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1月も残りわずか。

最近悩ましいのは、寒暖の差です。

朝は寒さ厳しく、肩に腰に貼るカイロ

昼は暑く、シャツ一枚でも暖かい (何故に?)

 

豪雪地区にお住まいの方には

信じてもらえないでしょうが、

これが熊本の今です。(大げさ)

 

ただしコロナは、

日本全国まんべんなく拡散し、

熊本でも一気に増加しました。

 

2022年の節分は2月3日(木)

恵方巻きを食べるときの恵方は北北西です。

 

アマビエに、油すまし(熊本由来の妖怪)、

赤鬼、青鬼、みんな総動員で

コロナを退散させたいものです!

 

さて、今回のメルマガは

「こつこつ、ひっそり、地味に人気な商品特集です。」

 

特価期間は2月4日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

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◆地味に根強い人気のシュガーレス飴

 

当社のシュガーレス飴の種類は全8種

 

季節商品としてキナコ、ハッカの飴2種をプラスして

販売しています。

 

両者とも熊本県産の原料のきな粉、ハッカです。

 

季節商品がゆえ、あまり認知度もなく

しかし、地味にコツコツ売れております。

今回あえて、ほうじ茶飴も加え、

メルマガ特価で販売します。

 

・きな粉は無農薬栽培、熊本産丸大豆が原料

・ハッカ(ミント)も無農薬栽培、熊本産

・ほうじは鹿児島県産JAS認証の健康優良児です。

 

◆今回 各3種・30粒入り

通常価格880円を、メルマガ大特価780円で販売します!

 

◆シュガーレス、きな粉飴30粒入り1袋

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◆シュガーレス、ほうじ飴30粒入り1袋

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◆シュガーレス、ハッカ飴30粒入り1袋

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◆若葉の桑の葉 青汁

 

若葉だから、ほんのり甘く柔らかい…

熊本県産の桑の葉の若葉だけを摘み取り、

揉んで粉末化したのが若葉 桑の葉青汁です。

 

桑の葉は糖分の吸収を抑える成分

「デオキシノジリマイシン」を含んでいます。

食べ物に含まれる糖分が吸収されるのを

抑える成分が「デオキシノジリマイシン」で

他の青汁には含まれない成分です。

 

もちろん、桑の葉茶を飲んだからと言って、

ごはん山盛り、ケーキに、みたらし団子、

甘いものばかり食べていたら、

桑の葉茶を飲まれる意味は全くありません。

 

基本は糖質控えめ、炭水化物控えめな食事に

桑の葉茶をプラスして効果があります。

 

今回久々にメルマガ特価でご案内します。

 

◆今回 若葉桑の葉粉末50g入り

通常価格1200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

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◆携帯便利なスティックタイプ 若葉桑の葉粉末1g×30入り

通常価格1350円を、メルマガ大特価1200円で販売します!

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◆冬のバスタイムを森林浴、草原の風に満たされて

お肌もすべすべ、気分もリラックス!

 

冬の寒さでお肌、カサカサではありませんか?

お勧めなのは、手軽にひと塗り馬油クリームなのですが、

お体全体の潤い作りには馬油石けんがぴったり。

 

熊本特産の馬油の成分に、

自然派の原料をくわえ、約1か月、

自然乾燥、熟成させて出来たのが馬油石けんです。

 

熊本県産の蜂蜜配合で、蜂蜜の作る泡で

お肌の汚れもかき出し、すっきり清潔肌に。

 

ちょっと贅沢な価格かも知れませんが、

阿蘇の工房で完全手作りの逸品です。

 

敏感肌、男性の方もお試しください。

 

◆山猫クラブ 馬油石けん ヒノキの香り90g

通常価格1,200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

 

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◆山猫クラブ 馬油石ケけん レモングラスの香り90g

通常価格1,200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

 

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◆バレンタインに、まだ間に合うかも!

彼氏のお肌を馬油で、すべすべに!

