新着情報・ブログ

店長、竹田です。

6月も残りわずか、夏はもうそこまで来ています。

 

1年以上に及ぶ自粛生活で、

私たちの身体にも影響が出ているようです。

 

夏を前に怖い怪談話…

 

そのひとつは運動不足での筋肉の減少。

 

筋肉は、カラダ全体の

水分の約4割を蓄えてくれる

水分の貯蔵庫だったのです。

 

つまり、体内の水分量が

減っているわけで、私たちは、今まで以上に

脱水症、熱中症になるリスクが高い身体に

なってしまっているようです。

 

今年も猛暑の予想です。軽い運動で筋肉を増やし、

コマメな水分補給を心掛けましょう!

そこで、今回の特価商品は

◆「冷やして美味しい商品特集」です。

 

特価期間は7月9日(金)までです。

ぜひ、ご検討くださいませ!

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

ボトルに冷やして、振って

飲んで、水分補給!

健康茶トリオの特価セールです!

 

************************************************

◆桑の葉 粉末50g

 

ご存じ当社の看板商品、桑の葉茶。

販売以来10年経ちました。

味は青汁、香ばしい抹茶風味…

 

特徴は、他の青汁には含まれない

「デオキシノジリマイシン」を含有

 

甘い物の摂りすぎ、野菜不足の方に

お勧めの健康茶です。

農薬不使用、原料は桑の葉のみ。

 

正直、冷水では溶けきらず、

底に食物繊維が残ります。(汗)

 

添付のスプーン軽く1杯で

カップ1杯分です。

50gで50杯分

 

◆桑の葉茶 粉末50g 熊本県産

 

今回通常価格 820円を特価750円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=62947264

************************************************

◆べにふうき緑茶 粉末50g

 

今、私の手元には

先日買ったお茶スィーツの本があります。

「おうちでかんたん●●ドリンク」

 

夏場は熱いお茶は敬遠されたのですが、

最近は、冷やして飲むのはもちろん、

 

シェイクに、フローズン、フロート

ラテに、サイダー…みんな

緑あざやかなこと…

昔では信じられない光景が (冷)

 

粉末茶は

アイスに振りかけたり、

お菓子の材料にしたり、

いろいろな楽しみ方があります。

 

べにふうきはもともと

緑茶の品種です。

 

花粉や、アレルギーに効果がある

「メチル化カテキン」をたくさん含む

健康緑茶として話題になり

今も根強い人気があります。

 

同じ緑茶をのむなら、

健康成分いっぱいの

べにふうき茶はいかがでしょう?

 

今日のおやつは

バニラアイスに振りかけ

ちょいと、緑茶の味を

楽しもうかと思う次第です。(笑)

 

◆べにふうき茶 粉末50g 熊本県産

 

今回通常価格 850円を

特価750円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=156902164

************************************************

◆ほうじ茶 粉末50g

 

寒い時期は温めて

ほっこり、にっこり

ほうじ茶の1杯…

 

暑い時期は緑茶と同じ

アイスにかけて、

氷を浮かべて

ひんやり、にっこり

ほうじ茶の1杯

 

ほうじ茶の人気は

何とも言えない、

香ばしさ…

 

当社のほうじ茶は

ちょいとこだわり、

人気者なんです。

 

鹿児島県産

JAS認証を受けた、

健康優良児。

 

自然の恵みと

お茶農家の匠の技を

粉末化しましちゃ。

 

◆ほうじ茶 粉末50g 鹿児島県産

 

今回通常価格 1000円を

特価750円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=152454090

 

************************************************

健康茶トリオ、まとめてお得!

以上、桑の葉茶・べにふうき茶・ほうじ茶各50g

3種まとめて大特価で販売します!

通常セット価格

 

今回通常価格 2500円を

特価2150円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=161299384

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

 

いよいよ近づいてきました

台風ではありません…

 

そう、オリンピックの襲来です。

日夜ハードなトレーニングを重ねる

アスリートはずっと頑丈な

体だと思いきゃ、

そんなこたぁ、ありません。(断言)

 

アスリートは

一般の人より免疫機能が低下しやすく、

風邪を引きやすいとのデータがでています。

 

要するに、激しい運動によって

免疫機能が下がるわけですね。

 

激しい運動は、ストレスの一種…

強いストレスは健康を損ない、

病気を発症するリスクが

高いというわけです。

 

