店長竹田です。

いやはや、もう夏ですね(汗)

熊本も昼の気温は30度近く、

 

ホームセンターの売り場では

首に巻く冷感タオル、激寒スプレーなど

所狭しと、並び始めました。

あの手、この手、いろいろな工夫で、

まずは、コストを掛けずに

猛暑を乗り切りたいものです。

 

今回のお得商品のセール期間は

6月7日(金曜日)までです。

全商品送料無料でお届けします。

 

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【2種、2袋で、お得な商品を更にオトクに企画】

 

◆よもぎパウダー50gとティーパックの2種をお得価格

 

今月、販売をスタートしました。

当社の1番の人気のよもぎ茶の2種セットです。

 

パウダータイプ50gはよもぎ茶はもちろん、

いろいろなお料理の材料にも使え便利です。

 

ティーパックタイプは、お湯を注ぐだけで

簡単なよもぎ茶ができ、今は氷を浮かべたり、

冷やしたりして飲んでいただいても

スッキリ、美味です。

 

本来ならば2種合わせて2080円のところを、

2種セット価格1800円としていますが、

更に100円安く

1700円でご提供します。

 

◆よもぎ茶 パウダー 50g ティーパック 2種セット 徳島県産

 

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◆久しぶりの「えごま 茶」ティーパック

 

「えごま オイル」が話題ですが、

エゴマ茶もおすすめの健康茶です。

 

さっぱり、クセもなく飲みやすいと人気です。

エゴマ（荏胡麻）はシソ科の一年草です

食べると十年長生きできる」といういわれから、

地方名で十稔（ジュウネン）とも呼ばれています。

エゴマの葉はシソの葉によく似た形をしています。

 

エゴマにはαリノレン酸が多く含まれ、

体内でEPAや、DHAに変化します。

エゴマの葉には、カルシウムや鉄といったミネラルが多く含まれ、

さらにβ-カロテンやビタミンCも含まれています。

 

【万象堂のエゴマ茶の健康成分】

 

ロスマリン酸　　100グラム中49mg

αリノレン酸　　130mg

 

ロスマリン酸はシソ科の植物に多く含まれる成分で

ポリフェノールの一種です。

α-リノレン酸は不飽和脂肪酸の一つで、

人の体内で合成することができない必須脂肪酸です。

 

◆エゴマ茶ティーパック3ｇ×15袋×2袋で

平常価格1550円を　お得価格1350円で販売します

※1袋の単価850円です。

 

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◆冷やして美味しいレモングラス

 

当社で一番の人気のハーブ

それはレモングラスです。

お湯を注ぐと、

何とも言えない、草原の香りが

ぱっとひろがります。

 

あわせて、レモンの香りが

ふわーっと漂い、あなただけの

くつろぎの時間が訪れます。

 

熊本市内に広大な畑をもつ

レモングラスの専業の農家さんの

自信作で、新鮮な葉をすぐ加工し

お届けしています。

レモングラス100％で

他のハーブの葉のブレンドはしていません。

 

お得な2袋タイプはいかがでしょう？

 

◆レモングラス1.5ｇ×15袋×2袋　熊本県産 無農薬栽培

通常価格1750円を1600円で販売します。

※1袋単価980円です。

 

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◆菊芋パウダーも2袋がお得！

 

前回、久々の菊芋ティーパックを販売しましたが、

今回、パウダータイプも特価でお届けします。

 

数年前、テレビや健康雑誌で話題になった

スーパーフード菊芋ですが、

今も、根強い人気を誇ります。

他の健康食材にはない

強力な食物繊維「イヌリン」が

糖分の摂りすぎの方の健康維持をサポートします。

 

味はほのかに甘く芳ばしい！

熊本県産、無農薬栽培の菊芋ですが、

普段からお得な2袋タイプを

今回更に、お得価格でお届けします。

 

ちょっと運動不足、野菜不足が気になる方へ

おすすめします！

 

◆菊芋パウダー50g×2袋　熊本県産 無農薬栽培

通常定価2350円を2000円で販売します。

 

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• 今週のメルマガ特価商品をまとめてみました！

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特価商品の一覧を見る事が出来ます。

 

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【お知らせ】

昨今の配送会社の事情 (2024年物流問題)で

熊本からのお届けが、これまでより

2日から3日程度、遅くなります。

お急ぎのお客様には大変申し訳ありません。

なにとぞ、ご理解の程よろしく

お願い申し上げます。

 

