新着情報・ブログ

◆———————————-◆

今回のメールマガジンが本当に

平成最後のメールマガジンです。

平成の次の元号は何になるのか?

自分なりに検討してみました。

これからの高齢化社会、

少しでも国民の

頭の体操になるように、

元号を

薔薇、鬱屈、躊躇、朦朧、

齋藤、渡邊

にしたら、どうかとも考えたのですが、

(私が決めるわけでもないのですが)

薔薇はともかく、何かネガティブな

言葉しか思いつかない私です。(苦笑)

(齋藤、渡邊さんは名字…)

「令和」という文字に、

涼しさを感じるのは

私だけでしょうか?

新時代の春は「令和」で

すっきりスタートです!

では、今回の特価商品のご案内です。

◆———————————-◆

【1】若葉桑の葉茶50グラム

【2】えごま茶3g×15袋ティーパック

【3】黄金生姜50g粉末

【4】「充分間に合います」母の日ギフトセット

◆———————————-◆

【1】若葉桑の葉茶50グラム

◆———————————-◆

これから若葉の季節です。

県央にある、当社の

契約桑の葉畑も

5月には

若葉の黄緑色に染まります。

今、畑の周辺は菜の花畑で

緑風に黄色い波が揺れています。

まさに唱歌で歌われる、

「おぼろ月夜」「春の小川」の

世界が広がります。

桑の葉には他の青汁にはない、

「デオキシノジリマイシン」という

成分が含まれ、食物繊維も豊富で、

甘党の方の健康管理にお役に立ちます。

若葉桑の葉は

若葉特有の自然の甘みもあり、

コクとまろやかな風味が

大人気です

 

これからの季節の

水分補給にぴったりです。

 

粉末で簡単で便利。

スムージーの原料としても

お使い下さい。

50gでカップ50杯分です。

【万象堂 若葉桑の葉50 g】送料無料

通常価格1,200円を特価1,080円

令和元年5月4日(土曜日)迄

お一人様3袋まで

◆———————————-◆

続いてのご案内は

【2】「えごま茶ティーパック」

3g×15袋の特価販売です。

◆———————————-◆

今、健康番組などで話題の

「えごま油」には、

血管の健康管理に

有効と言われる、

脂肪酸が含まれています。

脂肪酸は体内で作ることが出来ず、

食事から摂らないといけないので、

「必須脂肪酸」と呼ばれています。

ただ「油」でもあるので、

体に良いといわれても、そのまま

グビグビ飲む(飲めません!)、

にも、限度があり、

持続するのは

難しいものです。

そんな時におすすめなのが

えごまの葉から出来た、

えごま茶です。

正直、えごま茶には

えごま油ほど、脂肪酸は

含まれていません。

それでも、継続は力です。

体をあたため、

持続できる健康茶として、

当社ではえごま茶を

お勧めする次第です。

味もさっぱり。

もともと「えごま」は

シソ科の植物で、

くせもなく飲みやすいのです。

テーィ―パックで扱いも簡単です。

島根県産100%

まずはお試しください!

【万象堂のえごま茶の

健康成分※100g中】

ロスマリン酸  49mg

αリノレン酸  130mg

【えごま茶(3g×15袋)】送料無料

通常価格850円を750円で販売します!

5月4日(土曜日)迄

お一人様3セットまで

◆———————————-◆

次のご案内は

【3】「黄金生姜・粉末50g」の

特価販売です。

◆———————————-◆

今年の冬は暖冬といえども、

インフルエンザの大流行(汗)

皆様体調はいかがでしたか?

当社の生姜は

お役に立てましたでしょうか?

ご存じ生姜には

体の温め成分が含まれていて、

風邪の予防や、冷え性の方の

健康管理にお役に立てます。

春になり、気候が良くなっても

なかなか、体が温まりにくいという

お悩みの方に、生姜をお勧めします。

粉末で扱いも簡単で便利!

生姜湯に、お料理の原料に

黄金生姜をお役立てください!

一般の生姜と違い、

ピリピリする辛味が人気の

黄金(こがね)生姜です。

【黄金生姜50g】送料無料

通常価格1,200円を900円で販売します!

5月4日(土曜日)迄

お一人様3袋まで

◆———————————-◆

【4】充分間に合います・母の日ギフト

◆———————————-◆

まだ間に合います!母の日ギフト!

と前回のメールでご案内しましたが、

 

母の日は5月12日(日)です。

まだまだ、

「充分間に合います」ので、

じっくり検討ください!

