万象堂店長　竹田です。

1月も終盤になりました。

 

九州は暖冬で

北陸、東北、北海道では寒波襲来

細長い日本列島の中でも

寒暖の差があるようです。

少しでも暖かくして

健康維持にお努めください。

 

今回のメルマガ商品テーマは

寒い体の中に、ぽかぽか効果

「ごぼう茶」商品特集です。

 

2月2日（金）まで

全品送料無料でお届けします。

 

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【暖かいごぼう茶の1杯で、

ぽかぽか1日スタート！】

 

万象堂のごぼう茶は

発売以来12年。

ごぼうの形のように

細く長～いロングセラー商品です。

 

熊本・宮崎県の農家さんの

掘りたてのごぼうを焙煎し、

ティーパックに入れています。

1袋1.5gで、

ちょうど、カップ1杯分です。

 

ごぼうの栄養については皆様もご存じ

食物繊維と健康維持に欠かせない

ポリフェノールがたっぷり。

 

今回は当社の「ごぼう」を原料とした

全商品を特価で販売します。

 

ごぼうパウダーは、

ごぼうをまるごと粉末化したもので、

飲んで美味しい、お料理の材料にも

まるごと使えると大人気。

 

ご自分お好みの味にも

調整出来、便利で経済的です。

 

◆ごぼう茶ティーパック(熊本・宮崎県産) 1.5g×15包入×２セット

通常価格1280円を1100円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=163405773

 

◆ごぼうパウダー30g×2袋 パウダー

通常価格1200円を1080円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=167494326

 

◆ごぼう茶 30ｇパウダーと

ごぼう茶ティーパック1.5g×15袋の2種セット

通常価格1250円を1150円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=169080118

 

◆ごぼうをそのまま、

シュガーレス飴に練り込みました。

ごぼうの風味いっぱいのキャンディーです。

通常価格950円を850円で販売します。

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https://www.bansyodo.jp/?pid=174698135

 

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【寒さで巣ごもり中、甘いお菓子ばかり食べ

ちょっと、体調が気になる方へ！】

 

当社の健康茶の中で

1番人気の桑の葉茶です。

 

桑の葉茶には

「デオキシノジリマイシン」という

桑の葉限定の健康成分が含まれ、

その成分は糖分の吸収を抑える効能があると

たくさんの研究成果が報告されています。

 

ただ桑の葉の効果を高めるためには、

まず、日頃の食生活を見直したうえで

食前又は食中にカップ1杯の桑の葉を

今ならホットでお試しください。

 

◆桑の葉茶 粉末 30ｇ×2袋 お試しサイズ

通常価格1000円を800円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=167494252

 

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【いろんな味が美味しく楽しい！

シュガーレスキャンディー5種5粒セット】

※好評につき、特価延長！

 

甘くても大丈夫、糖分半分以下の

シュガーレスキャンディー

店長おすすめ、個性派5種5粒セット

好評につき、特価期間をあと2週間延長します。

 

♪練り込んだ素材は以下の5種です。

未知の味が大集合、ぜひお試しください。

 

・健康青汁、桑の葉茶(熊本県産)

・スーパーフード、菊芋(熊本県産)

・太陽の恵み、シークワーサー(沖縄県産)

・やさしい爽快感、ハッカ(熊本県産)

・芳ばしい、ごぼう(熊本・宮崎県産)

 

◆シュガーレス キャンディー

店長おすすめ 個性派 5種 5粒セット

通常価格1200円を1080円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=178652254

 

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◆このさい、

これまでの「スタッフおすすめ」

5種5粒セットもメルマガ特価で販売します！

 

練り込んだ内容は、

・自然の恵み、よもぎ(徳島県産)

・暖か成分の生姜(鹿児島県産)

・まろやかなコクと風味の緑茶(熊本県産)

・かんきつ系さっぱりした味の柚子(徳島県産)

・深いコクと苦みのカフェインレスコーヒー(オーガニック)

 

◆シュガーレスキャンディー

スタッフおすすめ 5種 5粒セット

通常価格1200円を1080円で販売します。

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?pid=163868934

 

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• 今週のメルマガ特価商品をまとめてみました！

ここをクリックすると、

特価商品の一覧を見る事が出来ます。

 

◆万象堂のメルマガ商品の一覧はここから！

↓↓↓★クリックで商品ページへ★↓↓↓↓

https://www.bansyodo.jp/?mode=cate&cbid=2877218&csid=0

 

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【久しぶりの健康ミニ情報】

 

年が明け、(ちょっと復活)

店長竹田の健康ミニ情報です。

 

今年開催された箱根駅伝も

盛り上がりましたね。

テレビを見た、全国のおせち食べ過ぎ

運動不足のお父さん、お兄さんたち

きっと、明日からと心に誓った方も

数万人いたはずですが、今や1月も末、

どうされているのでしょうか？

 

実は冬場の急な運動は

血管に負担をかけるのです。

寒い時期の運動は、

最初はウォーキングなどからスタートし、

徐々に運動強度を上げていくのが、

身体に負担かからず良いようです。

 

◆ウォーキングプラス筋トレが効果的

 

運動不足で筋肉が落ちると、

体内の糖や脂肪が消費されにくくなり、

生活習慣病などさまざまな

病気の引き金になります。

 

これは肥満気味の人だけ

(店長 竹田だけの)

問題ではありません。

「体重は変わっていないから大丈夫」

と、思っている人も、

 

実は筋肉が落ちた代わりに脂肪が増え、

体重がプラス・マイナス＝ゼロに

なっている可能性があるのです。

 

体重の増減よりも、

筋肉が減っていないか、

維持できているかどうかが

ポイントなのですね。

 

◆そこで必要なのが筋トレ。

 

ウォーキングなどの有酸素運動は

体脂肪を燃焼させる効果のある運動。

その半面、筋肉を増やす効果は

得にくいことが分かっています。

 

◆鍛えるべきは下半身の「4つの筋肉」

 

全身の筋肉のうち、特に鍛えるべきは

加齢とともに落ちやすい下半身の筋肉。

 

上半身の筋肉も加齢に伴って

減りますが、下半身のほうが

約1.5倍も減りやすいことが

分かっています。

(それで、つまずきやすくなるのです)

 

鍛えるべきは、

・大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)

・ハムストリングス(太ももの裏・お尻の付け根から下)

・大殿筋(しゃがむに必要なお尻部分の筋肉)

・大腰筋(上半身・下半身を繋ぐ筋肉)

(図でないと分かりにくいのですが…)

 

この4つの筋肉を効率良く鍛えるなら

退屈で、痛くてしんどい

スクワットが最適

 

※まき割りスクワット、片足上げトレーニング、

太ももストレッチなどなど、苦難の道がいろいろあります。

 

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◆筋トレは何歳から

取り組んでも手遅れではありません。

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筋肉の半分は48日程度で再生するそうです。

つまり、何歳になっても筋トレは効果的との事。

 

資料読むに、

「軽い筋肉痛が出るくらいの筋トレを、

まずは2週間続けてみよう」と

書かれてあります。

 

更に、「週3日以上の頻度で、

2週間は続けてほしい」と。

(とんでもない事を！)

 

歩くのも辛いほどの

筋トレはやり過ぎですが、

最初の3回位は、

軽い筋肉痛が出る程度の強度が適切、

途中で投げ出してしまうと、

効果が上がってきても、

中断すればリセットされてしまうのです。

 

店長竹田、3日坊主のようでそうでなし、

週に3日は早朝20分ウォーキング中です。

とりあえずはホームセンターで買ったアルミ棒で、

上下左右、背伸びスクワットを始める私です。(汗)