成分が桑の葉だけに含まれ、

他の青汁との大きな違いなのです。

 

甘いもの、食べ過ぎが

気になる方、専用の

青汁健康茶「若葉桑の葉」

 

ぜひお試しください!

◆万象堂「若葉桑の葉茶」粉末50g

通常価格1200円をメルマガ特価1050円で販売します!

 

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◆お得なまとめ買い特価

若葉桑の葉50g×2袋

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◆携帯便利な「若葉桑の葉茶」スティックタイプ

1g×30本

 

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【3】ノンシュガー飴 菊芋

 

今や大人気の万象堂

ノンシュガー飴シリーズ。

国内探しても、

どこにも売っていません!

 

デブ賞?間違い

…出不精の万象堂です。

 

誰も知らない、読めない

万象堂です。(苦笑)

 

そう、万象堂と同じ(フッ)

数年前までは誰も知らなった

健康素材、それは「菊芋」。

 

今やテレビで人気者

珍しい水溶性の食物繊維

 

「イヌリン」が豊富に含まれ、

そのイヌリンが野菜不足を補い、

体調を整えてくれるのです。

 

もちろん、日ごろ

お菓子やお饅頭、ご飯山盛り

食べる人の糖分は

そう簡単に減らせません!

 

ノンシュガー飴は、

甘いものを控え、運動し

健康つくりを目指す方々への

「ストレス解消」の1粒なのです。

 

味は、菊芋独特の薄いきな粉風味

 

今回、久々にスーパーフード、

菊芋を練りこんだ

菊芋ノンシュガー飴の特価のご案内です。

 

◆菊芋ノンシュガー飴15粒

 

通常価格600円を特価550円で販売します!

 

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◆お徳用、菊芋ノンシュガー飴30粒

 

通常価格880円を特価780円で販売します!

 

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◆このさい、菊芋粉末50gも特売です。

菊芋粉末熊本県産50g

 

通常価格1200円を特価1000円で販売します!

 

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【4】新製品 ハッカのノンシュガー飴!

 

「もう終わりにしょうぜ」…と

スタッフを安堵させたのもつかの間

 

歯止めが利かない走りを見せる

暴走店長 竹田のフェイント

 

ノンシュガー飴シリーズは

全8種が終わりでなく、更に追加で

ハッカ飴の新発売なのです。

 

熊本県産のハッカの葉を煮出し

抽出したハッカエキスを

ノンシュガー飴に加工しました。

試作を繰り返すこと数回…

一番手間でした…

 

自然の原料のハッカがゆえに、

正直、期待するほどスーッとしません。

つまり…マイルドハッカ風味…

 

ノンシュガー飴のフアンの皆様

今回、緊急参入のハッカ飴

ぜひお試しくださいませ。

 

【秘密重大情報】

 

現在、「大根と生姜」の

ノンシュガー飴試作中との

うわさもあります。

(スタッフ呆然…)

 

◆熊本県産ハッカのノンシュガー飴

 

通常価格500円を特価450円で販売します!

 

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通常価格880円を特価780円で販売します!

 

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年明け早々、

コロナで大混乱の

令和2年…

今年も残り1か月と少し

流行語大賞の

候補が決まりましたね。

・アベノマスク

・クラスタ―

・アマビエなどなど、

※半数がコロナ関係です

私のイチオシは「アベノマスク」

総工費 約466億!

(実際は233億に減額)

これだけの費用を

かけたのだから

ぜひ大賞に選ばれ

歴史に名を

刻んで欲しいものです。(皮肉笑)

さて、日に日に寒くなり、

私のマスクは夏用から

コットン製ガラ付きの

おしゃれな厚手のマスクに

変わりました。

ところが、最近

なんだか息苦しい…

さらに鼻がつまり

全国に吹き荒れる

不景気風…

帰りの汽車が

珍しく満員、延着…

(イノシシと接触事故!)