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【店長竹田のミニミニ健康情報】

 

一病息災…私には持病があり、

2か月に1回定期健診…というか、

血液検査を受けています。

 

検査が終われば、

自分にご褒美 (甘やかしすぎ)

病院のすぐ横の店でラーメンを食べます。

 

今のところ、

血液検査の数値は

株価の変動とは無縁、

高値安定…です。

 

ヘモグロビンA１Ｃも7.0のまま

あがらず、あがらず。

(どうしたことでしょう)

 

何にしましても

自分の体調を数値化して

冷静に見るのは大事で

 

先日、お酒を1滴も飲まない

親しい友人から連絡があり、

健康診断である数値が異常に上昇、

危険ラインをはるかに超え

即、入院となったとの事でした。

 

まさか、まさか

一番驚いたのは本人ですが、

私も驚きでした。

 

内臓の病気は基本、

痛くもかゆくもないので、

気が付かないのですね

 

最近疲れが激しいと

訴える友人に

かかりつけの先生は

「単なる疲れでしょう」と

繰り返すだけで、きちんと検査を

してくれなかったそうです。

(最近よくある話です)

 

まずは日常の健康管理が

大事なのは言うまでもありません。

 

■さて、厚生労働省の

健康作りのガイドラインが

10年ぶりに改訂されて、

より具体的な提言がされています。

 

【身体活動について】

 

■高齢者　1日40分以上(6千歩以上)

・筋肉トレーニング週に２～3日

・バランス運動、柔軟運動など

多要素な運動を

週3日以上取り組みましょう。

 

■成人 1日60分以上(8千歩以上)

・筋肉トレーニング週に２～3日

・息が弾み、汗をかく程度以上の運動

週60分以上やってみましょう

 

人手不足の我が国

高齢者も元気で100歳まで働いて下さい、

というわけでもないのでしょうが、

 

提言全体の方向性として、

個人差を踏まえ、

具体的には、筋トレをしましょう、

身体を動かして見ましょうという

2つのメッセージが新たに追加されています。

 

有酸素運動、筋トレをすると

健康長寿に明らかなメリットがある

というデータが明らかになっています。

 

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さて、私の注意点は

中性脂肪‥が基準値すれすれの151

※30～149が基準値

(原因は検診後のラーメン)

 

要するに永遠の中年太り。

女性の前では背筋を伸ばし、

お腹をへこませ歩く私ですが、

胴回り90㎝の突き出たブツは

もう隠しきれません。

 

調べるに、中年太りの原因は

■ほんの少しの食べ過ぎ

 

摂取カロリーと消費カロリーの関係で

例えば、1日たった

10キロカロリーオーバーでも、

 

それを20年続けると

体重は10kg増加。

1日当たり1.4g増えていく計算で、

誰しも毎日太り続けているという

自覚はありません。

それが続くと中年太りになるのですね。

(他人事のように書いています)

 

■あまり動かない生活

 

これは中高年になればなるほど、

その傾向が強まります。

加齢とともに

1日当たりの平均歩数は減り

男性は、20代よりも60代の方が

約1500歩も歩数が減少することが分かっています。

これは10分から15分ほど、

歩行時間が減っていることを意味します。

(まだ、コロナの習慣が続いているのかも)

 

■筋肉の質が劣化

 

知らず知らずのうちに

進行している「筋肉の質の劣化」

 

実は、20代と中高年以降では

筋肉の質が明らかに変わるのです。

 

筋肉の収縮をつかさどる「筋細胞」は

中高年以降「ぎゅうぎゅう」から

「スカスカ」に劣化するそうです。

 

筋肉の質が劣化すると、

たとえ動いてもエネルギーが

消費されにくい状態になるわけです。

 

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厚生労働省…

たまには、良いこと言います。

あなた様の言う通り、

悪い事例として

65歳の私が存在します。(恥)

 

今や猫どもの

爪とぎ機械に化けた

ウォーキングマシンの代わりに

今回、安価な足踏み機(9900円)を買いました。

1日5分 (猫のように)フミフミします。

 

自堕落な自分への怒りを

筋肉の炎上エネルギーに変換します。

(当分ラーメン食べません)

 

※ポッコリお腹の皆様、

ますは健康診断で

自分の弱点をチェックし、

少し、動きだしてみませんか？

でないと…今年の夏はまた暑いですよ！