馬油クリームを基本に、

石鹸、若葉桑の葉、ごぼう茶の

セットを作りました。

AからEまで5種類。

価格は4,900円から2,300円まで

ご予算に合わせてお選びできます。

ラッピング用の袋、メッセージカード付

更に、江津湖ブレンドの

カップオン珈琲の

サービス付きです!

万象堂オリジナル母の日ギフトはここから!

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

ちょっと「ぎっくり」伝言板

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

前回のメルマガでは、

4月となり、気温も上がり

いい季節にもなったのに

中々眠れないのです~と

愚痴をこぼした私ですが、

 

今週は眠れないどころが、

ある朝突然、

起きれなくなったのです。

つまり、人生4度目の

「ぎっくり腰」で、

日曜の朝、体が完全に

棒のように固まり、

ベットの横の杖にすがり、

飼い猫もよけて通るほどの

恐ろしい形相で(オヤジ化猫)

身を起こしたのでした。

しかし、これまでの、

ぎっくり腰のように

腰に激痛が走るわけでもなく

ただ、体が固まり

動かなくなったのです。

更に不運なのは月曜日

地元の総合病院の

整形外科が休診、

受付の前で

立ちすくむ私です。

回れ右も出来ない「でくの棒男」

夕方、隣町の病院に

なんとかかけこみ診断。

レントゲン検査の結果、

先生曰く、

「ああたは(君は)

ぎっくり腰でなく

運動不足たいっ」

その一言に

改めて棒のように

立ちすくむ私でした。

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

運動しているつもりで、運動していない?

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

…実は

「ひと駅前で降りて歩く」

「1日1万歩を続ける」

 

「テレビを見ながら

軽い筋トレをする」といった

 

「運動習慣」を身につけても

十分な成果は

得られにくいということなのです。

 

「軽い運動」は、

リフレッシュ目的はともかく、

 

本気で肥満の解消や、

生活習慣対策が目的としては

効率が悪いとの事

 

要するに、

運動不足で、筋肉量の少ない人が

有酸素運動を行っても、

脂肪の燃焼が少ないので

 

まずは筋トレなどで

筋肉量を増やすことが先、

 

それが効率よく脂肪を

燃焼させることになり

ダイエットの近道と

なるようです。

 

※中野ジェームズ修一氏

PTI認定プロフェッショナル

フィジカルトレーナー

資料より

◆———————————-◆

最初の1カ月で3kg以上

体重が落ちた場合は失敗?

◆———————————-◆

急激に体重が減ったという事は、

体脂肪だけでなく、

筋肉量も落ちている可能性が高く、

筋肉量まで減ると、

基礎代謝が減少し、よけい

リバウンドしやすい体になります。

 

忙しくて時間がない人にとっては、

トレーニングの効率化が重要。

 

1日に2時間かけて

1万歩を歩くよりも、

 

20分の筋トレで筋肉を増やしたほうが

時間の節約となり、

 

忙しい人ほど、

筋トレを積極的に取り入れるのが

ベストなんですね。

 

◆———————————-◆

 

運動の王様・スクワット

◆———————————-◆

「スクワット」と聞いただけでも

また体が棒立ち(くどい)

になる私ですが、

やはり下半身の筋肉を鍛えるには

スクワットが一番のようです。

ようし、明日から

スクワット100回!

ではなく、効率的な

「スロートレーニング」

というものがあり、

そのスクワットとは、

 

いつものスクワットを

スローにするもの。

 

首の後ろに手を組み、

ゆっくり動き、

筋肉に力を入れ続け

3秒かけて沈み込み、

3秒かけて立ち上がるのが目安です。

 

この上下運動はいつもの

スクワットとは違い、

筋肉に力がかかったままに

なるのでより効率的となるのです。

 

※回数は10回が目標

トレーニングのサイクルは

週に2回が理想、週1回でも可

 

もちろん、いきなり

無理は禁物です!

 

私も三日坊主対策として、

連休にまず挑戦です!

◆———————————-◆

追記

「ぎっくり腰」かと思ったら、

内臓の病気が原因?

 

◆———————————-◆

 

単なる運動不足と先生に

鼻で笑われた私ですが、

 

腰痛だと思い込んで、

実は内臓の病気で治療が

遅れる場合もありますのでご用心!

 

ときに腰痛や背中の痛みを

勘違いする内臓の病気で最も多いのは、

 

男性の場合は尿路結石、

女性の場合は急性腎盂(じんう)腎炎。

 

姿勢を変えても痛みが

変わらない場合は要注意です。

突然の激しい耐え難い痛みに、

息切れ、油汗…

 

不安感などを覚えたら、

すぐに救急車を呼びましょう!

