6月も残りわずか、

もうすぐ夏です。

皆様いかが

お過ごしでしょうか？

 

本来、7月は

オリンピックの

開催予定でしたが、

まずは健康第一、

 

(海水浴ではありませんが)

コロナ第2波、

第３波に備えて

夏を元気に乗り切りましょう！

 

さて、今回は

「夏のさっぱり、スース―」

商品特集です。

 

この機会に

ぜひお試しくださいませ！

 

特価期間は７月10日（金）まで！

全国送料無料でお届けします！

 

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★暑い夏を乗り切るスース―商品★

【１】馬油クリーム　ハッカ10ｇ×2個

 

ご存知、紫外線はお肌の天敵

更に、屋外のレジャーで陽に焼けて

お肌がひりひりするのは

軽い「やけど」状態なのです。

 

そんな傷んだお肌をやさしく

いたわり、潤すのは

当社自慢の馬油クリーム

 

成分を分析したのですが、

当社の馬油には

不飽和・飽和脂肪酸がたっぷり。

 

特別な添加物もなく

シンプルな素材だけで

製造していて特に刺激はありません。

 

更にスース―する、

国産の薄荷を煉りこみました。

ひと塗りで、

すーっとした香りとやさしい

馬油の成分があなたのお肌をいやします。

 

サイズはポケットサイズの10ｇ

ご自宅用、お出かけ用にお使い下さい。

 

※馬油は高温の場所に置かずに、

できるだけ冷暗所に保存ください。

 

◆馬油クリーム　ハッカ配合10グラム2個

通常価格1,180円を特価の1,000円で販売します。

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https://www.bansyodo.jp/?pid=136025408

 

【2】馬油クリーム　柚子10ｇ×2個

 

ハッカでスース―するより、

かんきつ系の香りで

さわやかに気分転換、

そんなサマータイムを迎えたい方には

 

柚子の精油配合の

馬油クリームはいかがでしょうか？

 

この精油も国産の柚子を

抽出したもので、

ちょっとひと塗りで、

サッと気分も変わります。

 

サイズはハッカと同じミニサイズの10ｇ

ご自宅用、ご友人への

プチプレゼントにも！

 

※柚子は水蒸気蒸留方抽出ですので

光毒性の心配はありません。

 

◆馬油クリーム　柚子配合10グラム2個

通常価格1,180円を特価の1,000円で販売します。

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【３】若葉桑の葉粉末50グラム

 

ちまたでは、いろいろな

青汁、健康茶がありますが、

 

糖分摂り過ぎの方に

ずばり、おすすめの

健康茶は「桑の葉茶」

 

デオキシノジリマイシン

という成分が桑の葉茶には含まれ、

かたよりがちなお食事の

バランスを保ってくれるのです。

いろんな栄養素を追加しても

100％には勝てません。

桑茶は、食物繊維ミネラル分も

豊富に含んでいます。

 

若葉は特に、ほのかに

甘～く、飲みやすいと

ひそかに人気…

 

夏場の水分補給にも

ぴったりです。

お菓子が止められない

お子様にも

おすすめの青汁です。

50グラムでカップ50杯分

 

今回、通常価格1,200円を

大特価1,000円で販売します。

 

※7月中にラベルデザイン

リニューアルします！

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★夏場の「訳あり」特価商品のご案内★

 

万象堂は通販専門店として営業しています。

リアル店舗はありませんが、

 

今春、私の知人のツテで、

関西のある都市の、

とある店舗の一角で商品の

テスト販売を予定していましたが、

今回のコロナでその予定も

やむなく中止となり

 

その企画用に健康茶の

お試しサイズの30グラムを

作っていました。

 

そうこうしているうちに、

賞味期限が今年11月19日まで。

まだ充分、品質には問題ありませんが、

 

今回、訳あり商品として

特価で販売させていただきたいと思います。

その商品は

 

◆万象堂健康茶30グラム、3種セット

 

全て粉末30グラム入りの

お試しサイズ！

迷うことはありません、

さっそくお試しくださいませ！

 

カップに溶かして飲んで、

みんな30杯分です！

 

◆桑の葉茶粉末30グラム(熊本県産)

ご存知1番人気！ごくごく飲んで水分補給

 

◆黄金生姜粉末30グラム(鹿児島県産)