しかも、オリンピックの開催期間は

真夏…熱中症リスクのど真ん中…

 

まずは熱中症のおさらいと…

資料を調べるに

 

「日本睡眠学会」

「日本頭痛学会」ときて、

…また、ありましたよ (ふっ)

 

探し当てた秘密集団  (嘘)

その名も、

◆教えて!『かくれ脱水』委員会 (ホント)

 

「そんな委員会があって、いいんかい?」と

聞き直したい私ですが、

確かにあります、ありました。

 

※実は専門の先生達のマジな委員会

詳細は「教えて!『かくれ脱水』委員会」で

検索してください、信じてください。

 

という事で、

今回の健康伝言板のテーマはそのまま、

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

教えて!『かくれ脱水』委員会

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

読めば読むほど、熱のこもった

『かくれ脱水』委員会の提言…

 

新型コロナウイルス対策分科会の

尾身茂会長の横に並び、

オリンピックの開催の是非について、

提言してもらったら、

良かったかもしれません。

 

このまま開催したら、

アスリートも観客も

「コロナ」プラス「脱水症」

になりますからっ!

 

失礼…パソコン見ていて、

私も熱がこもりました。

 

しかし読めば読むほど、

熱く、暑苦しい

『かくれ脱水』委員会のサイト…

 

失礼…冷静に要点だけ

まとめてみました。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆ウィズコロナの生活提案「3とる」生活のススメ

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

【その1】距離を「とる」

 

・人との距離を十分 にとる。

・なるべく人ごみを避ける生活

・ウォーキング・ジョギングは、

1人又は少人数、人ごみを避けて

 

【その2】マスクを「とる」

 

・屋外で人との距離2m以上とれていたらマスクをとる。

・ 人ごみを避けた場所での散歩では、マスクは外す。

・ マスクをした作業や運動はできるだけ避け、

時々マスクを外して休息する。

 

【その3】水分を「とる」

 

脱水状態は、身体の免疫機能を低下させます。

室内でも、屋外でも意識して水分摂取を。

マスク着用時は、喉の渇きに気づきにくくなります。

時間を決めてマスクを外して水分補給を。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆コロナ禍での「マスク頭痛」勃発

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆「マスク頭痛」の起こる仕組みとは?

 

マスクをつけると、吐いた息が

内側にこもって熱中症、更には

マスク頭痛が出やすくなります。

 

大気中に含まれる二酸化炭素は

0.04%程度ですが、

口から吐き出す空気には

約4%も含まれています。

 

マスクをつけていると

吐いた息の一部を

そのまま吸い直して、

多くの二酸化炭素を

取り込むことになります。

 

すると、二酸化炭素の

血管拡張作用により、

脳の血管が広がり過ぎて

周辺が圧迫され炎症が生じ、

非常に重い頭痛が出ることがあるのです。

 

◆マスク頭痛、対処法

 

もしや「コロナ頭痛?」

と思われたら、

感染リスクのない場所でマスクを外し、

深呼吸してみましょう。

マスク頭痛はかなり解消できます。

 

※コロナ禍で、片頭痛などの

慢性的な頭痛が悪化する人も

増加傾向とのことです。

 

片頭痛は脳の反応が

良いために生じるので、

前回の伝言板で紹介しました

頭痛体操を試してみるなど、予防対策は早めに!

※「日本頭痛学会」のサイトをご参考に!

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆「マスク熱中症」って何?

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

私のマスクも不織布から

洗って使えるひんやり素材、

ポリエステル製のマスクに変わりました。

不織布マスクでは、もうムレムレ(汗)

 

マスクを着用した外出、

ジョッギング、スポーツなど、

日常生活そのものに「マスク」のおかげで

大きな「リスク」が潜んでいるのです。

 

コロナ禍でのマスクで、

口腔内に熱がこもりやすく

なっているのです。

 

マスクをしたままだと、

人は口の渇きの感覚が鈍くなり

(マスク内の湿度があがって

喉の渇きを感じづらくなる)

傾向になります。

 

もともと喉の渇きに気づきづらい

高齢者の方は、マスクで

ますます気づきづらくなり、

知らないうちに脱水が進み、

熱中症となってしまうリスクが

高まるのです。

 

また、マスクを外してはいけないという

思いがあり、気づかないうちに

水分補給を避けてしまうことも

脱水を進行させる一因になるのです。

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

◆コロナが広まってから、2度目の夏

マスク熱中症には、先手、先手の対策を!

