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1月も残りわずか。

最近悩ましいのは、寒暖の差です。

朝は寒さ厳しく、肩に腰に貼るカイロ

昼は暑く、シャツ一枚でも暖かい (何故に?)

 

豪雪地区にお住まいの方には

信じてもらえないでしょうが、

これが熊本の今です。(大げさ)

 

ただしコロナは、

日本全国まんべんなく拡散し、

熊本でも一気に増加しました。

 

2022年の節分は2月3日(木)

恵方巻きを食べるときの恵方は北北西です。

 

アマビエに、油すまし(熊本由来の妖怪)、

赤鬼、青鬼、みんな総動員で

コロナを退散させたいものです!

 

さて、今回のメルマガは

「こつこつ、ひっそり、地味に人気な商品特集です。」

 

特価期間は2月4日(金)まで。

全品税込み、送料無料でお届けします。

 

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◆地味に根強い人気のシュガーレス飴

 

当社のシュガーレス飴の種類は全8種

 

季節商品としてキナコ、ハッカの飴2種をプラスして

販売しています。

 

両者とも熊本県産の原料のきな粉、ハッカです。

 

季節商品がゆえ、あまり認知度もなく

しかし、地味にコツコツ売れております。

今回あえて、ほうじ茶飴も加え、

メルマガ特価で販売します。

 

・きな粉は無農薬栽培、熊本産丸大豆が原料

・ハッカ(ミント)も無農薬栽培、熊本産

・ほうじは鹿児島県産JAS認証の健康優良児です。

 

◆今回 各3種・30粒入り

通常価格880円を、メルマガ大特価780円で販売します!

 

◆シュガーレス、きな粉飴30粒入り1袋

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◆シュガーレス、ほうじ飴30粒入り1袋

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◆シュガーレス、ハッカ飴30粒入り1袋

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◆若葉の桑の葉 青汁

 

若葉だから、ほんのり甘く柔らかい…

熊本県産の桑の葉の若葉だけを摘み取り、

揉んで粉末化したのが若葉 桑の葉青汁です。

 

桑の葉は糖分の吸収を抑える成分

「デオキシノジリマイシン」を含んでいます。

食べ物に含まれる糖分が吸収されるのを

抑える成分が「デオキシノジリマイシン」で

他の青汁には含まれない成分です。

 

もちろん、桑の葉茶を飲んだからと言って、

ごはん山盛り、ケーキに、みたらし団子、

甘いものばかり食べていたら、

桑の葉茶を飲まれる意味は全くありません。

 

基本は糖質控えめ、炭水化物控えめな食事に

桑の葉茶をプラスして効果があります。

 

今回久々にメルマガ特価でご案内します。

 

◆今回 若葉桑の葉粉末50g入り

通常価格1200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

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◆携帯便利なスティックタイプ 若葉桑の葉粉末1g×30入り

通常価格1350円を、メルマガ大特価1200円で販売します!

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◆冬のバスタイムを森林浴、草原の風に満たされて

お肌もすべすべ、気分もリラックス!

 

冬の寒さでお肌、カサカサではありませんか?

お勧めなのは、手軽にひと塗り馬油クリームなのですが、

お体全体の潤い作りには馬油石けんがぴったり。

 

熊本特産の馬油の成分に、

自然派の原料をくわえ、約1か月、

自然乾燥、熟成させて出来たのが馬油石けんです。

 

熊本県産の蜂蜜配合で、蜂蜜の作る泡で

お肌の汚れもかき出し、すっきり清潔肌に。

 

ちょっと贅沢な価格かも知れませんが、

阿蘇の工房で完全手作りの逸品です。

 

敏感肌、男性の方もお試しください。

 

◆山猫クラブ 馬油石けん ヒノキの香り90g

通常価格1,200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

 

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◆山猫クラブ 馬油石ケけん レモングラスの香り90g

通常価格1,200円を、メルマガ大特価1000円で販売します!

 

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◆バレンタインに、まだ間に合うかも!

彼氏のお肌を馬油で、すべすべに!