帰宅後、

たまらず深呼吸…

夜中に悪夢にうなされる!

これって、

まさか酸欠?…

という息苦しさの中で、

今回の健康伝言板のテーマは

「深呼吸とマスク」

としました。

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◆隠れ酸欠、急増中…?

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ネットで検索するに、

コロナによる日々のストレス、

さらに長時間のマスク着用によって

今、気づかないうちに

“隠れ酸欠”になっている人が

急増しているようです。

ただ、あくまでも急増している

「よう」なので、公的な数値の

データはありません。

もちろん、“酸欠”は

体の不調だけでなく

免疫力低下も招く

恐ろしい症状です。

私の息苦しさは大げさな

“酸欠”が原因ではなく、

単なるストレスか、

体の空気の入れ替え不足が

原因かもしれません。

体調不良を

何でもコロナや、

気が付けば大病?…

と過剰反応にはご用心 (反省)

逆に、「マスクで酸欠になる」

と危険をあおったり、

マスクを着けずに動き回り

結果、コロナの感染を

広めるのはいけません。

飲食店、タクシーでも

マスク装着は必須です。

マナーは守りましょう。

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◆それでも息苦しい方にはこれ!

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それでも何か息苦しい!

ストレスを感じたり、

息苦しさで、何か気分が重い方

調べてきました。

医療機関で「呼吸リハビリ法」

として有名な、

「口すぼめ呼吸法」の

お試しはどうでしょうか?

もともと肺などに

障がいのある方への

呼吸法ですが、

アンガーマネジメント

(怒りの調整)

にもお役に立ちます。

すぐ出来て気分が

スッキリします。

◆その方法は…

【1】軽く口を閉じて鼻から息を吸う。

【2】口をすぼめて口笛を吹くように

口から息を吹きます。

【3】吐くときおなかの筋肉を縮めます。

【4】口元から30cm離した

手のひらに向かって息を吹きます。

◆ポイント

息を吐く時は、吸う時の

倍の時間をかけます。

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◆タオルストレッチでリラックス!

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更に「呼吸筋」を鍛える

「タオルストレッチ法」もあります。

冬場の肺炎予防としてもおすすめです。

※呼吸筋とは呼吸時に

胸の拡大、収縮を行う筋肉のことです。

横隔膜、内肋間筋などがあります。

横隔膜はペラペラとした「膜」ではなく

厚みを持った伸縮性のある筋肉です。

お腹の真ん中に位置するドーム型の筋肉です。

【1】両足を肩幅に開いて立ち、

同じ肩幅の広さに、

タオル開いて持ちます。

【2】横隔膜を意識して、

ゆっくり息を吸いながら

肘を伸ばしたまま

タオルを頭上に持ち上げます。

【3】横隔膜を意識して、

ゆっくり息を吸いながら

タオルを下げます。

【4】更にタオルを持ち上げたまま、

息を吐きながら、体を右側に倒し、

体の左側を伸ばします。

【5】反対側も同様に行います。

約4~5回繰り返し

「タオルストレッチ」は

全身のストレッチにもなります。

例えば入浴後に行う習慣にすると

続けやすく、リラックスして

熟睡にも効果的です。

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◆されどマスク、

たかがマスクで簡単、病気予防です。

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「家でもマスク」で感染が

防げたデータがあります。

新型コロナウイルスの

2次感染 のデータですが

家族内で感染者1人が出た場合、

ほかの家族に感染したのは23%。

感染者が発症前からマスクを

つけていたケースのうち、

79%の割合で他の家族への

感染を防ぐことができたそうです

「発症前からマスクをつけていた」

というのがポイントで、

発症後に慌ててマスクをつけても、

ほかの家族への感染は

減らせなかったそうです。

家の中でもマスクをつけ続けるのは

きゅうくつですが、

家族と面と向かって会話をする時は、

マスクをつけたり、

高齢者の方がいる

ご家庭ではマスクをするなどの

予防が必要なのですね。

※ちなみに同居している家族であっても、

生活時間帯が異なると、

感染のリスクは下がるようです。

コロナの拡大防止で、

マスクの効果が大きいことが、

本物のコロナウイルスを使った実験で

日本でも初めて実証されました。

(東京大学医科学研究所)