 

◆———————————-◆

 

これから夏にかけてが

一番いい気候です。

 

連休も始まりますが、

お仕事の方も無理されず

新しい時代を、健やかに

過ごしたいものです!

 

今回も最後まで

お読みいただき、

ありがとうございました。

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

春の連休のご案内

 

4月28日~29日 5月3日~6日までを

お休みとさせていただきます。

 

その間のご注文は連休後に

随時発送させていただきます。

なにとぞご了承下さいませ。

 

※アマゾンでは、

無休で業務を行っております。

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

会員割引サービスを開始しました。

入会金もちろん不要、

 

画面左上のログイン画面のクリック

簡単に会員登録ができます。

 

会員となると、当社の商品は

常時お得価格でご購入できます。

ぜひお役立て下さいませ!

 

※メルマガ特価商品は会員様でなくても

割引価格でお買い求めできます!

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

万象堂通販

(ばんしょうどう)

〒 862-0941

熊本県熊本市中央区出水

(いずみ)8丁目12番15号

通話無料0120-386-756

FAX:096-362-3642

 

bansyodo@hyper.ocn.ne.jp

営業日時:月~金曜日

10:00~18:00

土曜日

10:00~12:00

休日:日曜・祝日

◆———————————-◆

万象堂(ばんしょうどう)

店長竹田です。

すっかり春めいてきましたね。

今回は、当社初めての

母の日ギフトセットのご案内です。

 

◆———————————-◆

 

皆様ご存じ、

令和元年5月12日(日)は母の日です。

 

当社では今回初めて

人気の馬油クリームを基本に、

母の日ギフトセットを作りました。

 

AからEまでご予算に合わせて、

ずらり5種類!

 

企画の特徴としましては

 

【1】

おしゃれな、

母の日ギフト

ラッピングの袋、帯、

メッセージカード付!

包装に悩む必要はありません!

 

※当社で包装してお届けする

スタイルではありませんので

ご注意ください。

 

【2】

更に、今回もれなく、

創業35年

「ナイズブレンド珈琲」の

自家焙煎カップオンコーヒー

2種サービスします!

 

※「ナイスブレンド珈琲」

さんは、市民の憩いの場

江津湖に徒歩1分の

美味しい珈琲焙煎専門店です。

名付けて「江津湖ブレンド!」

 

ぜひ、お母様と珈琲で

くつろぎのひと時を!

馬油クリームでお肌もすべすべ、

精油の香りで気分もいやされ、

健康茶で、からだもすっきり、

 

盛りだくさんの

当社ならではの母の日ギフト

ぜひご検討くださいませ!

 

★企画は5月8日(水)までです。★

 

【A】7種のアロマ馬油クリーム、うるおう馬油石けんセット 4,900円 送料無料

【B】たっぷり馬油クリーム3種、うるおう馬油石けんセット 4,500円 送料無料

【C】たっぷり馬油クリーム2種、うるおう馬油石けんセット 3,500円 送料無料

【D】洋の香りの馬油クリーム3種、若葉の桑の葉青汁セット 2,800円 送料無料

【E】和の香りの馬油クリーム3種、焙煎ごぼう茶セット 2,300円 送料無料

◆———————————-◆

 

現在企画中の特価サービスは

4月20日までです!

お忘れなく!

 

【万象堂 馬油クリーム30 g】

(精油レモングラスの香り)

 

通常価格1,250円を1,080円

レモングラス・ハーブティ3袋付き

4月20日(土曜日)迄

お一人様3個まで

 

◆———————————-◆

 

【桑の葉茶1g×30袋】

 

通常価格1,130円を950円!

4月20日(土曜日)迄

お一人様3袋まで

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

【熊本地震から3年】

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

4月14日の熊本地震から

丸3年が経ちました。

 

事務所はもちろん、

当時はスタッフも被災、避難。

 

業務再開まで大変な日々で、

当時はたくさんのお客様に

励ましの言葉をいただき

本当にありがとうございました。

 

私個人、永久保存版として

地震の翌日、4月15日のNHKの

ラジオの録音データがあります。

朝、8時から昼の12時迄、

 

県内各地の被災情報などが、

詳細にラジオで放送されています。

 

そのニュースの中で

地震でなくなった人の

名前が読み上げられています。

 

  • ●名死亡ではなく、

一人一人のお名前が

読み上げられていきます。

 

まさか自分がこうなるなんて

皆さん無念でいらっしゃったことを

思うと今でも悲しい気分になります。

 

復興イベントも

大事ではありますが、

生き残った被災者が

 

亡くなった方を想う気持ちが

復興の大きな力になると

信じたいものです。

 

私の実家は海沿いで、

津波が怖く、

 

地震当日は、

車で80歳を超える

老いた母と家内と

猫の寛太、

家族全員で避難

 

高台の小学校の

グラウンドで

一夜を過ごしました。

 

今年の私の母の日の

プレゼントは

 

馬油と

ウオーキングマシン

(自走式)にしました。

 

当社の母の日ギフトも

ぜひご検討くださいませ!