 

男の子だって、お肌ケアも大事です。

(おじさんだって、潤いたい)

そんな時に、通販限定

万象堂の馬油クリームは、いかがでしょう。

 

山猫クラブの、自然派ラベルデザインの

馬油4種のギフトボックスです。

 

ヒノキ、ミント、柚子、レモングラスの4種の精油の香り。

超ミニサイブの10gで、いつでもどこでも携帯便利。

 

二人でお出かけのお供にもピッタリですよっ。

 

◆山猫クラブ馬油クリーム 10g×4種セット(男女兼用!)

通常価格2350円を、メルマガ大特価2100円で販売します!

 

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◆2週間に1度配信、万象堂の健康伝言板

 

前回の健康伝言板のテーマは、

動悸、息切れに「ドキドキ」

と言うテーマでしたが、

 

もうすぐ、バレンタインディーです。

告白する方も、される方も

健康的な「ドキドキ」は大切ですね。

 

私の若かりし頃のバレンタインデーは

不二家のハート形ピーナッツチョコでした。

 

あの素朴なハート形に心ときめいたものです。

あの頃の男子、女子も、もう還暦過ぎ。

「イエスタディ、ワンスモア」を

口ずさむ老いの日々です。

 

さて前回のテーマが「心臓ドキドキ」なら

意地の悪い私です。(ホント)

今回は頭の「ズキズキ」をテーマに

伝言板をまとめて見ました。

 

特に今の時期、急な寒さで、血管も縮み

頭の「ズキズキ」を放置していると大変です。

気になる方は、要チエックです!

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放置厳禁、「マスク頭痛」に御用心!

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◆もはや頭痛は国民病?

 

毎度、健康伝言板で資料を集め

読んでいると、大げさな表現を、

目にすることがあります。

 

「もはや、頭痛は国民病?」

とかありました。(苦笑)

そこまで言い切っていいの?

と私も思うのですが、

 

実は、慢性的な頭痛に困っている人は

膨大な数に上り、

慢性頭痛の1つ、『片頭痛』だけでも、

15歳未満まで含めれば約1000万人が

患っていると推計され、

頭痛は10人に1人に当たる数字なのです。

 

◆新種出ました!「マスク頭痛」

 

「余った、アベノマスクの処分に頭が痛いよ」

官僚の人が頭を抱え込む、頭痛の事ではありません。

 

コロナで出て来たのが「マスク頭痛」

わずか1年で台頭してきたもので、

コロナ禍のマスク着用が原因なのですね。

その症状と対応法については以下の通り。

 

【原因】

 

大気中に含まれる二酸化炭素は0.04%程度ですが、

口から吐き出す空気には約4%も含まれています。

 

マスクをつけていると吐いた息の一部を

そのまま吸い直してしまい、

二酸化炭素を多く取り込み血管が拡張され、

脳の血管が広がり過ぎて周辺が圧迫され、

そこから炎症が生じ、

非常に重い頭痛になる方がいるのです。

 

【対処方法】

 

対処法は非常にシンプルです。

二酸化炭素を多く吸うことが原因なので

感染リスクのない場所でマスクを外し、

大きく呼吸して新鮮な空気を取り込めば、

マスク頭痛はかなり解消できます。

 

◆コロナ禍で、片頭痛などの慢性的な

頭痛が悪化する人も増加傾向に!

 

リモートワークなどで、椅子に座る時間も長く、

パソコンを凝視、目の疲れ、肩こりの相乗効果

というか、相乗悪化で、持病の頭痛が

ひどくなる方も増加中なのです。

 

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◆頭痛の種類は大まかに二つ。

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頭痛は原因となる病気が存在しない頭痛「一次性頭痛」と

なんらかの病気が原因で頭痛が出る「二次性頭痛」があり、

 

今回はコロナ直結、一次性頭痛の中での

・肩こりなどからくる「緊張型頭痛」

・寝込むほどの痛みが定期的に出る「片頭痛」

についてお伝えします。

 

【緊張型頭痛】

 

◆症状

・頭が締めつけられるように痛む

特に夕方、毎日のように起こる首や肩こり。

体がフワフワするめまいを伴うこともある

 

◆原因

・肩や首の筋肉が緊張して血行が悪くなる「コリ」や、

精神的なストレスが原因で起こります。

当然コロナのストレスも大きく影響しているのです。

 