ピリリと辛い黄金(こがね)生姜

真夏をもっとホットに！

 

◆ほうじ茶粉末30グラム(鹿児島県産)

水にもお湯にも溶ける香ばしいティータイム

 

※特に「ほうじ茶」はＪＡＳ認証の

珍しい粉末ほうじ茶。

色も衝撃の濃いこげ茶色です。

◆通常価格1,600円を

訳あり大特価1,000円で販売します。

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毎日毎日30度越え…

夏日が続くと

 

食欲減退…体力減退が

気になる毎日です。

 

水分補給はもちろん、

栄養補給をどうするか？

そんな時はバナナ

 

出勤前に

スーパーに寄ると

(こんな男も珍しい)

あるわ、あるわ、

いろんな黄色のかたまり

 

手に取ると、

血圧を抑制する

機能性表示食品

「低糖度バナナ」まで

あるではありませんか

しかも低価格。

 

知っていそうで

知らなかったバナナの秘密…

 

と、いうことで

今回の伝言板では

バナナの栄養について

リポートしてみました。

 

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健康伝言板

◆そんなバナナ！バナナ大学があった！

 

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日本人のくだもの摂取量は

減少傾向で

世界174カ国中129位（2011年）と、

低水準。

 

そんな中で「バナナ」は

15年連続、日本で最も消費されている

フルーツなのです。

 

バナナについて色々

調べて行くうちに発見したのが

その名も「バナナ大学」！

(という名のインターネットサイト)

 

「日本バナナ輸入組合」さんが

運営されているサイトで、

関心のある方はぜひ

「バナナ大学」で検索を！

 

誰でも入学できます。

皆様も私と一緒に

バナナ博士を目指しましょう！

 

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◆バナナの栄養効果

 

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「バナナを食べると、

お通じが良くなる」という

イメージがありますが

それは、バナナに豊富に含まれる

マグネシウム、食物繊維の

働きからです。

 

マグネシウムは、

腸の細胞から水分を引き出し

便を軟らかくする作用があり

その為、お通じが

スムーズになるのです。

 

マグネシウムは、

日本人に不足しがちな

栄養素の1つ。

 

マグネシウムの

1日の摂取量の目安は、

成人男性で350mg前後、

成人女性で280mg前後ですが、

実際の摂取量は平均で約240mg。

 

マグネシウムは、海藻類や魚介類、

などに多く含まれていますが、

バナナにも100g（中サイズ1本）

あたり32mg含まれて、

バナナはその不足分を

ホローする食材なのです。

 

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◆腸には「青バナナ」、

美肌には「黄バナナ」

 

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◆整腸作用を期待したい方は、

熟していない「青バナナ」がおススメ。

青みの残る硬いバナナは、

難消化性のデンプンを多く

含んでいるからです。

 

この難消化性のデンプンは、

大腸まで届いて、

腸内環境の改善に働きます。

 

◆美肌効果を期待したい方は、

熟した「黄色バナナ」

 

茶色斑点（シュガースポット）が

多くなったバナナは、

ポリフェノールがさらに増え、

免疫力を高めるインターロイキンや、

胃の粘膜を保護するリン脂質が増加します。

 

バナナを1日2本、4週間食べ続ける

ある研究では、女性のお肌の水分、

皮脂、弾力、明るさに

有意な改善例が示されました。

(そんなに食べる人っていないと思います)

 

◆ダイエットにもバナナ。

 

バナナ1本相当（100g）の

カロリーは86kcal

パン1枚（6枚切り）で158kcal、

※更にジャム・バター

 

ご飯1杯（150g）が252kcal

※ふりかけ・佃煮

 

それに比べればバナナは

実に低カロリーなのです。

 

しかも腹持ちが良く、

食事の30分前に食べれば

食事の量を控えられ、

ダイエット効果も大です。

 

更にバナナは

アミノ酸の一種の

「トリプトファン」という

成分を含んで、セロトニンを

合成する材料となり、

腸の、腸管運動を刺激するのです。

 

◆お腹にもやさしいバナナ

 

バナナはお腹にやさしい甘味料

「オリゴ糖」も含有。

 

オリゴ糖は善玉菌の代表

ビフィズス菌のエサとなり、

腸内の善玉菌を増やし、

腸内環境を改善します。

 