 

◆———————————-◆

 

春の連休のご案内

 

4月28日~29日 5月3日~6日までを

お休みとさせていただきます。

 

その間のご注文は連休後に

随時発送させていただきます。

なにとぞご了承下さいませ。

 

※アマゾンでは、

無休で業務を行っております。

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

(カタクリの花・熊本県・出水町3月30日)

お詫びと修正 (平成最後)

前回のメルマガを
平成最後のメールマガジンと
配信しましたところ、

お客様より、
4月30日が平成最後ですよと
ご指摘を受けました。

私の、浅はか無知なメールで
メールマガジン会員の皆様へ
ご不安ご心配を与えてしまい、
お詫びと修正を致します。

ご指摘のおかげで社員に対しての
朝礼で恥を回避できました。
(一部スタッフも
そう思っておりました。)

感謝申し上げます。

「令和」の時代になりましたら、
もう少し落ち着き「冷静」に
業務致しますので、
今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

◆———————————-◆

 

今回の特価商品は

 

【1】馬油クリーム

レモングラス30グラム

 

【2】桑の葉茶1g×30袋

 

◆———————————-◆

これからの季節におすすめの

馬油クリームは

 

ずばり、

レモングラスの馬油クリーム

さわやかなレモンの香りで

気分も爽快、

 

すっとひと塗り、

乾いたお肌もすべすべに!

 

馬油の成分は

お肌の成分に似て、

乾いたお肌、傷んだお肌を

いやします。

 

今回 30g タイプを新発売!

さらに、特典として

 

レモングラスのハーブティーも

3袋サービスします。

 

1.5gでカップ1杯分

熊本県産、無農薬、

 

無化学肥料で栽培した

レモングラス・ハーブティーです。

 

馬油ですべすべ、香りですっきり、

飲んでさわやか!何から何まで

レモンでいやされる毎日!

 

【万象堂 馬油クリーム30 g】

(精油レモングラスの香り)

 

通常価格1,250円を1,080円

レモングラス・ハーブティ3袋付き

4月20日(土曜日)迄

お一人様3個まで

 

◆———————————-◆

 

続いてのご案内は

 

「桑の葉茶1g×30袋」を

特価で販売です。

 

桑の葉は、

5月頃より、どんどん若葉が開き、

農園はあたり一帯、黄緑色の

景色に包まれます。

 

桑の葉はの文字のごとく

又、又、又と若葉が広がります。

 

収穫は真夏から秋

南国の太陽、里山の

美味しい空気と水で今年も

順調に育っています。

 

ノンカフエイン

子供様にもお勧めの青汁です。

 

ペットボトルに1本~2本

水分補給

お出かけの季節にぜひ、

桑の葉茶をお試しください!

 

【桑の葉茶1g×30袋】

 

通常価格1,130円を950円で販売します!

 

4月20日(土曜日)迄

お一人様3袋まで

 

◆———————————-◆

 

4月となり、気温も上がり

過ごしやすくなってきましたね。

 

「春眠、暁を覚えず…」

 

私も若かりし頃、

そのことわざの通り

窓から吹く

心地よい朝の空気に包まれ

昼前まで爆睡したものでした。

(要するに寝坊)

 

ところが、今、

こんないい気候になったのに

中々眠れないのです~

 

焦れば焦るほど眠れない、

毎夜毎夜

NHKのラジオ深夜便の

お世話になる日々です。

 

折角の新学期、新年度、

朝からすっきりスタートするために

 

今回は眠りについて調べてみました。

 

◆———————————-◆

 

肉体疲労と頭の疲労は同じでした!

