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2月も残りわずか、北京オリンピックも明日で閉幕です。

選手の皆様大変お疲れ様でした。

 

気温も少しずつ上昇事務所のご近所の庭の

梅の花も満開

 

何とも言えない梅の香りが漂います。

小鳥たちも蜜を吸うのに忙しそうです。

 

コロナの情報ばかりで

花粉の話題も聞きませんが、

間違いなく、ひたひた、ふわふわと

花粉は飛び始めています。

(スギ花粉は南九州から拡散中)

 

今回のメルマガ商品は、「いろいろ商品特集」です。

◆特価期間は3月4日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

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◆よもぎ茶 粉末と

シュガーレスよもぎ飴 15粒セット

自然の恵み、山野草の「よもぎ」の粉末です。

 

なかなかクセのある風味で、

香りに健康成分も含まれているのですが、

お茶以外も、いろいろな使い方があります。

 

お菓子作りに、オリジナルのドリンクに

当社では最初にお買い上げの方に

オリジナルのよもぎレシピ集をプレゼント中です。

ぜひ、いろいろなお料理にチャレンジしてみてください!

 

そんな「よもぎ」をシュガーレス飴に

練り込んだのが万象堂の「シュガーレスよもぎ飴」

 

甘さが気になる方にも大丈夫、

ストレス解消に野山の風味いっぱいの

よもぎ飴をお試し下さい。

 

◆よもぎ茶粉末50gとシュガーレスよもぎ飴 15粒セット

普段から、お得なセット価格1400円を

今回更に、少しお安く1200円で販売します。

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https://www.bansyodo.jp/?pid=151856845

 

◆シュガーレスよもぎ飴 30粒 単体でお得価格

よもぎの強烈個性が、飴の甘さにベストマッチ

通常価格880円を700円の大特価

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◆桑の葉茶 パウダー100gと

シュガーレス桑茶飴 15粒セット

 

当社の看板商品、桑の葉茶パウダーです。

熊本県産の桑の葉を独自の焙煎で

香ばしい抹茶風味にしました。

 

桑の葉は他の青汁にはない、

デオキシノジリマイシンと言う成分が含まれ、

糖分の摂りすぎが気になる方への健康茶

 

食物繊維やミネラル分も豊富で

野菜不足が気になる方へもおすすめします。

お湯に溶かしても美味です。

100gで約100杯分、約1か月分です。

 

そんな桑の葉を、シュガーレス飴に

練り込んだのが「シュガーレス桑茶飴」

 

甘さが気になる方にも大丈夫、

ストレス解消に青汁風味いっぱいの

桑茶飴の1粒をお試し下さい。

普段から、お得なセット価格1900円を

今回更にお安く1800円で販売します。

 

◆桑の葉茶 パウダー100gとシュガーレス桑茶飴 15粒セット

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

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◆レモングラス ティーパックと

馬油クリームレモングラスの香り10gセット

 

当社のハーブで一番の人気「レモングラス」

お湯を注ぐと草の香りがふわーっと漂います。

 

その秘密は新鮮なレモングラスの茶葉。

熊本の若いレモングラス専門の農家さんが

無農薬で栽培してくれています。

 

気軽なティーパックタイプで

すぐに、安らぎのひと時を

あなたに与えてくれます。

 

更に、レモングラスの馬油クリームの

セットはいかがでしょうか?

 

馬油は熊本特産

馬油の成分がお肌ケア、

うるおいサポートに

お役に立ちます!

携帯便利な10gタイプです。

 

◆レモングラスのハーブ1.5グラム15袋

レモングラスの馬油クリーム10gセット

普段から、お得なセット価格1400円を

今回更に、お安く1300円で販売します。

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https://www.bansyodo.jp/?pid=161590831

 

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◆ごぼう茶 ティーパック

 

もうすぐ春、

新しいスタートの季節でもあります。

しかし、巣ごもり、運動不足で

なにか、お通じの不調、悩みはありませんか?

 

そんな時に、おすすめしたいのは

定番のごぼう茶の1杯。

 

ごぼう茶の食物繊維、ポリフェノールが

あなたのスッキリスタートをサポートします。

熊本県産のごぼうを皮付きのまま

遠赤外線で焙煎しました。

 

ティーパックでお湯を注ぐだけで

暖かい湯気とともに

香ばしい香りが漂います。

 

◆ごぼう茶 1.5g×15袋※1.5gでカップ1杯分

通常定価 600円をワンコインの500円

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◆ごぼう茶 3g×15袋 ※3gでカップ約3杯分

通常定価 1000円をメルマガ特価900円

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

2月初めは雪も降り、寒い日が続きました。

体調の管理が大変でしたね。

 

もちろん、コロナの影響もあり、

まだまだ試練の日々が続きます。

 

今は春近し、

事務所では暖房も必要、換気も必要、

消毒も必要。

 

通常は私一人、2階に隔離され

メルマガを書いていますが

窓を開けたり絞めたりが忙しいこと。

 

服を脱いだり、着たり

誰も見ていないのなら、

いっそ、股引(ももひき)も脱いでしまおう、

やはり、引き上げようと一人奮闘、

体も伸び縮み…

ほとんど仕事していません。

 

ところで、朝夕の寒暖の差で

体調を崩されている方はいませんか?