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

熱中症対策についてすでに、

皆さんご存じでしょうが

あえて再確認!

 

【1】涼しい場所に移動

 

【2】身体を冷却する

※氷のう、冷たいペットボトルで

首の両脇、脇の下、太もも付け根の

太い血管を冷やしましょう。

 

【3】意識がはっきりしているなら、

経口補水液を飲みましょう。

飲ませましょう。

 

※飲み方(経口補水療法)は、

まず50〜150ml程度をゆっくり飲んで、

1〜2分間して、さらに50〜150mlを

ゆっくり自然に飲む感じ、

その繰り返しで、症状が治れば危機は脱出です。

高齢者の方用に、経口補水液の

ゼリータイプもあります。

 

【注意点】

「呼び掛けや反応がおかしい」時には

誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、

無理に飲ませないようにし、医療機関の

点滴等の処置が必要です

 

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – * –

 

「本当にオリンピックやっても委員会?」

もともとスポーツ大音痴、

球が来ると逃げる習性の私です。

 

去年の今頃、まさかまだコロナが

居座るなんて思ってもいませんでしたが、

今度は突然変異株…

 

オリンピック・感染症・熱中症の

対策を徹底し、ウィズコロナの

二度目の夏を乗り切りましょう。

 

今度は日本中の「経口補水液」が

なくならないように祈るだけです、ね。

 

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

店長、竹田です。

6月も中盤となりました。

 

ここで、お詫びですが、

最近のメルマガで「梅雨、梅雨」

ばかりと書いておりましたが、

 

関東地方では梅雨明けどころか、

まだ梅雨にもならず、

猛暑日の連続とか…

 

井の中の蛙、竹田

大変失礼しました。

ここ熊本でも猛暑の日々です。(汗)

 

ただでさえ息苦しいマスク生活

皆様、熱中症にお気を付けください。

水分をこまめに摂りましょう!

 

さて、今回の特価商品は

◆「猛暑日、気分だけでも

スース―商品特集」です。

 

特価期間は6月25日(金)までです。

ぜひ、ご検討くださいませ!

 

□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

◆馬油クリーム「ハッカ」の香り

 

万象堂の馬油クリームは全9種類。

お好みでいろいろな精油の香りが楽しめます。

 

例年なら、暑くなるとともに、

馬油の売れ行きは落ち着くのですが、

まだまだ、アルコール消毒で

お肌を痛めている方が多く、

たくさんのご注文をいただいています。

 

今回おすすめなのは

ハッカの香りの馬油クリーム!

ハッカも国産の精油で、

自然そのままの香りで、

後に残るものではありません。

 

ちょっとした気分転換にもおすすめで

馬油のいやし、潤い効果に

ハッカのスース―効果をお試し下さい。

 

※夏場は、成分上、

馬油自体が固形からゲル状になりますが

品質には問題ありません。

出来るだけ涼しい場所で保管下さい。

 

************************************************

◆馬油クリームハッカの香り

 

携帯便利な10グラム×2個

※国産のハッカの精油を使用しています。

 

今回通常価格 1,200円を特価1,100円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=136025408

************************************************

◆馬油クリームハッカの香り

 

たっぷりサイズ30グラム

 

今回通常価格 1,250円を

特価1,150円で販売します!

※国産のハッカの精油を使用しています。

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=152176616

************************************************

 

◆万象堂ノンシュガー飴

 

夏場でも人気の

万象堂のノンシュガー飴シリーズです。

※「きな粉」は秋まで休止中です。

 

長い自粛生活、甘い物制限!では

ストレスがたまりますよね。

 

そこで、甘くても大丈夫な

ノンシュガー飴を特価でご案内

 

今回のおすすめの味は

ハッカのノンシュガー飴!