 

男の子だって、お肌ケアも大事です。

(おじさんだって、潤いたい)

そんな時に、通販限定

万象堂の馬油クリームは、いかがでしょう。

 

山猫クラブの、自然派ラベルデザインの

馬油4種のギフトボックスです。

 

ヒノキ、ミント、柚子、レモングラスの4種の精油の香り。

超ミニサイブの10gで、いつでもどこでも携帯便利。

 

二人でお出かけのお供にもピッタリですよっ。

 

◆山猫クラブ馬油クリーム 10g×4種セット(男女兼用!)

通常価格2350円を、メルマガ大特価2100円で販売します!

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

前回の健康伝言板のテーマは、

動悸、息切れに「ドキドキ」

と言うテーマでしたが、

 

もうすぐ、バレンタインディーです。

告白する方も、される方も

健康的な「ドキドキ」は大切ですね。

 

私の若かりし頃のバレンタインデーは

不二家のハート形ピーナッツチョコでした。

 

あの素朴なハート形に心ときめいたものです。

あの頃の男子、女子も、もう還暦過ぎ。

「イエスタディ、ワンスモア」を

口ずさむ老いの日々です。

 

さて前回のテーマが「心臓ドキドキ」なら

意地の悪い私です。(ホント)

今回は頭の「ズキズキ」をテーマに

伝言板をまとめて見ました。

 

特に今の時期、急な寒さで、血管も縮み

頭の「ズキズキ」を放置していると大変です。

気になる方は、要チエックです!

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放置厳禁、「マスク頭痛」に御用心!

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◆もはや頭痛は国民病?

 

毎度、健康伝言板で資料を集め

読んでいると、大げさな表現を、

目にすることがあります。

 

「もはや、頭痛は国民病?」

とかありました。(苦笑)

そこまで言い切っていいの?

と私も思うのですが、

 

実は、慢性的な頭痛に困っている人は

膨大な数に上り、

慢性頭痛の1つ、『片頭痛』だけでも、

15歳未満まで含めれば約1000万人が

患っていると推計され、

頭痛は10人に1人に当たる数字なのです。

 

◆新種出ました!「マスク頭痛」

 

「余った、アベノマスクの処分に頭が痛いよ」

官僚の人が頭を抱え込む、頭痛の事ではありません。

 

コロナで出て来たのが「マスク頭痛」

わずか1年で台頭してきたもので、

コロナ禍のマスク着用が原因なのですね。

その症状と対応法については以下の通り。

 

【原因】

 

大気中に含まれる二酸化炭素は0.04%程度ですが、

口から吐き出す空気には約4%も含まれています。

 

マスクをつけていると吐いた息の一部を

そのまま吸い直してしまい、

二酸化炭素を多く取り込み血管が拡張され、

脳の血管が広がり過ぎて周辺が圧迫され、

そこから炎症が生じ、

非常に重い頭痛になる方がいるのです。

 

【対処方法】

 

対処法は非常にシンプルです。

二酸化炭素を多く吸うことが原因なので

感染リスクのない場所でマスクを外し、

大きく呼吸して新鮮な空気を取り込めば、

マスク頭痛はかなり解消できます。

 

◆コロナ禍で、片頭痛などの慢性的な

頭痛が悪化する人も増加傾向に!

 

リモートワークなどで、椅子に座る時間も長く、

パソコンを凝視、目の疲れ、肩こりの相乗効果

というか、相乗悪化で、持病の頭痛が

ひどくなる方も増加中なのです。

 

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◆頭痛の種類は大まかに二つ。

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頭痛は原因となる病気が存在しない頭痛「一次性頭痛」と

なんらかの病気が原因で頭痛が出る「二次性頭痛」があり、

 

今回はコロナ直結、一次性頭痛の中での

・肩こりなどからくる「緊張型頭痛」

・寝込むほどの痛みが定期的に出る「片頭痛」

についてお伝えします。

 

【緊張型頭痛】

 

◆症状

・頭が締めつけられるように痛む

特に夕方、毎日のように起こる首や肩こり。

体がフワフワするめまいを伴うこともある

 

◆原因

・肩や首の筋肉が緊張して血行が悪くなる「コリ」や、

精神的なストレスが原因で起こります。

当然コロナのストレスも大きく影響しているのです。

 