 

◆———————————-◆

 

長時間のジョギング、

デスク作業で疲れた…

 

そんな時に体で一番

疲れている場所は

筋肉でもなく

「脳そのもの」

 

そしてその脳の中で

一番お疲れの場所は

「自律神経」だそうです。

 

「自律神経」は、

呼吸や消化吸収、

血液の循環、

心拍など、

すべての生体活動を

調整している神経で、

 

運動を続けて

自律神経に疲労が

たまり過ぎると、

「アラーム」を発して

運動をやめさせようとします。

 

人の体はそれを

筋肉の疲労と

して感じるそうです。

 

その神経の疲労を

取る一番の方法は

睡眠…

 

つまり、

ちゃんとした睡眠ができないと

疲労が蓄積されるわけです。

 

日中はどんどん活動しますが、

(疲労をためる作用が続き)

 

睡眠中は

脳も自律神経も動きが

抑えられ、

 

その間に、

疲労回復をする動きが進み、

 

朝になると、

疲れが回復するという

健康サイクルになります。

 

したがって、

疲れを感じたときは、

睡眠を取ることが当然大事で、

 

逆に、

睡眠不足が慢性化すると、

疲労が残って

蓄積されていくのです。

 

◆———————————-◆

 

過労の悪循環

 

◆———————————-◆

 

脳からの「疲労感」の

アラームを無視して

 

達成感や、やり甲斐で

「疲労感」が隠し隠され

休む間もなく

忙しく働き続けると、

最悪の場合「過労死」と

いうことに

なりかねませんで、ご注意を!

 

◆———————————-◆

 

疲れの大きな原因は

は「いびき」でした!

 

◆———————————-◆

 

いびきは、気道が狭くて、

呼吸をするときに聞こえる

空気が通る音のことです。

 

細いストロー(気道)で

肺を一所懸命

膨らませているようなもの。

 

人は一晩の睡眠で

約6000回呼吸し、

 

つまり、細いストローで

風船を膨らませる作業を

その回数くり返せば、

呼吸を調整している自律神経が

疲れるのは当然なのです。

 

(寝ていて運動している

ようなものなんですね。)

 

◆———————————-◆

 

簡単いびき軽減方法

 

◆———————————-◆

 

「横を向いて寝ること」。

仰向きに比べて

舌の落ち込みを防がれ、

4~5割程度、

いびきが軽減するそうです。

 

横向きに眠るためのコツとしては、

 

「抱き枕を使う」

「テニスボールなどを入れた

ポシェットを背中に巻いて寝る」

(寝返りを打つとボールが

背中に当たるので、

横向きを維持したまま寝られる)

◆———————————-◆

 

さらにプラス!寝たまま、筋弛緩法

 

◆———————————-◆

 

緊張した筋肉をほぐして

睡眠時の疲労回復を促進するのが、

 

「筋弛緩法」

 

具体的なやり方は、

ベットの上で横になり、

 

全力の6割程度の力を

グッと入れて、

一気に抜くだけです。

 

◆———————————-◆

 

【腕から首】

 

手を握りながら両肩をすくめるような

感じで力を入れていく。

 

6割程度の力を入れて

肩を持ち上げて緊張させる。

 

力を入れて状態を

15秒ほどキープ。

 

一気に力を抜いて、

30秒ほどリラックス。

2~3セット繰り返し。

 

◆———————————-◆

 

【腕】

 

握り拳を作り、手首を曲げる。

 

6割程度の力を入れて、

腕全体を緊張させて15秒キープ。

 

一気に手を開いて力を抜く。

 

リラックスした状態を30秒。

2~3セット繰り返す。

 

◆———————————-◆

 

【全身】

 

両腕を頭上に持って行き、

握り拳を作る。

 

腕を持ち上げながら、

6割程度の力を入れて全身を緊張させる。

 

緊張状態を15秒ほどキープし、

一気に力を抜く。

 

リラックス状態を30秒ほどキープ。

 

就寝前に緊張状態を解いて

スムーズに睡眠に入っていければ成功です。

 

◆———————————-◆

 

【ここだけの話】

 

◆———————————-◆

 

私の不眠の

原因は家内の

激しい「いびき」の

せいでもあります。

 

深夜、突然

怒号のような、

暴風雨のような、

落人の逆襲、

 

いびきのせいで、

猫も私も跳ね起きます。

 

朝、ささやかな

意見を申し立てすると、

「あんたこそ、ものすごい

いびきかいていたくせにいっ」

と反論されますが、

 

真実を知るのは猫のみ。

 

夫婦間の緊張感も

「筋弛緩法」で

和らげたいものです。(大汗)

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆

 

春の連休のご案内

 

4月28日~29日 5月3日~6日までを

お休みとさせていただきます。

 

その間のご注文は連休後に

随時発送させていただきます。

なにとぞご了承下さいませ。

 

※アマゾンでは、

無休で業務を行っております。

 

◆□・□・□・□・□・□・□・□・◆