他にもさまざまな糖質を含み

それらの糖質は消化吸収に

かかる時間が異なり、

時間差で体にエネルギーを補給して

アスリートにもビジネス人にとっても

良い影響を与えてくれるのです。

 

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◆紫外線対策にも「夏バナナ」

 

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夏は特に紫外線が強い季節。

 

帽子をかぶったり、日傘をさしたり、

日焼け止めを塗ったりと、

紫外線対策に苦労が絶えません。

 

ダメージを受けたお肌の修復に、

肌表面だけでなく体の内側も

戦っているのです…。

 

肌が紫外線を浴びると、

毒性のある活性酸素が発生します。

これに対して体の中では、

活性酸素による肌の酸化を防ぐため

メラニンが作られ、結果、

黒ずみやシミになってゆきます。

(皆様ご存知…)

 

つまり、食事にも

肌の酸化を体の内側から予防し、

修復する食品や栄養素を

摂取することが大切なのです。

 

夏場に摂取したい栄養素は、

B2やB6などのビタミンB群、

そしてポリフェノールを含む食品です。

 

それらは肌の生まれ変わりを

サポートしてくれる

「美容ビタミン」と呼ばれ、

皮膚の抵抗力を強める効果が

期待されます。

 

(傷んだお肌には

万象堂の馬油クリームも！)

 

「バナナ大学」による

研究結果では身近にある食品中、

バナナはもっとも抗酸化力が

高い美容ビタミンの宝庫。

 

手軽に食べれて、

価格も安く、どこでも

手に入る天然のサプリメント…

 

調べてみて、こんなにも

バナナは素晴らしいのかと

改めて感動する、

バナナ大学1回生の

店長竹田でした。

 

夏に1本！元気に行きましょう！

6月も半ば、夏日の連続、

梅雨でムシムシする気候に

マスクで息がつまり、

熱中症のリスクが高まる日々です。

皆様、水分補給されていますか？

心の換気されていますか？

 

コロナは暑さ弱いとか、

湿気に弱いとか、

色々な情報が飛び交いますが、

なにしろ、未知のウイルス、

明確な情報は確定できないようです。

 

いまだに感染者「ゼロ人」の

岩手県の研究をした方が

早道かもしれません。(苦笑)

 

さて、今回は

水分補給にぴったり、かんたん、

健康茶のティーパック特集です。

 

この機会に

ぜひお試しくださいませ！

 

特価期間は6月26日（金）まで！

全国送料無料でお届けします！

 

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★あら簡単、ティーパックの健康茶シリーズ★

 

【１】よもぎ　ティーパック

 

今、人気急上昇中なのが、よもぎ茶。

昔から、体に良いとされた、

おばあちゃんの健康茶、

 

この何とも言えない、苦み渋み成分が

体調のバランスを保ってくれます。

「良薬、口に苦し」と言いますが、

よもぎも、苦い健康茶です。

 

しかし、どうしても

パウダーはきついと思う方には

ティーパックがあります。

 

無農薬栽培の徳島県産

よもぎを1袋に3グラム。

継続は力、健康力

 

よもぎ茶ティーパック和風デザイン

3グラム×15袋880円を

メルマガ特価　650円でご案内します。

 

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【２】えごま　ティーパック

 

体を若々しく保つ、潤滑油として

マスコミで紹介される

エゴマ油ですが、

 

なかなか高価で、

しかも生でサラダに

かけて食べるが一番いいと

言われても正直、面倒です。

 

そんな時には

えごま「茶」の一杯。

味はさっぱり飲みやすいと

根強い人気の健康茶です。

 

島根県産無農薬栽培の

エゴマの葉を

ティーパックにまとめました。

 

※主な成分は　(100ｇ中)

ロスマリン酸　49ミリグラム

(ポリフェノールの1種)

アルファリノレン酸　130ミリグラム

(不飽和脂肪酸)

 

えごま茶ティーパック和風デザイン

3グラム×15袋850円を

メルマガ特価　　650円で販売します。

 

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【３】桑の葉　ティーパック

 

当社の一番人気は桑の葉茶

熊本県産、無農薬の桑の葉が

原料です。

 

日頃から、つい、甘いもの

炭水化物が大好きな方への

おススメ健康茶です。

 

