【万象堂】メルマガ特価情報 健康伝言板(日本疲労学会)
2021年8月22日
店長、竹田です。
もうすぐ夏も終わりですね。
夏の疲れが後を引くのが
秋バテの原因と言われています。
心の疲れには自然が一番、
ちょっとした公園に出かけて
緑の絵の具で、絵を書いたりするのも
心のうるおい作りの一つです。
知人の画材店では小さな
絵描きセットがぼちぼち売れているようです。
さて、今回の特価商品は
「夏の疲れのいやし商品特集!」です
特価期間は9月3日(金)まで。
ぜひ、お試しください!
全品税込み、送料無料でお届けします。
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今回の大雨で被害を受けられた
地区の皆様にお見舞い申し上げます。
今後も大雨、台風などの影響で商品の
お届けが遅くなる場合がありますが
なにとぞ、ご了承下さいませ。
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万象堂「夏の疲れのいやし商品特集!」
◆柚子の馬油クリーム
フタを開け、手の甲にひと塗り、
すると、パッと広がる柚子の香りに
目が覚めるのです。
果実の力といいますか、
かんきつ系の香りの魅力は
ここにあると思います。
気分も変わりリフレッシュ。
国産の柚子の精油を
熊本特産の馬油クリームに練り込んだ
当社のオリジナル商品です。
合成した香料ではありませんので、
後を引かない自然の柚子の香りです。
夏に傷んだお肌、日焼けのお肌も
馬油ですべすべ、うるおい肌に。
◆馬油クリーム柚子の香り
携帯便利な10g・2個セット
通常価格1200円を
お得価格1100円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=140034531
◆馬油クリーム柚子の香り
たっぷりサイズの30g・1個
通常価格1250円を
お得価格1150円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=143243042
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◆熊本県産 レモングラスのハーブ1.5g×15袋入り
当社で一番人気のハーブティー
それはレモングラスのハーブです。
お湯を注ぐと、深い草の香りと、
ふんわり漂う、レモンの香り…
柚子と同じく、
香りにパッと目覚める味です。
これまで「たくさんの美味しい!」という
レビューをいただきました。
美味しさの秘密は
熊本産の新鮮なレモングラスの茶葉、
更に、レモングラス100%の素材
他の茶葉をブレンドしない、
そのままの風味です。
ティーパック入りで
ちょうどカップ1杯分
まだお試しでない方、
是非、お試しください!
◆レモングラス ハーブティー
1.5g×15袋
通常価格880円を
お得価格780円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=144639245
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◆馬油石けんで森林浴はいかがですか?
今年の夏の終わりは
日照りどころか、大雨続きでしたが、
紫外線でのお肌は傷んでいませんか?
当社は馬油クリームと同じ熊本阿蘇の工房で
馬油石けんも手作りしています。
販売以来10年以上、自然の素材で
コツコツ製造販売してきました。
製造単位はなんと、100個単位…
食べ物ではありませんが、
新鮮な馬油石けんを
通販させていただいています。
昨年、新製品として
国産のヒノキの精油を練り込んだ
馬油石けんの販売をスタートしました。
馬油をベースに精油と熊本産の蜂蜜をブレンドし、
泡に弾力を持たせ、潤い力を更に高めました。
中々、自然に出かけることができないご時世
せめてヒノキの香りの馬油石けんで、
森林浴のバスタイムはいかがでしょうか?
◆馬油石けん ヒノキの精油90g
通常価格1200円を
お得価格1000円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=135204541
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◆在庫一掃、夏の終わりのノンシュガー飴!
やはり、夏に大苦戦の
大根と生姜のノンシュガー飴でありました。
誰も想像つかない味です、言葉では表現できません。
でも美味しいです。
煮込んだ大根と生姜を練り込んだ、
はろほろ苦く、甘いノンシュガー飴です。
◆大根と生姜のノンシュガー飴
・15粒タイプ
通常価格500円を
お得価格400円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=157286397
・30粒タイプ
通常価格880円を
お得価格700円で販売します!
https://www.bansyodo.jp/?pid=157376851
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◆万象堂2週間に1度の健康伝言板
前回の伝言板「安眠特集号」は
お役に立てましたでしょうか?
※「いびきアプリ」作戦
無事成功されましたでしょうか?
身体の疲れの原因は
「脳の疲れ」です。
疲れの解消には安眠第一。
栄養補給もお忘れなく、
もちろん栄養は食べ物から
補給されるものです。
最近、テレビでも
栄養ドリンクなどのCMが
多くなりました。
資料を見ますと、
以前から思い込んでいた事と
ちょっと勘違いもあるようなので、
今回の伝言板では、
「それって勘違い?」
ホントの栄養補給について調べてみました。
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「ちょっと誤解?栄養補給法小ネタ集」
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猫の多頭飼い中の竹田家です。
猫用のトイレの砂の量も
ハンパではありません。
宅配便のドライバーの方が
汗をかきながら毎週、
砂を配達してくれています。
そんな姿を見て、
老いた母が時々、キンキンに冷えた
リポビタンDを渡しています。
渡すなら、必ず「リポD」が田舎の風習です。
「リゲイン」「チオビタ」ではダメなのです。
こっそり母も飲んでいます。
あれだけ、お医者様に
止めろと言われているのに。
はて、そんなにリポDが効くのか?
意地悪く調べてみるに…
実はそんなに「効く」わけではないのですね…
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【その1】栄養ドリンクは「疲労感」を
一時的にごまかしているだけ?
