【万象堂】メルマガ特価情報 健康伝言板(コロナと熱中症
2021年6月27日
店長、竹田です。
6月も残りわずか、夏はもうそこまで来ています。
1年以上に及ぶ自粛生活で、
私たちの身体にも影響が出ているようです。
夏を前に怖い怪談話…
そのひとつは運動不足での筋肉の減少。
筋肉は、カラダ全体の
水分の約4割を蓄えてくれる
水分の貯蔵庫だったのです。
つまり、体内の水分量が
減っているわけで、私たちは、今まで以上に
脱水症、熱中症になるリスクが高い身体に
なってしまっているようです。
今年も猛暑の予想です。軽い運動で筋肉を増やし、
コマメな水分補給を心掛けましょう！
そこで、今回の特価商品は
◆「冷やして美味しい商品特集」です。
特価期間は７月９日(金)までです。
ぜひ、ご検討くださいませ！
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ボトルに冷やして、振って
飲んで、水分補給！
健康茶トリオの特価セールです！
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◆桑の葉 粉末50ｇ
ご存じ当社の看板商品、桑の葉茶。
販売以来10年経ちました。
味は青汁、香ばしい抹茶風味…
特徴は、他の青汁には含まれない
「デオキシノジリマイシン」を含有
甘い物の摂りすぎ、野菜不足の方に
お勧めの健康茶です。
農薬不使用、原料は桑の葉のみ。
正直、冷水では溶けきらず、
底に食物繊維が残ります。(汗)
添付のスプーン軽く1杯で
カップ1杯分です。
50gで50杯分
◆桑の葉茶 粉末50g 熊本県産
今回通常価格 820円を特価750円で販売します！
https://www.bansyodo.jp/?pid=62947264
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◆べにふうき緑茶 粉末50g
今、私の手元には
先日買ったお茶スィーツの本があります。
「おうちでかんたん●●ドリンク」
夏場は熱いお茶は敬遠されたのですが、
最近は、冷やして飲むのはもちろん、
シェイクに、フローズン、フロート
ラテに、サイダー…みんな
緑あざやかなこと…
昔では信じられない光景が (冷)
粉末茶は
アイスに振りかけたり、
お菓子の材料にしたり、
いろいろな楽しみ方があります。
べにふうきはもともと
緑茶の品種です。
花粉や、アレルギーに効果がある
「メチル化カテキン」をたくさん含む
健康緑茶として話題になり
今も根強い人気があります。
同じ緑茶をのむなら、
健康成分いっぱいの
べにふうき茶はいかがでしょう？
今日のおやつは
バニラアイスに振りかけ
ちょいと、緑茶の味を
楽しもうかと思う次第です。(笑)
◆べにふうき茶 粉末50g 熊本県産
今回通常価格 850円を
特価750円で販売します！
https://www.bansyodo.jp/?pid=156902164
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◆ほうじ茶 粉末50g
寒い時期は温めて
ほっこり、にっこり
ほうじ茶の1杯…
暑い時期は緑茶と同じ
アイスにかけて、
氷を浮かべて
ひんやり、にっこり
ほうじ茶の1杯
ほうじ茶の人気は
何とも言えない、
香ばしさ…
当社のほうじ茶は
ちょいとこだわり、
人気者なんです。
鹿児島県産
JAS認証を受けた、
健康優良児。
自然の恵みと
お茶農家の匠の技を
粉末化しましちゃ。
◆ほうじ茶 粉末50g 鹿児島県産
今回通常価格 1000円を
特価750円で販売します！
https://www.bansyodo.jp/?pid=152454090
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健康茶トリオ、まとめてお得！
以上、桑の葉茶・べにふうき茶・ほうじ茶各50ｇ
3種まとめて大特価で販売します！
通常セット価格
今回通常価格 2500円を
特価2150円で販売します！
https://www.bansyodo.jp/?pid=161299384
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いよいよ近づいてきました
台風ではありません…
そう、オリンピックの襲来です。
日夜ハードなトレーニングを重ねる
アスリートはずっと頑丈な
体だと思いきゃ、
そんなこたぁ、ありません。(断言)
アスリートは
一般の人より免疫機能が低下しやすく、
風邪を引きやすいとのデータがでています。
要するに、激しい運動によって
免疫機能が下がるわけですね。
激しい運動は、ストレスの一種…
強いストレスは健康を損ない、
病気を発症するリスクが
高いというわけです。
しかも、オリンピックの開催期間は
真夏…熱中症リスクのど真ん中…
まずは熱中症のおさらいと…
資料を調べるに
「日本睡眠学会」
「日本頭痛学会」ときて、
…また、ありましたよ (ふっ)
探し当てた秘密集団 (嘘)
その名も、
◆教えて！『かくれ脱水』委員会 (ホント)
「そんな委員会があって、いいんかい？」と
聞き直したい私ですが、
確かにあります、ありました。
※実は専門の先生達のマジな委員会
詳細は「教えて！『かくれ脱水』委員会」で
検索してください、信じてください。
という事で、
今回の健康伝言板のテーマはそのまま、
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教えて！『かくれ脱水』委員会
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読めば読むほど、熱のこもった
