健康伝言板「咳の種類もいろいろ」
2020年1月31日
2月となりました。
2月と言えば節分
鬼は外、福は内
寒さも病気も、
追い払いたいものです。
皆様、お変わりありませんか？
疲れたな？と思ったら
早めに休養しましょう。
さて、今回の
メルマガ特価商品のご案内です。
◆2月14日（金）まで
全商品、送料無料でのお届けです。
お一人3セットまでで
お願いします。
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今回は寒さに負けない馬油・健康茶シリーズです。
【１】馬油クリーム・バラの香りに包まれて
【２】ごぼう茶ティーパック
【３】こぶみかん・ハーブティーパック
【４】ノンシュガー生姜キャンデー
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【１】馬油クリーム・バラの香りに包まれて
心安らぐ香り…それはバラの香り。
冬の寒さで傷んだお肌
カサカサお肌も、
馬油の成分でしっとり潤い、
フタを空けると
ぱっと華やかな
バラの香りで
心もいやされます。
デザインも
当社オリジナルで
通販限定商品です。
あなたのお肌、
お部屋もバラの香りで
満たし、寒い冬を
バラ色で過ごしましょう。
贈り物にも大変
喜ばれています
※バラの香りの精油は
ローズゼラニウムを原料に
当社オリジナルの配合で
阿蘇の工房で
手作りしています。
- 馬油クリーム・バラの香り30グラム
通常定価1250円を1000円で
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他にも7種の香り（精油）の
馬油も大人気です。
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【２】冬の朝に、香ばしく温かいごぼう茶
健康雑誌、テレビでも
定番となったごぼう茶
お湯を注ぐと、
こうばしいごぼうの香りと
湯気が“ぼわ～っ”と
立ち上がります。
（眼鏡も曇ります）
その効能は、お通じ効果。
ごぼうは食物繊維のかたまり。
もちろん他のミネラル分も
豊富で皆様の健康作りを
サポートします。
なかなか、お腹の
消化が良くない…
そんな時に、朝のごぼう茶を
お試しください。
ティーパックたっぷり
3グラムでカップ3杯分。
（飲みきれない分はご主人に
飲ませましょう）
熊本県・宮崎県産のごぼうを
皮つきで遠赤外線で焙煎しました。
今回、久々の特価で販売です！
- ごぼう茶ティーパック3グラム✕15袋入
通常定価1000円を900円
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【３】寒い時期に南国タイのハーブティで
ほっこり、スッパイ、こぶみかん。
去年の夏、東南アジア、タイからやってきた
本邦初（当社調べ）のコブミカンのハーブティ。
タイ料理には欠かせない、
果実のお茶ですが、
残念ながら熊本には
タイ料理の専門店は皆無。
要するに、万象堂おひざ元の
熊本でも、当社のスタッフしか
知らない貴重なハーブなのです。（苦笑）
味は超スッパイ風味、
日本でいえば、スダチ、青い柚子よりも
スッパイ味なのです。
その味の中には豊富な
南国娘のビタミン類
英名は「カフィア・ライム」
続けて言えば、
「カフィア・ライム・ハーブティー」
なにかおしゃれです (苦笑)
※厳密に言えば
ライムの仲間ではありません。
※お知り合いに
タイ（料理）の方いませんか？
今回，誰も知らない
貴重なハーブを超特価、
お試し価格で販売します。
- こぶみかんティーパック3グラム✕15袋入
通常定価850円を大特価500円
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他にも6種のハーブも人気です。
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【４】甘くても大丈夫！
今度は生姜のノンシュガー飴30粒
最近、ヤフーの
飴のカテゴリーで
桑茶・菊芋飴が
ランキング入り！
（時々）して、
在庫不足で
ご迷惑をおかけしました。
知る人ぞ知る、大人気
当社のオリジナル
ノンシュガー飴シリーズ。
甘さは感じますが、
ノンシュガーで
糖分を気にされている方への
ストレス解消の一粒です。
※麦芽還元水飴をベースに
健康素材を練り込み加工して
糖分を含んでいません。
寒い時期はやっぱり生姜飴
当社の鹿児島県産
「黄金生姜」を練りこみました。
ピリリとした苦さと
生姜成分で体もぽかぽか。
甘さを制限中の方のストレス解消、
風邪予防に、のどを潤すなら、
ノンシュガーの生姜飴をお試しください。
- ノンシュガー飴 生姜30粒
通常定価880円を750円
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※お試し用の15粒もあります。
- ノンシュガー飴 生姜15粒
通常定価ワンコインの500円
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今年は全国的に暖冬で
熊本でも昼間の気温は
春先の気温と同じ15度越え。
そのせいか、
風邪やインフルエンザの
流行の報道もなく、
ホッとしていると、
ご存じ、
新型コロナウイルスの
脅威がせまってきました。
通勤中の電車内で
コホコホ、咳をすると、
一気に警戒され、
半径3メートル
さっと緊張感に
包まれる朝です。（冗談）
九州ではPM2.5の来襲もあり、
マスクは必携の季節となりました。
と、いうことで
今回の健康伝言板では
「知っておきたい咳の種類」
について調べてみました。
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止めていい咳、止めなくてもいい咳の違い
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「咳（せき）」は、風邪の
よくある症状の一つ。
少しぐらい咳が続いていても