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「ここ一番の踏ん張りどき!」
高速の駐車場で、ふと見た
長距離トラックのドライバーのギアの横に
ずらりと並んだ栄養ドリンクの列を見て
何か見てはいけないものを見た気がして
「ゾッ」としたことがあります。
栄養ドリンクは
飲むと、頭がすっきりと冴えたり、
やる気が出たりするような感覚を
持ちやすいことは確かだそうです。
この感覚の元は
微量のカフェインや
アルコールによるところが大きく、
これらの成分は
気分を高める作用があるものの、
疲労回復効果はありません…
他に添加されている栄養素は
ビタミンB類、アミノ酸、
タウリン、漢方薬のエキス…
みんなイメージ先行…疲労回復に
「即効性はない」そうなのです。
それよりも、過度な依存で
「隠れ疲労」を積み重ねる恐れありで
要注意なのです。
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【その2】「スタミナ食」で胃腸がますます疲労する?
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「疲れたときはウナギ!」
「精がつく」とされる「スタミナ食」ですが、
ウナギや焼肉などは脂っこいものが多く、
胃腸に負担がかかってよけい疲れる事になります。
逆に、疲れた時は消化に良いものを食べた方が、
内臓が休まり、疲労回復の助けになるとの事…
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【その3】アルコールで気分が高まっても、
疲労は回復しませんよっ…
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アルコールでリラックスした
気分にはなれても、疲労回復にはつながりません。
特に注意したいのが、就寝前の飲酒。
疲労の原因である自律神経の中枢をマヒさせ、
睡眠のリズムを乱す上、
いびきをかきやすくなることでも
眠りの質を悪化させます。
寝酒するなら、就寝の3時間前までが
おすすめです。
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【その4】「熱いお風呂で疲れがとれる」は勘違い、
体はむしろ疲れてしまう…って?
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熱いお湯に浸かるとすっきりとしますが
これも「脳の勘違い」…
お湯の刺激が脳に伝わり「βエンドルフィン」という
快感物質が分泌されます。
その作用による爽快感があるだけで、
体はむしろ疲れることが分かっているのです。
■浸かるなら「ぬるめのお湯」が効果的!
39度以下のぬるめのお湯で
心臓の高さくらいまで浸かる
10分以内の半身浴なら副交換神経が優位になり、
血流が促され、疲労回復に効果的とのことです。
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◆「日本疲労学会」ありました!(笑)
これまで、睡眠学会、日本頭痛学会…
伝言板のネタ切れ寸前の私が…
ヘトヘトでたどり着いたのは「日本疲労学会」
※昔風のあかぬけない、その名の通り
何か疲れたサイトです。
日本疲労学会のリンク先には
産官学連携の「疲労プロジェクト」
なるものがあり、みんなヘトヘトで、
疲労について研究されています。
その学会の要点をまとめてみれば
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■疲労回復を助ける飲食のカギは「抗酸化」
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プロジェクトでは、
疲労回復効果が期待できる
23の成分を検証したところ、
最も高い評価が得られたのが、
鶏のムネ肉などに多く含まれる
「イミダゾールジペプチド」という成分。
それは、たんぱく質の一種で、
高い抗酸化力を発揮し、
疲労と疲労感の両方を軽減することが
明らかになりました。
食品でいえば、
1日に鶏ムネ肉80~100グラム、
ささみなら200グラム程度で
疲労回復に必要な量を摂取可能との事。
※イミダゾールジペプチドは200ミリグラムを
毎日摂取することが理想。
疲労感の回復には個人差もありますが、
毎日摂取し、1~2週間続けることでより
効果が表れると紹介されています。
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◆ポリフエノールやクエン酸も「抗酸化」
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◆抗酸化作用のある成分としては、
植物由来の「ポリフェノール」もあります。
「ポリフェノール」は植物が紫外線や外敵から
身を守るために作られる成分です。
特に、リンゴに含まれるリンゴポリフェノールに、
体に対する高い抗酸化作用が確認されています。
※リンゴポリフェノールの持続は
2時間程度なので、
ワンポイントリリーフですね。
◆「クエン酸」にも疲労回復効果
クエン酸は、レモンをはじめとする柑橘類や、
梅干し、お酢など、酸味のある食品に含まれる成分。
体の細胞には、食事から摂取した栄養を
エネルギーに変換する「クエン酸回路」があり、
クエン酸にはこの回路を活性化する働きがあり、
エネルギー生産率を高めることで、
疲労の軽減につながるそうです。
ただ、クエン酸はそれほど
抗酸化力が強いわけではないので、
抗酸化力の高いイミダゾールジペプチドと
合わせて摂取することが効果的とのことでした。
クエン酸の摂取の目安は、1日あたり2700ミリグラム
レモンや梅干なら1日に2個、黒酢なら大さじ1杯程度。
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頑張りましたね「疲労学会」
「イミダゾールジペプチド」
(早口言葉でだれも3回言えない…)
という成分を、僕は初めて聞きました。
最近、コンビニでよく見る
調理済の「サラダチキン」は
そういう理由で販売されているのでしょうか。
梅干し、お酢との合わせ技で
秋バテに備えたいものです。
…しかし、サラダチキンよりも、
レジ横のガラスケースの
焼き鳥、皮、つくね…などに
つい、目が行く私です。
塩よりも、甘いたれで1本2本…
ついでにフライドポテトも…
いゃ、いゃ、今日はまず、
サラダチキンを
買って帰りましょう!
調べるに
「イミダゾールジペプチド」
サプリもたくさん販売されていますが、
折角なら、美味しく楽しく
栄養補給がおすすめです!
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★いつものお願いです。
インスタ、フェイスブック…
なんの因果か、不慣れな
おじさんと担当1名が
苦戦しております。
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