頭にも筋肉があり、筋肉が緊張して収縮すると、

そこに痛みに関係する物質がたまりますが、

血管も収縮して血行が悪くなっているので、

たまった痛み物質が洗い流されないのです。

 

【片頭痛】

 

頭の片側がズキズキ痛む

月に数回、4~72時間続く

嘔吐・吐き気を伴うこともある

光や音の刺激で始まることもある

20~40代の女性に多い

 

◆原因・緊張型頭痛とは反対に、

血管が広がる(拡張する)ことで起こるのが「片頭痛」。

なぜ、血管が拡張して片頭痛となるのでしょうか。

 

そこには、神経から血管の中に放出される、

神経伝達物質が関与しているそうです。

 

血管が広がり血管の壁が伸びて薄くなり、

血液中の成分が漏れ、それが刺激となって

神経が刺激されて痛みが出ます。

 

片頭痛は、光や音のような刺激や、

天候など環境の変化に反応して始まることが多いのです。

要は、脳の反応が良いために頭痛が起こり、

この体質は遺伝によって受け継がれることが多いのとの事。

 

【緊張型・片頭痛の見分け方】

 

さて、自分の「頭痛」はどっち?と悩んで

更に、頭の痛い方いませんか? (自分の事)

 

そのお悩み解消法は簡単です。

それは「おじぎ」をするように頭を下げること。

 

◆緊張型頭痛では、頭の血管が収縮して血行が悪くなっているので、

頭を下げても痛みの変化はほとんどありません。

 

◆片頭痛は脳の血管が広がって起こるので、

痛みの最中におじぎをすると

さらに頭に血がのぼって痛みが悪化します。

 

【頭を冷やす? それとも温める?】

 

「頭を冷やすべきか、

それとも温めたほうがいいのか」

おじぎをして自分の頭痛が分かった方

お試し下さい。

 

◆「緊張型頭痛の方は温めましょう」

 

緊張型の方は首の後ろの筋肉が緊張し、

痛みに関係する物質がたまっています。

これを解消するのが、首の後ろを温めて、

血行を良くすることです。

入浴すると血行が良くなるので、入浴もお勧めです

 

◆「片頭痛の方は冷やしましょう」

 

片頭痛は、血管が拡張して

脈打つような痛みが出るので、

冷やしてください。

後頭部ではなく、目から額にかけて冷やすと効果的

 

※片頭痛の痛みが出ている間に

入浴するのはお勧めできません。

血行が良くなって血管がさらに拡張し、

痛みが悪化しかねません。

 

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◆ 緊張型頭痛には「肩グルグル体操」

 

足を肩幅に開いて立ち、両肘を直角に曲げます

そして、肘を前から後ろに向かって大きく回します

 

ジャケットを脱ぐように、肘を前から後ろに

向かって大きく回します(10回)

今度は反対に、リュックサックを背負うように、

肘を後ろから前へと大きく回します。

 

この効果は、コリをほぐし、

血行を良くして首や肩にたまった

痛みに関係する物質を洗い流す作用があります。

 

◆片頭痛の慢性化を防ぐ「コマ体操」

 

片頭痛に効果があるのは、肩グルグル体操とは別の体操

脳の中の『痛みの記憶回路』のようなものに

プラスの刺激を送るのが「コマ体操」

 

足を肩幅に開いて立ち、両肘を曲げて床と平行に上げる。

顔は正面に固定したまま、

首を軸にして両肩をコマのように回します(左右90度まで)

リズミカルに左右に回し、最大2分

 

※頭痛薬で痛みを和らげることは可能です。

しかし「薬物乱用頭痛」と言う症状もあり、

服用日数のルールを守りましょうね。

 

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熊本の梅の開花は2月上旬

熊本城は桜の名所ですが、

場内に小さな梅園があります。

 

ほんと、何をしても頭の痛い毎日ですが、

寒さの中、花開く梅の香りに、

元気を分けてもらいに行く予定です。

 

梅園は桜に比べて地味ですが、

調べると県内にもたくさんありました。

 

お城の天守閣もようやく復興しました。

 

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