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「コロナ慣れ」で迎える冬、

加湿と換気も忘れずに

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これから冬に向かって

気温と湿度が下がると、

コロナウイルスが感染性を

維持する時間が延び、

ウイルスを含む飛沫が

空気中を漂う時間が長くなります

マスクの着用と手洗いに

加湿と換気を加えて、

引き続き注意していきましょう。

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※店長竹田、

夜中の息苦しさ、悪夢の原因は

悪猫どもが原因でした。

気が付けば、私の毛布の周りに

上下左右に4頭…さすがに暑苦しい…

時に目が覚めると胸の上に猫が…

朝起きたらまず、

「口すぼめ深呼吸」開始の私です…

メルマガ会員の皆様

初めて迎えるコロナの冬…

落ち着いて、

元気に過ごしましょうね!

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11月となりました。

朝夕、急に冷え込んできました。

お風邪など召されていませんか?

 

コロナとの戦いに、

いよいよインフルエンザも

参入。

 

両者、どっちがどうか、

初期症状の

見分けがつかないのが

難点のようです。

 

早め早めの、「温か準備」

まずは体を冷やさないように

用心第一です。

 

まずはご自分の

健康力強化です!

元気に冬を乗り切りましょう!

 

さて、今回のメルマガ特価のテーマは

★「今年の人気商品」特集です★

 

特価期間は11月13日(金)

までです。

 

【全国送料無料】で

お届けしています!

 

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【1】まずはお試し!よもぎティーパック

 

今年は「よもぎ」が

よく売れた年でした。

 

皆様、よもぎの自然力に

期待されたのでしょうか、

 

あの独特の草の香りを

懐かしいと思われたのでしょうか

 

正直、夏に氷水に溶かして飲む

よもぎの味は強烈でしたが、

 

今回おすすめする、

「よもぎのティーパック」は

秋冬にぴったり、

お湯を入れて飲むと

これが、ほっこり、

おいしいんです。(笑)

 

粉末よりもクセがなく、

さっぱり飲みやすく、

朝飲むと自然に

体が温かく感じます。

 

よもぎの香りが

少し苦手という方は

まず、ティーパックタイプを

お勧めします。

 

「よもぎ」が気になる方、

お試しは、今です!

 

※もちろん無農薬

農薬(103項目)無検出です。

 

当社では、現在細かい成分分析と

よもぎを使ったレシピ開発中です。

 

◆今回、よもぎティーパック

3グラム15袋入り

通常価格880円を

特価800円で販売します!

 

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◆まとめ買い特価として

3グラム15袋入り×2

通常価格1700円を

特価1550円で販売します!

 

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【2】秋の朝に香ばしい~ごぼう茶

 

毎回毎回、

メルマガ特価のご案内で

大人気のごぼう茶

 

少し寒くなったら、

ほんわり、香ばしく

温かい朝のごぼう茶が

最高なんですね~。

 

ごぼう茶の効果はご存知、

お通じのお悩みの方への

健康効果。

 

当社では

熊本、宮崎産のごぼうを

皮つきのまま遠赤焙煎しました。

 

食物繊維はもちろん、

他の健康成分もたっぷりです。

 

ティーパックに

封入していますので

お湯を注ぐだけ!

 

◆おひとり用で

ちょうどカップ1杯分の

1.5g入り×15袋

 

通常価格600円を

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◆ご家族用でたっぷり、カップ3杯分の

3g入り×15袋

 

通常価格1000円を

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【3】野バラの石けんで、バラ色バスタイム!