桑の葉の特性として、

空気に触れると、

色が茶色に変わります。

 

粉末と違い、

さらり、香ばしく

飲みやすいと人気なのです。

 

今回桑の葉ティーパック

2グラム×15袋880円を

お試し価格650円でお届けします。

 

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【４】菊芋　ティーパック

 

スーパーフードとして

定番となった菊芋ですが、

 

水に溶けにくい

イヌリンという食物繊維が

野菜不足、甘いもの食べ過ぎの方の

健康作りをサポートします。

 

菊芋の難点は、

ちょっと「クセ」が強いこと。

菊芋ならではの甘さについ、

飽きてしまいます。

 

ティーパックにすると、

クセも香ばしさに大変身、

この味なら持続可能です。

 

菊芋ティーパック

２グラム×15袋980円

思い切って大特価　７８０円でご案内！

 

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【５】メルマガ追加販売！

 

これから夏…

コロナ対策で、お店に

行くたびに待ち構える

アルコール消毒スプレー

 

そのたびに、お肌も荒れ気味。

さらに、強くなる紫外線で

お肌もダメージ必至

そんな時に、バックや

ポケットの中の馬油クリームが、

お役に立ちます。

 

熊本県産の馬の脂が原料で、

シンプル素材で手作りしました。

今回の商品は無香料。

 

ハンドクリームに

フェイスケアに用途いろいろ。

 

当社オリジナルで

馬油らしくないデザインです。

10グラム2個セットで、

お仕事用にもご自宅用にも使えます。

 

馬油クリーム無香料　10ｇ×2個

1180円をお試し特価850円で販売します。

 

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※馬油デザインは商標登録されています。

万象堂の商品はすべて通販専用商品です。

お店では販売しておりません。類似品にご注意くださいませ。

 

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前回のメルマガで

膝のリハビリに頑張る自分に

毎週、ラーメンのごほうびを

あげていた

他人に厳しく自分に甘い

店長竹田ですが、

 

その結果は、自業自得

血糖値がはね上がり、びっくり、

 

【し】…神経障害

【め】…目の障害

【じ】…腎臓の障害

【の】…脳卒中

【心臓】…心臓病

 

「シメジの心臓」に

「アリの脳みそ」の相乗効果…

 

再度、野菜中心の食生活に戻り、

コレステロール値、体脂肪は

何とか正常値に回復しました。

 

個人差はあるものの、

食事の内容はストレートに、

数値に反映するものなのだと、

学んだ次第です。(汗)

 

そこで、今回改めて、

気になる

コレステロールに

ついて調べて見ました。

 

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◆卵は何個まで食べても大丈夫？

 

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相変わらず、食い意地のはった

テーマからスタートです。(恥)

 

日本ではかつて、

コレステロールの1日摂取量は、

成人の男性で750mg

女性で600mgまでに抑えるよう

推奨されていました。

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

 

鶏卵1個に含まれるコレステロールが

約210mgで、1日3食、卵を1個で

1日量になりかねない状態ですね。

 

ところが、

この基準が2015年に改訂され、

その上限値は撤廃されたのです。

(議事録のない専門家会議？)

 

これにより、

「卵は何個食べてもいい」といった

説が出回ったようです。

 

これは大きな誤解。

食事に含まれるコレステロールが、

血中の値に与える影響には

個人差があり、

日本人の場合、

摂取したコレステロールが

血中コレステロール値に

反応する人・しない人は半々で、

 

食事でコレステロールを減らしても、

値が下がらない人が

少なくないようなのです。

これは大変な事です。

 

◆「高LDLコレステロール血症」の方は、

1日200mg未満が目安です！

 

【コレステロールを多く含む食品例】

 

鶏卵　 1個（50g）          210mg

魚介類   うなぎ（100g）  230mg

カスタードプリン（100g）140mg

シュークリーム（100g）  230mg

 

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◆日本人の血中コレステロールは、

実はアメリカ人より高い！？

 

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和食には野菜や魚がふんだんに使われ、

体にいい食事が文化として根付いています。

欧米人ほど肉を大量に食べる人は少なく、

そのため、欧米人ほど

コレステロール過多ではないはず…

…それは昔の話。

 