頭にも筋肉があり、筋肉が緊張して収縮すると、

そこに痛みに関係する物質がたまりますが、

血管も収縮して血行が悪くなっているので、

たまった痛み物質が洗い流されないのです。

 

【片頭痛】

 

頭の片側がズキズキ痛む

月に数回、4~72時間続く

嘔吐・吐き気を伴うこともある

光や音の刺激で始まることもある

20~40代の女性に多い

 

◆原因・緊張型頭痛とは反対に、

血管が広がる(拡張する)ことで起こるのが「片頭痛」。

なぜ、血管が拡張して片頭痛となるのでしょうか。

 

そこには、神経から血管の中に放出される、

神経伝達物質が関与しているそうです。

 

血管が広がり血管の壁が伸びて薄くなり、

血液中の成分が漏れ、それが刺激となって

神経が刺激されて痛みが出ます。

 

片頭痛は、光や音のような刺激や、

天候など環境の変化に反応して始まることが多いのです。

要は、脳の反応が良いために頭痛が起こり、

この体質は遺伝によって受け継がれることが多いのとの事。

 

【緊張型・片頭痛の見分け方】

 

さて、自分の「頭痛」はどっち?と悩んで

更に、頭の痛い方いませんか? (自分の事)

 

そのお悩み解消法は簡単です。

それは「おじぎ」をするように頭を下げること。

 

◆緊張型頭痛では、頭の血管が収縮して血行が悪くなっているので、

頭を下げても痛みの変化はほとんどありません。

 

◆片頭痛は脳の血管が広がって起こるので、

痛みの最中におじぎをすると

さらに頭に血がのぼって痛みが悪化します。

 

【頭を冷やす? それとも温める?】

 

「頭を冷やすべきか、

それとも温めたほうがいいのか」

おじぎをして自分の頭痛が分かった方

お試し下さい。

 

◆「緊張型頭痛の方は温めましょう」

 

緊張型の方は首の後ろの筋肉が緊張し、

痛みに関係する物質がたまっています。

これを解消するのが、首の後ろを温めて、

血行を良くすることです。

入浴すると血行が良くなるので、入浴もお勧めです

 

◆「片頭痛の方は冷やしましょう」

 

片頭痛は、血管が拡張して

脈打つような痛みが出るので、

冷やしてください。

後頭部ではなく、目から額にかけて冷やすと効果的

 

※片頭痛の痛みが出ている間に

入浴するのはお勧めできません。

血行が良くなって血管がさらに拡張し、

痛みが悪化しかねません。

 

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◆ 緊張型頭痛には「肩グルグル体操」

 

足を肩幅に開いて立ち、両肘を直角に曲げます

そして、肘を前から後ろに向かって大きく回します

 

ジャケットを脱ぐように、肘を前から後ろに

向かって大きく回します(10回)

今度は反対に、リュックサックを背負うように、

肘を後ろから前へと大きく回します。

 

この効果は、コリをほぐし、

血行を良くして首や肩にたまった

痛みに関係する物質を洗い流す作用があります。

 

◆片頭痛の慢性化を防ぐ「コマ体操」

 

片頭痛に効果があるのは、肩グルグル体操とは別の体操

脳の中の『痛みの記憶回路』のようなものに

プラスの刺激を送るのが「コマ体操」

 

足を肩幅に開いて立ち、両肘を曲げて床と平行に上げる。

顔は正面に固定したまま、

首を軸にして両肩をコマのように回します(左右90度まで)

リズミカルに左右に回し、最大2分

 

※頭痛薬で痛みを和らげることは可能です。

しかし「薬物乱用頭痛」と言う症状もあり、

服用日数のルールを守りましょうね。

 

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熊本の梅の開花は2月上旬

熊本城は桜の名所ですが、

場内に小さな梅園があります。

 

ほんと、何をしても頭の痛い毎日ですが、

寒さの中、花開く梅の香りに、

元気を分けてもらいに行く予定です。

 

梅園は桜に比べて地味ですが、

調べると県内にもたくさんありました。

 

お城の天守閣もようやく復興しました。

 

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万象堂のインスタグラムが賑わいを見せております!