 

秋冬の楽しみは

なんといってもバスタイム。

 

誰しも、温か~いお湯に身を沈め、

一日の疲れをいやしたいものです。

 

いくとこ、いくとこで

マスク着けたり外したり。

 

アルコール消毒で

お肌もカサカサ。

(これは男性でも同じです。)

 

次第に、お肌が敏感になって

気をつかう日々ですね。

 

そんな時におすすめなのが、

当社自慢の馬油石けん。

 

馬油は荒れたお肌をいやし、

潤う成分がたっぷりなのです。

 

自然の原料中心で

デリケートなお肌の方にも

おすすめしたい自信作

 

釜焚ではなく

コールド製法で自然熟成

じっくり待つこと約1か月

 

香りも人工的な香料ではなく、

バラの香りの精油 (ゼラニウム)

 

更に、球磨川の河川敷に自生する

野バラの蜂蜜を練りこみました。

 

バラの香りに包まれ、

野バラの甘い蜜の味…

(食べられません)

 

通販限定の

野バラの蜂蜜石けんです。

 

あなたのバスタイムの

ひと時を、バラ色に染めます…

 

◆野バラの蜂蜜石けん80グラム1個

 

通常価格1200円を

特価1000円で販売します!

 

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◆野バラの蜂蜜石けん80グラム

2個で更にお得!

 

通常価格2200円を

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今年の秋は

例年になく晴天続き。

 

台風の襲来も少なく

このままいけば

全国的に美しい紅葉が

期待できそうですね。

 

文化の秋、芸術の秋…

スマホ1台手にあれば、

お馬鹿店長、竹田でも

テレビで人気の

東大クイズ王にも負けません。

 

肝心なのは「教養」

なのです、よね。

 

スマホ見るより、

本を読もうと、アマゾンで

古書・古典を乱読する

(予定)の日々ですが。

 

嗚呼、ひどい乱視に

近視、老眼、老衰、

遠近両用、文庫の文字が読めません…

 

以前の伝言板でも書きましたが

脳の疲れは目の疲れ…

 

重大な目の健康を自分は

 

「見落としているのではないかっ!」

と、今更ながら

恐れおののく毎日です。

 

と、いう事で

今回の健康伝言板のテーマは

 

「再度確認、目の健康」です。

 

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◆見える仕組みはカメラそっくり

 

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目の構造はカメラにとても似ています。

光は水晶体というレンズを通して、

眼の奥の網膜というスクリーンに像を映します。

 

その像は視神経という電気回路で

脳に伝達され、脳が「見えた!」と

認識するわけです。

 

この中のどこかが

正常に機能しなくなると、

物が見えなくなりますが、

 

しかし、瞳の故障は

カメラのように手軽に

買い替え、修理は

できないものなのですね。

 

※網膜というのは、

生きた細胞です。

網膜に栄養と酸素を運ぶ

毛細血管が加齢で傷み

目の病気の遠因に

なるのです。

 

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◆意外と高い?中高年の失明リスク

 

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40代から目の病気は増えてきます。

 

40歳以上の5%は緑内障

50歳以上の約1%は加齢黄斑変性

(かれいおうはんへんせい)を発症

 

加齢とともに、

これらの病気にかかる人は

更に増加していくのです。

 

緑内障や加齢黄斑変性は、

放置していると

失明するかもしれない

恐ろしい病です。

 

たかが5%と言うと

自分の事じゃないと思いがちですが、

実に20人に1人の方が

失明の危機に

さらされているわけです。

 

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◆聞きなれない?加齢黄斑変性

 

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さて、聞きなれない

加齢黄斑変性 (かれいおうはんへんせい)

いったいどんな病気でしょうか?

