材料
71.9カロリー / 糖質16.5g
| 粉末桑の葉茶 | 大さじ1 |
|---|---|
| りんご | 1/2個 |
| みかん | 1個 |
りんごはすりおろしておく。みかんは絞る。
りんごとみかん汁を合わせて鍋で温める。
少しずつ粉末桑の葉茶を加えながら混ぜ合わせる。
Point
りんごはカリウムや食物繊維が多く、血圧を下げる効果に期待が持てます。またみかんのビタミンCは毛細血管を強くする作用もあるようです。
71.9カロリー / 糖質16.5g
| 粉末桑の葉茶 | 大さじ1 |
|---|---|
| りんご | 1/2個 |
| みかん | 1個 |
りんごはすりおろしておく。みかんは絞る。
りんごとみかん汁を合わせて鍋で温める。
少しずつ粉末桑の葉茶を加えながら混ぜ合わせる。
りんごはカリウムや食物繊維が多く、血圧を下げる効果に期待が持てます。またみかんのビタミンCは毛細血管を強くする作用もあるようです。