フェイスブックも時々更新中です!
ぜひご覧ください。

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新年も1週間が過ぎました。

お正月気分も抜け、いつもの日常が帰ってきましたね。

(そういいながら、早速3連休)

成人を迎えられる方、おめでとうございます。

 

食べ過ぎ、飲みすぎで体調のバランスが危うい方

私のように黒豆食べすぎの方、元に戻すなら今です。

 

アルコール、糖分を抜き、野菜を食べに食べましょう。

そして運動するしかありません。食後の運動を習慣化しましょう!

 

今回のメルマガ商品は食中、食後にさっぱり

ティーパック商品特集です!

特価期間は1月21日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

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◆新製品 生姜甘茶ティーパック 3g×15袋

 

ついに完成しました、久々の新製品です。

どこにも売っていない、当社オリジナル

「生姜甘茶(しょうが あまちゃ)」のティーパックです。

 

寒い冬におすすめなのが、ジーンと辛く

あたたかい生姜茶です。

 

生姜の成分が体を芯からあたため

体温アップ、健康をサポートしてくれます。

 

しかし、当社の生姜は黄金(こがね)生姜と言う品種で

他の生姜より、特に辛み成分が強く、

ストレートで飲むには大変なものでした。

(真冬の苦行ですね)

更に、糖分を気にされる方は、

砂糖や蜂蜜を入れて飲むわけにはいきません。

 

そんな黄金生姜に、甘茶をブレンドし、

ほのかに甘く、あたたかい

生姜甘茶のティーパックが完成しました。

 

甘茶とはアジサイの若葉を蒸したもので

岩手県産、糖分など含まない自然の甘さの素材です。

 

何度も、生姜との比率を試作し、

出来上がったのが、当社の生姜甘茶です。

ぜひ一度ご賞味ください。

原料は、生姜と甘茶のみです。

 

今回、新作発売記念として

◆「生姜甘茶3グラム15袋入り」

通常価格1500円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

 

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https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/syogaama15/

 

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◆やっぱり大人気!「よもぎティーパック」 3g×15袋

 

生姜と同じく、よもぎも、なかなか個性が強く、

粉末をストレートで飲むのも手ごわいものです。

 

そこで、ティーパック。

よもぎならではの香りがお湯を注ぐと

ほんのり漂い、これなら気軽に飲めると大人気。

 

「よもぎ」のあたため成分で、体も自然にじんわりポカポカに。

通常ならティーパック1袋でカップ1杯分から2杯分お飲みできます。

 

寒い朝は「よもぎ茶」ですっきり、スタートいかがでしょう?

 

◆「よもぎ茶ティーパック3グラム15袋入り」

通常価格880円を、メルマガ特価800円で販売します!

 

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◆更に、「よもぎ茶ティーパック」と、

よもぎ・シュガーレスキャンディ-15粒とのセット

 

通常価格1280円を1180円で販売します。

 

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◆やっぱり大人気!レモングラス

ティーパック 3g×15袋 「お得な2袋パック」

 

万象堂のハーブと言えばレモングラスです。

熊本の若い農家さんが(ラップ系)

レモングラス専門で、広大な農地で

農薬を使わず栽培されています。

 

お湯を注ぐと、新鮮な草の香りが漂います。

レモングラスの香りの成分

「シトラール」には心を落ち着かせる効果

があると言われています。

 

今回はお得セット2袋での特価サービスです。

 

◆レモングラス

1.5グラム×15袋入「お得2パック」

 

通常価格1700円を、メルマガ特価1550円で販売します!

 

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https://item.rakuten.co.jp/bansyodo/hbremonhabu15-2/

 

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◆レモングラスの自然派ラベル馬油クリーム30g

 

冬の寒さに馬油クリーム、乾燥した肌もすべすべ、

(男性だってお肌も荒れますよね。)

 

しかし、男性陣にはこれまでの

キャラクターラベルは持ちにくいとの

ご意見も多々いただきました。

 

そこで生まれたのが

男女共用自然派ラベル、山猫クラブ

 

まだ、ぜんぜん知られていない

山猫クラブですが、

ぜひお使いいただければと、

今回30gを大特価で販売します。

 

※当社の税理士の先生も

(産毛 スキンヘッド)

ひたすら愛用中です。

残念ながら、馬油クリームは

育毛剤ではありません。(汗)

 

◆馬油クリーム 山猫クラブレモングラス30g

通常価格1250円を、

メルマガ特価1000円ポッキリで販売します!