 

◆加齢黄斑変性とは

 

50歳以上の男性に多く、

近年増加傾向中の病気です。

 

網膜の中心部にある

黄斑という部分が損傷し、

像を映し出す

スクリーン(網膜)の

中央部がゆがんで、

正常に映らなくなる病気です。

 

いきなりすべてが

見えなくなるわけではなく、

 

最初は視野の

中央部分がゆがんだり、

色がわからなくなったり、

小さく見えたりします。

 

黄斑が損傷する原因は

主に加齢ですが、

 

それ以外にも食生活の欧米化、

遺伝的な要因、喫煙、紫外線などが

危険因子となることが分かってきました。

 

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◆視野が欠けても、両目で見ていると

意外に気付かない?

 

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私たちは、

目に映ったものをそのまま

認識するわけではありません。

 

目から受け取った映像を、

脳がある程度補正し、

情報処理をしてくれているのです。

 

しかし脳は時に周囲の様子から、

空気を読み、多分そうだろうというものを

補ってくれているわけなのでで。

 

例えば空を眺め、

視野が欠けているところにも

空が広がっているように見えるし、

 

森を見ていれば、

視野が欠けているところも

何となく緑色に見えるのですね。

 

特に「加齢黄斑変性」では、

視野が暗く、ぼやけたり、

物がゆがんだりして見えるのですが、

 

ぽっかり見えない部分が

あるわけではないため、

両目で見ていると気付きにくいのです。

 

他の症状も変質部分が

レンズの中心ではなく周辺部にあると、

自分で気付くのは難しいのです。

 

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◆眼の周りもストレッチ!

 

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1時間ごとに10~15分の休憩で

目を休ませましょう。

 

疲れ目やリフレッシュには、

目の周りの筋肉(血管)を

ほぐすストレッチが効果的です。

眼を上下左右にリズミカルに動かします。

 

※参天製薬さんのサイトをご参考に!

 

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◆眼に良い食べ物はこれ!

 

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眼には亜鉛が豊富な食材(カキなど)や

濃緑色野菜が良いようです。

ホウレン草やケールに含まれている

ルテインも有効で、青魚に多い、

オメガー3脂肪酸も効果的とされています。

 

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◆ブルーライトの浴びすぎは危険!

 

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子供の時から歌謡曲

「ブルーライトヨコハマ」が大好きで

今でも口ずさむ私です。

(本文とは無関係)

 

「ブルーライト」とはヒトの目で

見ることのできる光の中でも

(可視光線)

 

もっとも強いエネルギーを持っており、

角膜や水晶体で吸収されずに

網膜まで到達します。

 

パソコンやスマートフォンなどの

ディスプレイやLED照明には、

このブルーライトが多く含まれています。

 

ブルーライトを浴びすぎる生活は、

暮らしのリズムを乱れさせ、

 

眼の健康はもちろん、

自律神経系や、睡眠の質を

低下させたりする恐れもあるので、

注意が必要です。

 

※慶應義塾大学医学部

眼科教授の先生が世話人、

健康に警鐘を鳴らす

「ブルーライト研究会」という

サイトもあります。

 

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◆40歳を過ぎたら定期検診

 

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眼の病気は進行して

はじめて気づくことが多いため、

 

眼圧、眼底、視野検査などの

検査が必要になります。

40歳を過ぎたら定期的に

眼科の検診がお勧めです。

 

実は私の家内 (自称40歳)も

先日の健康診断で

要検査 (眼底診断) の

通達が来ました。

 

本人も時々左目がぼんやり

見えにくいと自覚症状がありました。

 

何かおかしいと感じたら、

市販の目薬でごまかさずに、

眼科検診を受けましょう!

 

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店長竹田、幸い、

頭のピントは「ボケ」でも

「目の曇り」はありません。

 

今かけている眼鏡は、

スマホ、パソコンからの

ブル―ライト、ほぼ100%カット

紫外線もカット!のレンズです。

 

ただ、この前買い換えたばかりの

フレームが、「何故か」80年代…

ドクタースランプ風で

恥ずかしくて会社には

かけて行けません。

 

やはり、ピンボケ

…ローン3回残っています。

 

瞳の健康を思いやりながら、

文化の秋を楽しみましょうね。