『かくれ脱水』委員会の提言…
新型コロナウイルス対策分科会の
尾身茂会長の横に並び、
オリンピックの開催の是非について、
提言してもらったら、
良かったかもしれません。
このまま開催したら、
アスリートも観客も
「コロナ」プラス「脱水症」
になりますからっ！
失礼…パソコン見ていて、
私も熱がこもりました。
しかし読めば読むほど、
熱く、暑苦しい
『かくれ脱水』委員会のサイト…
失礼…冷静に要点だけ
まとめてみました。
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◆ウィズコロナの生活提案「３とる」生活のススメ
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【その１】距離を「とる」
・人との距離を十分 にとる。
・なるべく人ごみを避ける生活
・ウォーキング・ジョギングは、
１人又は少人数、人ごみを避けて
【その2】マスクを「とる」
・屋外で人との距離２m以上とれていたらマスクをとる。
・ 人ごみを避けた場所での散歩では、マスクは外す。
・ マスクをした作業や運動はできるだけ避け、
時々マスクを外して休息する。
【その3】水分を「とる」
脱水状態は、身体の免疫機能を低下させます。
室内でも、屋外でも意識して水分摂取を。
マスク着用時は、喉の渇きに気づきにくくなります。
時間を決めてマスクを外して水分補給を。
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◆コロナ禍での「マスク頭痛」勃発
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◆「マスク頭痛」の起こる仕組みとは？
マスクをつけると、吐いた息が
内側にこもって熱中症、更には
マスク頭痛が出やすくなります。
大気中に含まれる二酸化炭素は
0.04％程度ですが、
口から吐き出す空気には
約4％も含まれています。
マスクをつけていると
吐いた息の一部を
そのまま吸い直して、
多くの二酸化炭素を
取り込むことになります。
すると、二酸化炭素の
血管拡張作用により、
脳の血管が広がり過ぎて
周辺が圧迫され炎症が生じ、
非常に重い頭痛が出ることがあるのです。
◆マスク頭痛、対処法
もしや「コロナ頭痛？」
と思われたら、
感染リスクのない場所でマスクを外し、
深呼吸してみましょう。
マスク頭痛はかなり解消できます。
※コロナ禍で、片頭痛などの
慢性的な頭痛が悪化する人も
増加傾向とのことです。
片頭痛は脳の反応が
良いために生じるので、
前回の伝言板で紹介しました
頭痛体操を試してみるなど、予防対策は早めに！
※「日本頭痛学会」のサイトをご参考に！
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◆「マスク熱中症」って何？
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私のマスクも不織布から
洗って使えるひんやり素材、
ポリエステル製のマスクに変わりました。
不織布マスクでは、もうムレムレ(汗)
マスクを着用した外出、
ジョッギング、スポーツなど、
日常生活そのものに「マスク」のおかげで
大きな「リスク」が潜んでいるのです。
コロナ禍でのマスクで、
口腔内に熱がこもりやすく
なっているのです。
マスクをしたままだと、
人は口の渇きの感覚が鈍くなり
（マスク内の湿度があがって
喉の渇きを感じづらくなる）
傾向になります。
もともと喉の渇きに気づきづらい
高齢者の方は、マスクで
ますます気づきづらくなり、
知らないうちに脱水が進み、
熱中症となってしまうリスクが
高まるのです。
また、マスクを外してはいけないという
思いがあり、気づかないうちに
水分補給を避けてしまうことも
脱水を進行させる一因になるのです。
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◆コロナが広まってから、2度目の夏
マスク熱中症には、先手、先手の対策を！
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熱中症対策についてすでに、
皆さんご存じでしょうが
あえて再確認！
【1】涼しい場所に移動
【2】身体を冷却する
※氷のう、冷たいペットボトルで
首の両脇、脇の下、太もも付け根の
太い血管を冷やしましょう。
【3】意識がはっきりしているなら、
経口補水液を飲みましょう。
飲ませましょう。
※飲み方（経口補水療法）は、
まず50〜150ml程度をゆっくり飲んで、
１〜2分間して、さらに50〜150mlを
ゆっくり自然に飲む感じ、
その繰り返しで、症状が治れば危機は脱出です。
高齢者の方用に、経口補水液の
ゼリータイプもあります。
【注意点】
「呼び掛けや反応がおかしい」時には
誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、
無理に飲ませないようにし、医療機関の
点滴等の処置が必要です
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「本当にオリンピックやっても委員会？」
もともとスポーツ大音痴、
球が来ると逃げる習性の私です。
去年の今頃、まさかまだコロナが
居座るなんて思ってもいませんでしたが、
今度は突然変異株…
オリンピック・感染症・熱中症の
対策を徹底し、ウィズコロナの
二度目の夏を乗り切りましょう。
今度は日本中の「経口補水液」が
なくならないように祈るだけです、ね。
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