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

今年1回目の健康伝言板です。

暦の関係もあり、お正月もはさみ

約3週間ぶりであります。

 

1月1日が土曜日でしたので、

本来のペースであれば

1日に健康伝言板の配信なのですが、

 

折角のお正月気分が

いきなり体調管理のメールを読まれても

「ドキッ」とされて、だいなしになるかと、

配信日を8日にしました。

 

そうなのです、今回の伝言板は

その「ドキッ」と言う話をテーマにしたのです。

 

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動悸、息切れに「ドキドキ」していませんか?

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体調が悪いわけでも、興奮したわけでもないのに、

突然、心臓がドキドキして胸が苦しくなる、

そんな方はいませんか?

(恋のトキメキは別にして)

 

最近、コロナの影響で

そんな不安を感じる方が少なくないようです。

動悸の原因は更年期や、

精神的ストレスなどいろいろですが、

中には治療が必要な

不整脈が原因のこともあります。

 

◆こんな症状は不整脈かも?

ちょっとチェックしてみましょう。

 

・胸が急にドキドキする

・じっとしているのに脈が速くなる

・脈が飛ぶことがある

・脈がバラバラなときがある

・脈がすごく遅い

・息切れや胸苦しさがある

・めまいや意識が遠のくことがある

 

急なドキドキは一時的な動悸のこともあれば、

心臓に異常がある不整脈のこともあります。

 

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不整脈には大きく「速い」「遅い」「不規則」の

3タイプがあり、症状は息切れや

胸の不快感、めまい、失神などがあります。

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◆おさらいしましょう、心臓の仕組み

 

心臓は筋肉でできたポンプで、

全身から戻ってきた血液を受けとる右心房、

右心房から入ってきた血液を肺に送る右心室、

 

肺から戻ってきた血液を受けとる左心房、

左心房から入ってきた血液を全身へと送り出す

左心室という4つの部屋からなります。

 

右心房にある洞結節(どうけっせつ)で

発生した電気信号が「動け」という

命令となって心臓が収縮。

 

一定のリズムで生じた電気信号が、

心房から心室へと決まった経路を伝わることで

心臓が規則正しく動くのですが、

電気の流れが乱れると不整脈が生じるのです。

 

◆不整脈とは心臓の拍動リズムの異常

 

・正常なリズムは「洞調律」

トントントンと等間隔、規則正しく拍動します。

毎分60から100回

 

・リズムがずれる「期外収縮」

1心拍が早いタイミング、トントン、トトンと脈が飛びます。

 

・リズムが速くなる「頻脈性(ひんみゃくせい)不整脈」

心拍数が毎分100以上に増加。

トトトトと脈が速くなります。

 

・早くてリズムがずれる「心房細動」

リズムがバラバラで脈が分かりにくい。

 

・リズムが遅くなる「徐脈性(じょみゃくせい)不整脈」

毎分60回未満でトン、トン、トン、とゆっくり。

めまいや失神を起こすことも。

 

◆自分の脈を測ってみましょう!

 

動悸や胸苦しさがいつも起こるという人は、

どんなときにどのような症状が出るのか、

いつから起こるようになったのか、

メモしておいて受診時に先生に見せると

診断の目安にもなります。

 

安静時の脈拍数は1分間に

60~100回が正常の目安です。

手首の親指側に指をそろえて当て、

1分間の脈を測ります。

 

※多少前後しても神経質になる必要はありません。

3日に1回くらいは脈を測って傾向をつかみましょう。

 

スマートフォンアプリやスマートウォッチで

心電図測定が可能なものがあります。

そのデータで手軽に確認するのもいいですね。

 

「トン、トン、トン、トン、ヒノノ、ニトン」

こんな脈のリズムが出たら、

トラック運転は避けましょう。(すいません)