 

ハッカの原料のハーブは

熊本県産のハーブを使用しています。

 

ただし、自然のままの風味を

活かしているので、

市販の「ガツン!」とくるような

清涼感はありません。

 

ハーブ由来のマイルドな

「スースー感」が人気の

万象堂のハッカ飴です。

 

15粒入りハッカ飴

今回通常価格 500円を

特価450円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=155389058

************************************************

 

30粒入りハッカ飴

今回通常価格 880円を

特価780円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=155388828

************************************************

 

◆巣ごもりで甘い物食べすぎの方へ

 

菊芋はさすがにスース―はしませんが、

猛暑、猛暑の連続攻撃で、運動不足、

体重増加の危機の方に

おすすめ健康素材なのです。

 

巣ごもり時のお砂糖の代わりに

お試しいただければと

今回特価でご紹介します。

 

菊芋自体、ほのかな甘みが特徴で、

いろいろなお菓子、料理の材料の

お砂糖代わりにお使い下さい。

 

菊芋には有名な「イヌリン」という

水溶性食物繊維が豊富で、

お食事と一緒に飲んでもらうと

効果を発揮します。

 

熊本県産100%

農薬不使用の菊芋です。

************************************************

  • 菊芋粉末50g入り1袋

 

今回通常価格 1,200円を特価900円で販売します!

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=137263651

************************************************

◆菊芋がギュツと凝縮された

その名も「菊芋の粒100粒」も一緒に大特価!

食前に1日3回5粒程度お召し上がりください。

 

◆菊芋の粒100粒入り

今回通常価格 1,500円を特価900円で販売します!

 

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=138957944

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

 

前回の伝言板のテーマは

「スマホ脳」でしたが、

今回のテーマは頭痛…

脳と頭痛は切っても

切れない仲とまでは言いませんが、

 

コロナストレスが遠因で

頭が痛くなったり、

 

 

在宅ワークで

姿勢の悪化が原因で

頭がズキズキ・・・

 

そんな方はいらっしゃいませんか?

 

よくよく調べるに「頭痛」は、

日本人の4人に1人が悩むと

言われるほど身近な症状。

 

「もはや頭痛は国民病」

とまで言われています。

(道行く私もあなたも頭痛持ち…)

 

と、いう事で

今回の健康伝言板のテーマは

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

「たかが頭痛、されど頭痛」にしました。

 

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

 

◆頭痛にもいろいろ

 

ズキズキ、キンキン、

時にギューッと

締めつけられるような痛み…。

 

頭痛は、本人にとって

たまらない痛みでありながら、

周りからは「たかが頭痛で…」と

軽く見られることもあります。

 

このギャップは、

頭痛持ちにとってまさに

“頭が痛い”悩みなのですね。

 

************************************************

 

◆頭痛の種類は367種!

 

************************************************

「国際頭痛分類」※国際頭痛学会によると、

(※そんな学会があるなんて!)

頭痛の数はなんと367種類。

 

以前は「日本睡眠学会」の存在を知り、

みんな寝ずに研究しているかと思うと、

研究者の睡眠時間が気になったものですが、

 

今度もありましたよ

「日本頭痛学会」(苦笑)

みんな額に、アイスノン巻いて

研究されていると思うと、

 

私もまぶたにハッカの馬油クリームを

塗りたくなります。

 

※今回の伝言板は

日本頭痛学会様の資料を

基にまとめたものです。

 

************************************************

 

さて、頭痛には大きく分けて

一次性・二次性があり

 

肩こりなどからくる緊張型頭痛や、

寝込むほどの痛みの片頭痛など、

これらは、原因となる病気がなく

痛みが出ることから

 

◆「一次性頭痛」と呼ばれ、

 

一方「なんらかの病気」が原因で

頭痛が出ることがあり

 

それらを◆「二次性頭痛」と呼びます。

 

脳の病気や頭部外傷、

耳鼻科や眼科の病気による頭痛

痛み止めの使い過ぎで起こる頭痛が

二次性なのです。

 

最近は、鎮痛薬(痛み止め)の

使い過ぎで、かえって頭痛が

悪化する人も増加し、

これを「薬物乱用頭痛」といい、

 

さらに2020年以降、

コロナ禍のマスク着用がもとで起こる

頭痛もよく見られるそうです。

 

************************************************

 

◆今回の伝言板では

「一次性頭痛」を更に詳しく説明します。

 

************************************************

 

「一次性頭痛」で最も頻度が高いのは、

肩こりやストレスからくる「緊張型頭痛」

 

その他に「片頭痛」と「群発頭痛」があり、

それらは3大慢性頭痛と呼ばれています。

※更に、三叉神経・自律神経性頭痛など

 

【緊張型頭痛】

 

・症状

 

頭が締めつけられるように痛む

特に夕方、毎日のように起こる

首や肩がこる、体がフワフワする

めまいを伴うことも

 

・原因

 

肩や首の筋肉が緊張して

血行が悪くなる「コリ」や、

精神的なストレスが原因。

肩こり頭痛、ストレス頭痛とも呼ばれています。

 