 

老いも若きも腸内環境を整える事が

健康維持に大事なのです。

という事で、今回の健康伝言板のテーマは

 

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整えるなら今!腸内環境ストレッチ

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春になっても夜は春冷え、

寒暖の差が激しくなる時期です。

 

ある資料を読むに

「気温差10度の法則」という

法則が紹介されてありました。

 

1日の中で気温の変動が

10度以上になったり、

冷暖房で屋内外の温度差が

10度以上になったりすると、

自律神経の働きが

その変化に追いつかず、

腸への負担が増してくるのです。

 

具体的な例では、

気温に10度以上の急激な差が出てくると、

便秘の患者さんが約3倍に増えるそうです。

体にストレッチが必要なように、

腸内にもストレッチが必要なわけですね。

 

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◆そこでおすすめなのが、腸内ストレッチ法

 

お腹を右から左へ、手の平で軽くプッシュ!

基本スタイルは、横に寝そべって行います。

それは腸に入れた空気を抜きやすくし、

お腹の張りを改善するためでもあります。

 

右わき腹の下から上に、

角を曲がり、平行に、

そして左から、今度は下のわき腹へ、

ぐるりと、四角に時計回りに

プッシュ。

 

すると、お腹にたまった

ガスが抜けやすくなり、

腸の動きが改善することで、

便秘も解消されやすくなります。

 

◆プッシュのコツは、

手の指先ではなく、手の平を使うこと。

お腹にまんべんなく力を加えることができます。

押す力はあまり強くならないように、

お腹がややへこむ程度、痛くならない程度が目安です。

※1分間に5~10回程度。

※妊婦の方、体調が気になる方は

必ずお医者様に相談してください。

 

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◆入浴時の腸ストレッチもおすすめ!

 

入浴時のストレッチは更に効果的です。

全身浴でも、半身浴でもお好みの入浴法で。

 

ただ、上半身を冷やさないように、

タオルを肩にかけてストレッチしましょう。

 

まずは40度程度のお湯に5~10分ほど浸かって

お腹を温めた後、

手の平で右側から左側へとゆっくりとプッシュ、

次に斜め左下に向かって、同様にプッシュします。

 

入浴中に腸ストレッチを行うと、

温浴とストレッチの相乗効果で腸の血流が良くなり、

全身の冷えの改善にもつながります。

 

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◆仕事中のお腹の張りも腸ストレッチで緩和

 

テレワークやデスクワーク中に

お腹の張りを感じた時にも、いすに座ったまま、

あるいは立ち上がって、お腹を右側から左側へ、

斜め左下へとプッシュしてみましょう。

 

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◆更に、発酵食品をプラス!

 

「腸内フローラ」と言う言葉を

最近、聞きませんか?

それは腸の中に棲みつく多種多様な

細菌の集まりのことで、

 

今、食事によって腸内フローラの

バランスを変化させ、

食習慣の見直しでの健康作りの研究が

進められてきたのです。

※しかし腸内細菌は生き物。

まだまだ研究中との事。

 

腸内フローラは、

多くの菌によって構成される

一つのコミュニティで

菌と菌はお互いに影響を与え合っているので、

その中から、悪影響を及ぼすような菌を

排除してしまうと、残った菌の中から

また悪さをするものが出てきてしまうそうです。

 

※ベストなバランスは、

善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割

良い子だけではなく、

腸内全体(町内全体)で良い

バランスを保つことが重要なのです。

菌は数だけでなく種類も多いほうが

いいことがわかってきました。

ヒトと同様、多様性が大事というわけですね。

 

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◆転勤族の働き

 

人の腸にすみついている腸内細菌以外に、

食べ物といっしょに入り、

定住しない菌を「通過菌」といいます。

つまり、転「菌」族

 

ヨーグルトやチーズ、納豆などの

乳酸菌や納豆菌などは、通過菌で、

それでも善玉菌の代表、

ビフィズス菌を増やす働きをすると同時に、

腐敗菌の増殖を抑える働き、

腸内環境を整える転勤族なのです。

 

ありがとう、通過菌…

そう思ってお腹をなでながら、

腸ストレッチに励み

すっきり春を迎えましょう。

(春は一期一会、転勤族に感謝。)

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