 

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◆不整脈以外が原因の動悸とは

 

【貧血】心臓が血液を多く送り出そうと

強く速く拍動するため、動悸につながります。

 

【甲状腺の病気】甲状腺機能亢進症になると、

動悸や息切れの症状が出やすくなります。

 

【更年期】女性ホルモンの低下で

ホットフラッシュ(のぼせやほてり)

が起きたときなどに、動悸を伴うことも。

 

【不安】不安や緊張が強いと交感神経が優位になり、

動悸や息苦しさに襲われやすくなります。

 

◆動悸・不整脈の引き金になる生活習慣

生活習慣が動悸や不整脈の

引き金になることも多いのです。

 

その代表が、睡眠不足や疲労、飲酒、喫煙など。

自律神経のバランスが崩れ、

心臓のリズムも崩れやすくなるのですね。

 

カフェインは心拍数を増やすので、

とりすぎには注意が必要です。

 

「コロナ禍」で在宅時間が多くなり、

カフェインの摂取量が増え動悸の原因にも。

エナジードリンクもカフェインが多いので、

気を付けましょう。

 

身近な薬で動悸が誘発されることもあります。

風邪薬や喘息の薬、歯科の麻酔など、

交感神経の働きを上げる作用のある薬を用いると、

一時的にドキドキすることがあります。

 

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【動悸を落ち着かせる方法】

 

急に激しい動悸が!

そんなときは以下の応急ケア法をお試しください。

 

◆息をこらえる

大きく息を吸ったところで、

お腹に力を入れていきむ。

迷走神経が刺激され症状が治まります。

 

◆冷たい水を飲む

冷たい水を飲んだり、洗面器に冷水を入れて

顔を付けたりすると、症状が改善します。

こちらも迷走神経の刺激法の一つ。

 

◆深呼吸をする。

ゆっくり長く息を吐くと副交感神経が優位になり

心拍数が減って動悸が落ち着きます。

 

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【動悸不整脈でお悩みの方は循環器科へ!】

 

たびたび症状がでて辛い方は

まず循環器科へ行きましょう。

 

実は私も年末に、近所の循環器科へ行きました。

それまでは循環器科って何?と思っていたのですが

要するに心臓に関わる症状の検査、治療科なのです。

 

もともと心電図に少しおかしい点があり。

(自称、気弱なノミの心臓…)

 

朝早くに、寒さのせいか、

左胸の奥にそのノミたちが

お尻から針を出し

「ピンピン、チクチク」

飛び跳ね始めるのです。

 

そこで思い切って受診し

心電図や血液検査、超音波検査など

詳細に調べてもらいました。

血液検査は時間がかかり

延べ2日間の検診でした。

 

超音波では、自分の心臓が

激しくダンスを踊り続ける黒い影を見ました。

人知れず、こんな激しいダンスを

踊り続けていたなんて!

 

「もう、心ちゃん、いい加減に休めよ」と

言いたくなりましたよ。

 

分かったのは、数ミリ、

私の心臓の筋肉が大きくなっていた事、

血圧が高いと、筋肉が鍛えられ

心臓は肥大するのですね。

 

※肥大過ぎると、今度は「心不全」などの

大きな病気の要因となります。

 

担当の先生曰く、

「まだ、大丈夫ですから!安心してください!」と

言いながら自分の携帯番号のメモを渡してくれました。

(お守り代わりに、ニトロペンを処方)

 

それから、数日後、

朝方やってくる「ピンピン、チクチク」集団は

静かに、左胸から消え失せたのでした。

 

先生の検診と思いやりが私にとって、

一番の薬となりました。

 

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2022年最初の健康伝言板、

なんとかお伝え出来ました。(汗)

 

コロナが私たちにもたらしたものは、

高熱や息苦しさはもちろん、

 

目に見えない、超音波も検知できない

年齢、経験、性別不問、日常に潜む

つかみところのない「ストレス」なんですね。

 

相変わらず、雑然とした内容の伝言板ですが、

ストレス解消、少しでもお役に立てれば幸いです。

今年一年、よろしくお願い申し上げます。

 

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