材料
164.7kcal 糖質4.59ｇ
| 粉末桑の葉茶 | 大さじ1/4 |
|---|---|
| 水 | 50ｍｌ |
| アーモンドミルク（砂糖不使用） | 100ｍｌ |
| はちみつ | 適量 |
粉末桑の葉茶は2倍量のお湯(分量外)でペースト状に練り、水を加えて溶かし、凍らせておく。
ミキサーに1、アーモンンドミルク、はちみつを入れてかくはんする
Point
アーモンドミルクを合わせることで、コクと香ばしさがプラスされるほか、ビタミンＥやカルシウム、鉄、オレイン酸などの栄養素も摂取できる。アーモンドミルクは砂糖不使用のものを使い、好みではちみつを少量加えることで糖質をカット。