【片頭痛】

 

・症状

 

頭の片側がズキズキ痛む

月に数回、4~72時間続く

嘔吐・吐き気を伴うこともある

※光や音の刺激で始まることもある

20~40代の女性に多い

 

・原因

 

血管が収縮して生じる

緊張型頭痛とは反対に、

血管が広がる(拡張する)ことで

起こるのが「片頭痛」

 

血管が広がると

血管の壁が伸びて薄くなり、

それが刺激となって

血管周辺の組織に炎症が起こり、

神経が刺激されて痛みが出ます。

 

片頭痛は、光や音のような刺激や、

天候など環境の変化に反応して

始まることも多く、

要は、脳の反応が良いために

片頭痛が起こる仕組みなのです。

 

※神経から血管の中に放出される

神経伝達物質が

関与していると言われています。

 

【群発頭痛】

 

・症状

 

片目の奥に鋭い痛みが走る

1~2カ月続く頭痛が年に数回

片側の目の充血や涙、鼻水を伴う

飲酒で誘発されやすい

じっとしていられないほどの

鋭い痛みが特徴

※20~40代の男性に多い

 

・原因

 

目の後ろを通っている

内頸動脈が拡張して

炎症が起きるためでは

ないかと考えられています。

この炎症が起きる原因は不明。

 

************************************************

 

◆緊張型頭痛と片頭痛は

「おじぎ」で区別可能

 

************************************************

 

緊張型頭痛と片頭痛では

脳の血管が緊張、拡張という、

真逆の現象が起きていますが、

自分でも「どっちが原因なのよっ!」

と悩む場合は…

 

なんと、「おじぎ」で簡単に

区別が可能なのです。

 

おじぎをすると頭に血がのぼり、

脳に軽いうっ血が起こります。

「緊張型頭痛」では、

頭の血管が収縮して血行が

悪くなっているので、

頭を下げても痛みの

変化はほとんどありません。

 

一方、「片頭痛」は

脳の血管が広がって起こるので、

痛みの最中におじぎをするとさらに頭に

血がのぼって痛みが悪化します。

 

「ああ、自分は片頭痛」

と分かった人は

喜んでいる場合ではありません。

 

片頭痛の方は体の動きに対して

痛みも敏感になっているので、

運動やマッサージを避け

安静を心掛けてください。

 

************************************************

 

◆頭痛ダイアリーの活用を!

 

************************************************

 

おじぎや運動によっても区別が

つかない方もいます。

例えば、緊張型頭痛と片頭痛、

両タイプを併せ持つ方。

判断が逆だと痛みは倍増!

そんな時におすすめなのが

「頭痛ダイアリー」

 

簡単にご自分の頭痛の症状、

傾向を記録するもので

病院の診察時にも活用できます。

 

「日本頭痛学会」のウェブサイトから

ダウンロードが可能なので

ぜひ活用してみてください!

スマホ用のアプリもあります。

 

************************************************

◆頭痛に日本頭痛学会の「頭痛体操あり」

 

・日本頭痛学会→市民・患者さんへ→頭痛について知る

(この順で検索してください)

 

************************************************

「頭痛ダイアリー」と同じく

「日本頭痛学会」のウェブサイトに

紹介されているのが、その名も「頭痛体操」

 

片頭痛の頻度を減らし、

緊張型頭痛の軽減にも有効

とのことです。ぜひ活用を!

 

・頭痛体操は後頸部の筋群をほぐし、

脳の痛み調節系に良い刺激を送ります。

そのためストレッチ体操で

「片頭痛」が予防されます。

 

「緊張型頭痛」は首から肩への筋肉に

ストレスにより強い負担がかかり

頭痛の原因となりますが、

この結果生じた筋緊張にも

頭痛体操は有効とのことです。

 

腕を左右に振る運動・両肩を回す運動・

いすに座ったままできる運動の

3種が紹介されています。

 

************************************************

 

前々回の伝言板では

「今からでも始めましょう、ストレッチ!」

「体が硬い人ほど血管も硬い!」

と皆様を鼓舞した

私の体操メニューに、

今回から「頭痛体操」も

追加されることになりました。

 

「日本頭痛学会」は地味ながらも

脳を刺激しない、有用なサイトです。

 

気になる方、ちょっと

ぐるぐるしてみてください!

早く皆様の頭痛に晴れ間が見えますように!

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△