「風邪が治っていないのかな？」
くらいの感覚で、
そのままにしておく時も
あるかもしれません。
しかし、
2週間たっても咳が止まらない、
こんな経験はありませんか？
こんな時の選択肢…
1・もうしばらく様子を見る
2・市販の咳止め薬を使ってやり過ごす
3・風邪以外の病気ではないか？と病院へ
もちろん答えは3です！
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さて、どんな咳なら
様子を見ても可
どんな咳だと
危ないのでしょうか
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ずばり
「その咳の危険度の
目安は2週間」
普通の風邪なら2週間以内で
治まるようなのです。
【まずは咳の効能から】
そもそも咳には、
体の防御反応としての役割があります。
気道に異物や病原菌が侵入すると、
のどや気管にあるセンサーが感知し
すぐに脳に伝え、咳を出させて
異物や病原菌を外に吐き出そうとします。
この反応を「咳反射」と言います。
咳には、異物を絡め取った痰（たん）を
吐き出す働きもあり、そうやって、
咳はホコリや細菌、ウイルスなどから
私たちの体を守ってくれているのです。
咳は本来悪いものではないのです。
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◆あまりにも長引く咳は、要注意
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風邪の8～9割はウイルスが原因。
風邪のウイルスが体内で増殖できるのは
せいぜい2週間程度。
放っておいても体の中の
免疫機能が働いて徐々に
治っていくのですね。
【細菌性の風邪？にご用心】
細菌による風邪は、
ウイルス性の風邪に比べて
症状が重く、長引いたりする
ことがあります。
2週間以上続く咳の場合、
風邪以外の疾患の
可能性があるのです。
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◆長引く咳で考えられる病気は？
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◆3週間以上続く咳の場合に疑われる病気
肺炎や副鼻腔（びくう）炎
咳ぜんそくや
気管支ぜんそくなど
他の病気の疑いが出てきます
・鼻の病気である
副鼻腔炎では鼻汁が
のどに流れることで、
・逆流性食道炎では逆流した
胃液がのどや気道に
刺激を与えることで、
咳の原因となります。
ほかにも誤嚥（ごえん）性肺炎、
肺がん、肺結核、マイコプラズマ、
百日咳、アレルギー性鼻炎、
心因性の咳などなど
※眠れないほどの
咳の場合には、
肺炎や感染力の強い
マイコプラズマ（細菌の）
可能性もあります。
早めに呼吸器科や
呼吸器内科で受診しましょう。
※のどが腫れて痛い場合は、
耳鼻咽喉科を受診しましょう。
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◆長引く咳で一番多いのは
「咳ぜんそく」
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「咳ぜんそく」は
気管支ぜんそくの
一歩手前の状態
咳ぜんそくは風邪を
きっかけに発症したり
悪化することが多い病気です。
気道の粘膜が炎症を起こし
気道が少し狭くなっていて、
そのため、ホコリ、香り、湯気など
普段はなんともないような刺激でも
咳反射が起きてしまうのです。
原因は、アレルギー体質が関係して、
花粉症やアレルギー性鼻炎などを持つ人は
咳ぜんそくを発症しやすいようです。
ゼーゼーという音がしない、
咳止め薬が効かないのが特徴です。
熱も痰もなく、いつもの風邪より
咳がつらい、
ちょっとしたことで
せき込むといった状態なら、
咳ぜんそくの
可能性が高いとのこと。
2週間を待たずに受診がおすすめ。
放置すると約3割が
気管支ぜんそくに発展し、
完治が難しいようです。
※私も以前、相当悩まされました（泣）
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◆日ごろの予防法
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本来、異物や病原菌を
吐き出すための咳は、
止めてはいけない咳。
正常な咳反射を保つには、
のどの筋肉や呼吸筋を
保つことが重要で、
咳反射の機能を維持するには、
音読、腹筋運動などが効果的
日頃から、うがい・手洗い、
マスクなどを活用し風邪を
予防しましょう。
更に空気清浄機を設置し
こまめな掃除で
アレルゲン
（ホコリ、花粉、ペットの毛）
を減らすなど、
工夫できることは
いろいろあります。
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歯磨きや鼻呼吸も、
咳の予防に有効。
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鼻呼吸は
異物やウイルスを取り除いてくれる
メリットがあります。
また、吸った空気が
保湿されるので、
呼吸器にも優しいのですね。
（家内のいびき予防にも！）
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「コロナウイルス」
予防はマスクより、手洗い。
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ウイルスが付着した
ドアノブなどを触った後に、
手で口元や鼻をこすったり、
食べ物を手でつかんで
食べたりして感染する
場合が多いようです。
つまり、手についた
ウイルスを防ぐため、
石鹸などを使った
手洗いの徹底が
第一の対策といえます。
世界中の病原菌に
鬼は外！福は内！
みんな元気で、
春を迎えましょう！
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