アメリカでは、

血中コレステロール値を

下げるためのプロジェクトが始まり、

その成果、コレステロール値が下がり、

逆に日本人はアメリカ式

食生活をまねるようになり、

もともと低かった

日本人の血中コレステロール値は

アメリカと同レベルになったのです。

 

確かに、今の若い人たちは

肉類に偏った食生活が目立ち、

魚は週1回食べるかどうか。

数十年先、彼らが

中高年になるころには、

もう大変…(汗)

 

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◆そもそもコレステロールとは？

 

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コレステロールは

人間の体になくてはならない成分で、

細胞膜やホルモンなどの原料となります。

生命を維持するには、一定量の

コレステロールが必要なのです。

 

コレステロールも中性脂肪も、

食事から摂取される物質。

 

中性脂肪は体脂肪の大部分

体の中で分解され、

エネルギー源として使われます

 

これに対して、コレステロールは

体の中で分解できません。

 

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◆コレステロールと中性脂肪は、

同じ脂質でも構造はまったく違います。

 

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コレステロールと中性脂肪は、

健康診断の結果で同じ

脂質欄に表示され

多すぎると

問題になる点も同じですが、

しかし、構造、化学式

から大きく異なっています。

 

私たちが食事から摂取する脂質の

9割以上は中性脂肪で、

コレステロールはごくわずか。

 

※食事由来の

コレステロールは2～3割。

 

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◆コレステロールの何が問題？

 

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コレステロールには

善玉・悪玉と言われるものがあり、

悪玉と呼ばれるのが

LDLコレステロール。

 

悪玉とはいうものの、

LDLコレステロールは

肝臓で合成された

コレステロールを全身に

届ける大切な役割も担っています。

 

問題となるのは、多すぎるとき。

 

血中で過剰になった

LDLコレステロールは行き場をなくし、

血管の壁に潜り込むしかなくなります。

これが動脈硬化の原因となるのです

 

LDLコレステロールの反対は、

悪玉を減らす善玉、

HDLコレステロール。

 

善玉は血液中をパトロールして、

血管壁にたまった

悪玉コレステロールを引き抜き、

肝臓まで回収してくれます。

 

つまり悪玉が低いことに加え、

善玉が高い状態が理想的なのですね。

 

血液中の悪玉が一定量を超え、

そして善玉が一定量を下回る場合、

いずれも脂質異常症と判断されます。

 

悪玉コレステロールが高い人の場合、

鶏卵や魚卵、レバーなどに代表される

コレステロールが豊富な食材も

控えることが必要なのです。

 

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食事でコレステロール以上に

注意すべきは「動物性脂肪」

 

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食事で血中コレステロールに

与える影響が大きいのは、

肉類に多く含まれる

動物性の脂肪（飽和脂肪酸）。

 

飽和脂肪酸には、血中の

悪玉コレステロールを

下げる仕組みを

「邪魔する性質」があるのです。

 

◆動物性脂肪は

 

牛肉、豚肉などの「肉」が代表

それ以外にもバターやチーズ、

牛乳、ヨーグルトなどの

乳製品などがあります。

 

とり過ぎは禁物。

肉食に偏っている人は、

魚や大豆製品などの比率を

上げるようにしましょう。

 

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血中コレステロールを改善させる食材とは？

 

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おすすめは豆腐や納豆など、

大豆を原料とする食材です。

 

野菜やきのこに多い食物繊維には、

コレステロールの吸収を抑えて

体外へ排出しやすくする働きがあります。

 

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やっぱり運動 (熱中症にご注意)

 

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ウォーキングに代表される

「有酸素運動」がおススメ。

まずは1日30分、週3日から始めましょう。

少し汗ばむ程度で、

軽く息が上がるくらいの運動がベスト

激しすぎる必要はありません。

 

ダラダラ動かず、キビキビと体を動かすこと。

あまり気負わず、例えば、10分間の運動を、

朝昼晩と3回実施しても構わないようです。

 

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★アメリカでは

血中コレステロール値が

低下しましたが、依然として

動脈硬化は多いようです。

 

脂質を制限した分、

糖質過多な食事になり、

肥満やメタボが増えたためと

推測されています。

 

なんとかアメリカのお客様にも

熊本県産の桑の葉茶を飲んで

いただきたいものです。

※全米送料無料にはなりません。(汗)

 

アメリカにも平静な時が

早く訪れますように…